ఆనందకరమైన మరియు ఒక ఉపయోగకరమైన మరియు చల్లని పానీయం తో ప్రియమైన వారిని పుచ్చకాయ నుండి స్మూతీస్ కోసం అసలు వంటకాలు సహాయం చేస్తుంది. రిఫ్రెష్ పానీయం పుష్టికరమైన, తక్కువ కాలరీలు మరియు ఆశ్చర్యకరంగా రుచికరమైన వెళుతుంది. రోజువారీ బోరింగ్ ఆహారం విస్తరించాలని కోరుకునే ప్రతి కుక్ కు వంటకాలు యొక్క వైవిధ్యం విజ్ఞప్తి చేస్తుంది.
ఒక పుచ్చకాయ స్మూతీ చేయడానికి ఎలా?
మీరు సున్నితత్వాన్ని తయారు చేయటానికి ముందు, మీరు స్మూతీస్ లో పుచ్చకాయ కలిపి ఏమి అర్థం చేసుకోవాలి. ఎరుపు పల్ప్ చాలా మోజుకనుగుణంగా ఉంటుంది, త్వరగా ప్రసవించే మరియు ఆక్సిడైజ్డ్ అవుతుంది, కాబట్టి మీరు భవిష్యత్ ఉపయోగం కోసం ఒక ఆకలి పుట్టించే పానీయాన్ని సిద్ధం చేయలేరు. కాక్టెయిల్ వివిధ రకాల, కొన్నిసార్లు ఊహించని ఉత్పత్తుల ఆధారంగా తయారు చేయవచ్చు.
- వివిధ బెర్రీలు మరియు పండ్లతో ఒక పుచ్చకాయను కలుపుతుంది. పానీయం ఆధారంగా అరటి, పుచ్చకాయలు, ద్రాక్ష లేదా నిమ్మకాయలు ఉంటాయి.
- సంపూర్ణ పుదీనా యొక్క పానీయం లో స్పష్టంగా. పుచ్చకాయ స్మూతీస్ సరైన అమలు ప్రసిద్ధ కాక్టెయిల్ "Mojito" పోలి ఉంటుంది.
- పండు కాక్టెయిల్ ఆధారంగా పాలు, పెరుగు లేదా ఐస్ క్రీం, పాల ఉత్పత్తులను తొలగించడం ద్వారా క్యాలరీ కంటెంట్ను తగ్గించవచ్చు, ఉదాహరణకు దట్టమైన పండ్లు, అరటిపదార్ధాల కూర్పుకు జోడించడం.
- ఆదర్శం మంచు తో పుచ్చకాయ నుండి తయారు ఒక బ్లెండర్ లో స్మూతీస్ ఉంది. ఇతర అధునాతన పరికరాల ద్వారా అవసరమైన దట్టమైన స్థిరత్వం సాధించడం కష్టం.
బ్లెండర్లో పుచ్చకాయ స్మూతీస్
రుచికరమైన మరియు అవాస్తవిక పుచ్చకాయ స్మూతీస్ - ఒక బ్లెండర్ కోసం వంటకాలు సులువుగా ఉంటాయి మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ఏ ఆలోచనను గ్రహించగలరు మరియు వారి స్వంత ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా అన్ని రకాల పదార్ధాలను మిళితం చేయగలరు. పదార్ధాలను బాగా తరిమికొట్టడానికి, కొన్ని ఉత్పత్తులను ముందుగానే స్తంభింప చేయాలి లేదా కొన్ని మంచు ఘనాలని జోడించవచ్చు. తరువాత, ఒక పానీయం చేయడానికి ఒక ప్రాథమిక పద్ధతి ప్రతిపాదించబడింది, ఇది రుచికి మారుతూ ఉంటుంది.
పదార్థాలు:
- పుచ్చకాయ గుజ్జు - 500 గ్రా;
- పెరుగు తీపి కాదు - 100 ml;
- పాలు - 100 ml;
- తేనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
- మంచు - 5-6 ఘనాల.
తయారీ
- పుచ్చకాయలో ఒక గిన్నెలో వేయించి, పెరుగు వేసి, పాలులో పోయాలి.
- తేనె మరియు రోల్ మంచు ఘనాల పరిచయం.
- గరిష్ట శక్తి వద్ద, నునుపైన మరియు బొద్దుగా వరకు పదార్థాలు కొరడాతో.
- పుచ్చకాయ నుండి అద్దాలు లోకి అద్దాలు పోయాలి మరియు వెంటనే సర్వ్.
