హాలీవుడ్ తారలు, సామరస్యం యొక్క అన్ని చట్టాలకు అనుగుణంగా, బుగ్గలు లోకి ఇన్ప్లాంట్లు ఇన్సర్ట్, అనేక సాధారణ అమ్మాయిలు ముఖం మీద అధిక చురుకుదనం మరియు subcutaneous కొవ్వు అసంతృప్తిగా ఉంటాయి. మీ ముఖం చాలా నిండినదని మీరు అనుకుంటే, క్లిష్టమైన పద్ధతులు మీకు సహాయం చేస్తాయి.
ముఖం యొక్క చర్మం క్రింద ఉన్న కొవ్వు ఎక్కడ నుండి వస్తుంది?
ఫ్యాట్ కణజాలం చర్మం క్రింద సమానంగా పంపిణీ చేయబడుతుంది, ఇది జన్యు సిద్ధత ఆధారంగా ఉంటుంది. కడుపులో పూర్తి ముఖం లేదా రెట్లు - శరీరధర్మ భావనలో పోషకాహార మరియు నిశ్చల జీవనశైలి కారణంగా సేకరించబడిన అదే కొవ్వు. మరియు మీరు ముఖం లో స్వాధీనం ఉంటే, మీరు స్థానిక కొవ్వు బర్నింగ్ అసాధ్యం ఎందుకంటే, బరువు నష్టం సాధారణ పద్ధతులు ఉపయోగించాలి అర్థం.
ముఖం నుండి కొవ్వును ఎలా తొలగించాలి?
ముఖం మీద చర్మం కొవ్వును ఎదుర్కోవడానికి మొట్టమొదటి పద్ధతి ఆహారం యొక్క దిద్దుబాటు. మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలోకి మారకుండా రెండవ గడ్డం, అధికంగా పెంచిన బుగ్గలు మరియు గుడ్డు ముఖాన్ని కొట్టలేరు. అతని సూత్రాలు సామాన్యమైనవి:
- మాంసం, పౌల్ట్రీ, చేపలు, గుడ్లు, కూరగాయలు మరియు పండ్లు , పాల ఉత్పత్తులు మరియు తృణధాన్యాలు: కేవలం సహజ ఆహార పదార్ధాలు మాత్రమే తినండి.
- స్వీట్లు మరియు మిఠాయి ఉత్పత్తులు తిరస్కరించు - ఈ వ్యక్తి యొక్క ప్రధాన శత్రువు మరియు ఒక ఆహ్లాదకరమైన ఓవల్ ముఖం.
- జిడ్డైన మరియు వేయించిన ఆహారాలు (ముఖ్యంగా జంతు కొవ్వులు - కొవ్వు, కొవ్వు మాంసం, చీజ్ మరియు వెన్న) తినవద్దు.
- రొట్టె నుండి పాస్తా మరియు బేకింగ్ వరకు ఏదైనా పిండి వంటల వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి. రోజుకు మాత్రమే ధాన్యపు రొట్టె తినడానికి అనుమతి ఉంది.
ఇటువంటి సూత్రాలపై ఫీడింగ్, మీరు త్వరగా మీ ముఖం ఒక ఆహ్లాదకరమైన రూపం తిరిగి మరియు అదనపు కొవ్వు వదిలించుకోవటం కనిపిస్తుంది.
ఒక అందమైన ముఖం ఓవల్ కోసం పోరాటంలో ఒక అదనపు సహాయకుడు శారీరక శ్రమ ఉంటుంది - మీరు శరీరానికి మరింత కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయం చేస్తారు, అందుకే మీరు సాధారణంగా మరింత సన్నగా ఉంటారు. ఏరోబిక్ వ్యాయామం ఆదర్శంగా ఉంటుంది - నడుస్తున్న, స్పాట్, సైకిల్ మరియు వంటి నడుస్తున్న ఇది, కనీసం 2-3 గంటల ఒక వారం నిమగ్నం మంచిది.