బరువు కోల్పోవడం కోసం ఆప్రికాట్లు

చరిత్రకారుల అభిప్రాయం ప్రకారం, నేటిప్రాక్ట్ పురాతన నాగరికతలకు ప్రసిద్ధి చెందింది మరియు దాని గురించి మొదటిసారి పురాతన చైనాకు సూచించబడింది. నేడు, ఈ సంస్కృతి ఐరోపా మరియు ఆసియా అంతటా విస్తరించింది మరియు 200 రకాలు కలిగి ఉంది, వీటిలో ప్రతి దాని స్వంత యోగ్యత ఉంది. కానీ అవి అన్ని సున్నితమైన టెండర్ పల్ప్ మరియు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఒక గొప్ప పాలెట్ ద్వారా యునైటెడ్.

ఆప్రికాట్ యొక్క కూర్పు బీటా-కెరోటిన్, విటమిన్ A నుండి ఏర్పడిన మరియు బలమైన అనామ్లజనకాలు ఒకటి. సమూహం B , R, C యొక్క విటమిన్లు కూడా బెర్రీలో పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు ఉపయోగకరమైన సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, మెగ్నీషియం మరియు ఫాస్ఫరస్ మొత్తం "గుత్తి" కలిగి ఉంటుంది.

ఇది చర్మం, పళ్ళు మరియు జుట్టు యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శరీర సాధారణ వృద్ధాప్యం నిరోధిస్తుంది. అయినప్పటికీ, బరువు నష్టం విషయంలో ఆప్రికాట్లను తినడం సాధ్యం కాదా అని ప్రశ్నించడం వివాదానికి దారితీస్తుంది. ఇది పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ.

ఆప్రికాట్లు హానికరమైనవి కాదా?

కేలరీలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నందున, ఆప్రికాట్లతో బరువు కోల్పోవడం అసాధ్యం అని చాలా మంది వాదిస్తారు. సంభాషణ వారి తీపి రకాలు మరియు ఎండిన ఆప్రికాట్లు (ఎండబెట్టి) సంబంధించినది ముఖ్యంగా, ఇది నిజం. అయితే, మీరు తెలిసిన, సమాచారం - అంటే, సాయుధ. మీరు బరువు కోల్పోవాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు ఆప్రికాట్లు, ఎండిన ఆప్రికాట్లు మరియు తీపి బెర్రీలను వదిలివేయాలి.

కానీ, ఆప్రికాట్లు బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతున్నాయా అనేదానిని గుర్తించడం వలన, వారు పొటాషియం, గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి మరియు సులభంగా డ్యూరెక్టిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటం, గుండె కండరాల నుండి అధిక బరువును తగ్గించడం మరియు అధిక బరువుతో పోరాడటానికి సహాయపడే జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ నుండి ఉపశమనం పొందడం.

కానీ అది కాదు. బరువు తగ్గడంతో అప్రికోట్స్ కూడా వారు ప్రేగు యొక్క కార్యకలాపాలను సాధారణీకరించడం, మడమ చెత్తలతో పోరాడటం, శరీర నుండి విషాన్ని మరియు రేడియోన్క్లిడ్లను తొలగించడం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

"అప్రికోట్ ఆహారం" అంటే ఏమిటి?

ఇది ఆహారం విషయానికి వస్తే, అనేక మంది రోజులు అది కేవలం ఆప్రికాట్లలో మాత్రమే "కూర్చుని" అవసరం అని సూచిస్తుంది. కాటేజ్ చీజ్, కేఫీర్, కూరగాయలు, తియ్యని పండ్లు, వోట్ ఊక : నిజానికి, బరువు నష్టం కోసం ఆప్రికాట్ కోసం ఆహారం ఇతర ఆహార ఉత్పత్తుల ఉపయోగం ఉంటుంది. కొందరు బరువు తగ్గడానికి పాలుతో ఆప్రికాట్లను తినాలని సంతోషంగా ఉన్నారు, ఆరోగ్యం మరియు జీవి యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు రెండింటిలోనూ పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన అవసరం ఉన్నందున, అటువంటి ఆహారం యొక్క మెనును తయారు చేయడం, ఒక నిపుణుడితో సంప్రదించడం విలువైనది.

ఇది అన్ని విషయాలు ఒక కొలత అవసరం అని స్పష్టం, ఈ అద్భుతమైన ఎండ బెర్రీ గురించి. రోజు చివరిలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. సాయంత్రం బరువును కోల్పోయేటప్పుడు సాయంత్రం ఆప్రికాట్లను తినడం సాధ్యం కాదా అని అడిగారు, అయితే, నియమంగా, పోషకులు ఒక సానుకూల సమాధానాన్ని ఇచ్చారు, కానీ - మినహాయింపుతో: రాత్రిపూట, ఆప్రికాట్లను చాలా తినకూడదు, అలాంటి "రాత్రి బహుమతి" కు శరీరం యొక్క ప్రతిచర్య ఎల్లప్పుడూ అనుకూలంగా ఉండకపోవచ్చు .