పుచ్చకాయ-పుచ్చకాయ స్మూతీస్
పాల భాగాలు కలిపి లేకుండా పుచ్చకాయ మరియు పుచ్చకాయ నుండి నునుపైన మిశ్రమాన్ని మారుస్తుంది. ఇది తేనె తో కొన్ని పదార్థాలు తో పుచ్చకాయ యొక్క అనుకూలత గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం, ఉదాహరణకు, తేనె తో ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు లేదు. ఈ పానీయం యొక్క కూర్పు స్తంభింపచేసిన బెర్రీల మిశ్రమాన్ని పూర్తి చేస్తాయి, మరియు అల్లం పానీయం యొక్క సున్నితమైన రుచి యొక్క భ్రూణ రుచి ద్వారా విభిన్నంగా ఉంటుంది. స్మూతీ చాలా మందంగా ఉంటే, కొరడాతో కొంచెం మంచు నీటిని జోడించండి.
పదార్థాలు:
- పుచ్చకాయ - 300 గ్రా;
- పుచ్చకాయ - 200 గ్రా;
- ఘనీభవించిన బెర్రీలు - 100 గ్రా;
- నీరు - 150 ml;
- అల్లం తురిమిన - 1 tsp;
- చక్కెర - 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
- దాల్చిన చెక్క - 1 చిటికెడు;
- మంచు - 5-6 ఘనాల.
తయారీ
- పుచ్చకాయ ముక్కలు మరియు పుచ్చకాయను ముంచేందుకు ఒక బ్లెండర్ యొక్క గిన్నెలో.
- కొద్దిగా thawed బెర్రీలు, చక్కెర మరియు దాల్చిన చెక్క పరిచయం, అల్లం జోడించండి.
- మంచు చేర్చండి, గరిష్ట శక్తి వద్ద విప్.
- అవసరమైతే, మంచు నీరు చేర్చండి, మెత్తటి వరకు మళ్లీ ఓడించారు.
- దాల్చినచెక్క చిటికెడు చింపి, ఒక పిప్పరమింట్ ఆకుతో సర్వ్.
పుచ్చకాయ-అరటి స్మూతీస్
పుచ్చకాయ మరియు అరటి నుండి రుచికరమైన, దట్టమైన మరియు చాలా పోషకమైన స్మూతీస్ - అల్పాహారం కోసం ఆదర్శ పరిష్కారం. వంట ముందు, మీరు ఒక అరటి కట్ మరియు స్తంభింప అవసరం, పుచ్చకాయ బాగా చల్లగా ఉండాలి, కేవలం ఇటువంటి పరిస్థితుల్లో మాస్ అద్భుతమైన మరియు కొద్దిగా జిగట అవుట్ చేస్తుంది, కాబట్టి సరైన స్మూతీ ఉండాలి.
పదార్థాలు:
- అరటి - 2 ముక్కలు;
- పుచ్చకాయ - 400 గ్రా;
- పాలు - 100 ml;
- పెరుగు - 50 గ్రా;
- చక్కెర - 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
- దాల్చిన చెక్క - 1 చిటికెడు;
- వనిలిన్ - 1 చిటికెడు.
తయారీ
- ఒక అరటి కట్ మరియు స్తంభింప. పాలు పెరుగు మరియు పుచ్చకాయ పూర్తిగా చల్లగా ఉండాలి.
- బ్లెండర్ యొక్క గిన్నెలో, దాల్చినచెక్క మరియు వనిలిన్తో సహా అన్ని పదార్థాలను లోడ్ చేయండి.
- గరిష్ట శక్తి వద్ద బీట్, అద్దాలు నుండి అరటి మరియు పుచ్చకాయ నుండి స్మూతీస్ పోయాలి మరియు వెంటనే సర్వ్.
పుచ్చకాయ మరియు ఆపిల్ యొక్క స్మూతీస్
ఆపిల్ల తో పుచ్చకాయ స్మూతీస్ సాధారణ మరియు బోరింగ్ మెను వివిధ మంచి ఆలోచన. భోజనం కోసం సరైన కాక్టెయిల్ లేదా సరైన పోషకాన్ని పాటించే వారికి రెండో అల్పాహారం కోసం ఆదర్శవంతంగా సరిపోతుంది. పానీయం దట్టమైన, జిగట మరియు చాలా బాగుంది. ఒక ఆధారంగా, తక్కువ కొవ్వు పెరుగు ఉపయోగించడానికి మంచి, స్వీట్లు తేనె లేదా MAPLE సిరప్ జోడిస్తుంది.
పదార్థాలు:
- పుచ్చకాయ గుజ్జు - 300 గ్రా;
- ఆపిల్ల - 2 ముక్కలు;
- పెరుగు - 100 ml;
- తేనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- ఘనీభవించిన అరటి - 1 ముక్క;
- వనిలిన్ మరియు సిన్నమోన్ - 1 చిటికెడు.
తయారీ
- యాపిల్ శుభ్రం చేయాలి, విత్తనాలు తొలగించి, ఏకపక్షంగా కట్.
- ఒక గిన్నెలో అన్ని పదార్ధాలను ముంచండి, వనిలిన్, తేనె మరియు దాల్చినచెక్క జోడించండి.
- ఆపిల్ల గుజ్జు బంగాళదుంపలు మారిపోతాయి వరకు గరిష్ట శక్తి బీట్.
- అద్దాలు లోకి పోర్, వెంటనే అలంకరించండి మరియు సర్వ్.
పుచ్చకాయ మరియు పాలు తో స్మూతీస్
పుచ్చకాయ యొక్క స్మూతీస్, ఇది యొక్క రెసిపీ ఒక పాడి ఆధారం ఉంటుంది, సిద్ధం సులభం, పదార్థాలు బాగా మిళితం మరియు సమానంగా మిశ్రమంగా ఉంటాయి. Millsheyk దట్టమైన మరియు లష్ మారిన, అన్ని పదార్థాలు గట్టిగా చల్లగా ఉండాలి, పాలు కొద్దిగా స్తంభింప చేయాలి, అది ఒక మంచు క్రస్ట్ పట్టింది కాబట్టి.
పదార్థాలు:
- పాలు - 200 ml;
- పుచ్చకాయ గుజ్జు - 300 గ్రా;
- ఘనీభవించిన అరటి - 1 ముక్క;
- ఘనీభవించిన స్ట్రాబెర్రీలు - 300 గ్రా;
- చెర్రీ సిరప్ - 20 ml.
తయారీ
- బ్లెండర్ యొక్క బౌల్ లో విరిగిన అరటి, పుచ్చకాయ ముక్కలు త్రో.
- ఒక చిన్న కరిగిన స్ట్రాబెర్రీ, మొత్తం ద్రవ్యరాశికి జోడించండి.
- సిరప్ మరియు ఘనీభవించిన పాలు పరిచయం.
- దట్టమైన స్థిరత్వం పొందడం వరకు గరిష్ట శక్తి వద్ద బీట్ చేయండి.
- పాలు మరియు పుచ్చకాయ నుండి అద్దాలు లోకి పోయాలి మరియు వెంటనే సర్వ్.
పుచ్చకాయ మరియు ఐస్ క్రీం యొక్క స్మూతీస్
ఒక నిజమైన వేసవి చల్లని డెజర్ట్ ఐస్ క్రీమ్ తో ఒక పుచ్చకాయ స్మూతీ ఉంది. కొద్దిపాటి రెసిపీలో వండిన రుచికరమైన వంటకం చాలా రుచికరమైన మరియు స్వీయపదార్థంగా ఉంటుంది, కాని కావలసినట్లయితే, పదార్ధాల జాబితా అరటి, బెర్రీలు, పంచదార మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో కూర్పుతో, విస్తరించవచ్చు. పానీయాలు, కాక్టెయిల్లను కరిగిపోయే వరకు, ఒక రుచికరమైన మరియు మందపాటి వంటకం వెంటనే వడ్డిస్తారు.
పదార్థాలు:
- పుచ్చకాయ గుజ్జు - 500 గ్రా;
- ఘనీభవించిన బెర్రీలు - 200 గ్రా;
- ప్లోంబైర్ - 200 గ్రా;
- అల్లం తురిమిన - 1 tsp;
- పంచదార పాకం సిరప్ - 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
- పుదీనా - 3-4 ఆకులు;
- ఘనీభవించిన అరటి - 2 PC లు.
తయారీ
- ఒక గిన్నె లో చాలు, ఏకపక్షంగా watermelk కట్.
- బెర్రీస్ మరియు అరటి పుచ్చకాయ పక్కన పంపండి.
- అల్లం త్రో, సిరప్ లో పోయాలి.
- చివరి ఐస్ క్రీమ్ జోడించడానికి.
- దట్టమైన మరియు లష్ వరకు గరిష్ట శక్తి వద్ద బీట్.
- పెద్ద అద్దాలు లోకి పోయాలి, వెంటనే పుచ్చకాయ నుండి స్మూతీస్ సర్వ్, పుదీనా యొక్క అలంకరణ ఒక ఆకు.
పుచ్చకాయ మరియు ద్రాక్ష యొక్క స్మూతీస్
ఇంట్లో పుచ్చకాయ స్మూతీస్ కోసం ఏదైనా రెసిపీ ఆసక్తికరమైన పదార్ధాలతో భర్తీ చేయవచ్చు, ఇది పండిన రెండు కాలానుగుణ పండ్లతో మిళితం ఉత్తమ ఉంది. ఈ సందర్భంలో ద్రాక్ష గుంటలు లేకుండా ఉపయోగిస్తారు, కిష్-మిష్ ఆదర్శ ఉంది. పండ్లు తగినంత తీపి ఉన్నాయి, అందువలన ఇది స్వీటెనర్లను తో కూర్పు భర్తీ అవసరం లేదు
పదార్థాలు:
- పుచ్చకాయ గుజ్జు - 500 గ్రా;
- కిష్-మిష్ - 400 గ్రా;
- పెరుగు కాదు కొవ్వు - 100 ml;
- గ్రెనడిన్ - 10 ml;
- మంచు - 8-10 ఘనాల.
తయారీ
- బ్లెండర్ యొక్క గిన్నె లో, పుచ్చకాయ, ద్రాక్ష మాంసాన్ని కట్.
- పెరుగు, గ్రెనడీన్ మరియు మంచు పరిచయం.
- గరిష్ట శక్తి కోసం బీట్, వెంటనే సర్వ్.
స్తంభింపచేసిన పుచ్చకాయ యొక్క స్మూతీస్
ఆదర్శ పుచ్చకాయ స్మూతీ అత్యంత వంటకాల్లో అవసరమైన ఘర్షణ అవసరం, ఈ సాధారణ స్పందనకి పానీయం దట్టమైన, లష్ మరియు దట్టంగా ఉంటుంది. సాంప్రదాయకంగా, మీరు అరటి మరియు పాల ఉత్పత్తుల మిశ్రమాన్ని భర్తీ చేయవచ్చు, కానీ మీరు ఒక స్తంభింపచేసిన బెర్రీ మిశ్రమాన్ని నింపి, మరియు నిమ్మరసం మరియు పుదీనా ఆకులు Mojito మాదిరిగానే పానీయం తయారు చేస్తే కాక్టెయిల్ ప్లే అవుతుంది.
కావలసినవి :
- ఘనీభవించిన పుచ్చకాయ గుజ్జు - 500 గ్రా;
- పుదీనా ఆకులు - 1 చూపడంతో;
- సున్నం - 2 ముక్కలు;
- నీటి కార్బోనేటేడ్ - 1 అంశం;
- ఘనీభవించిన స్ట్రాబెర్రీలు - 100 గ్రా.
తయారీ
- బ్లెండర్ యొక్క గిన్నెలో పుచ్చకాయ మంచు, స్ట్రాబెర్రీలు, నిమ్మరసం మరియు నీరు ముంచడం.
- పుదీనా ఆకులు వేసి, అధిక వేగంతో.
- అద్దాలు లోకి పోయాలి, పుదీనా ఆకులు మరియు సున్నం స్లైస్ తో అలంకరించండి, వెంటనే సర్వ్.
వోడ్కా తో స్మూతీస్ పుచ్చకాయ
ఇంట్లో ఆల్కహాలిక్ పుచ్చకాయ స్మూతీస్ సిద్ధం చాలా సులభం. వోట్కా తప్ప మర్టినీ అద్దాలులో పానీయం బాగా సేవించబడుతోంది, పండు లిక్యురి కూర్పు, పుచ్చకాయ లేదా ఆప్రికాట్ ఆదర్శంగా ఉంటుంది. కాక్టెయిల్ త్వరగా తయారు చేస్తోంది, కానీ అనేక దశల్లో. గ్లాసెస్ చల్లగా ఉండాలి.
పదార్థాలు:
- పుచ్చకాయ - 500 గ్రా;
- వోడ్కా - 100 ml;
- చక్కెర సిరప్ - 10 మి.లీ;
- నీరు - 1 అంశం;
- పండు లిక్కర్ - 50 ml;
- మంచు.
తయారీ
- ఒక బ్లెండర్ తో పుచ్చకాయ గుజ్జు మరియు నీటి కొరడా.
- షేకర్ మిక్స్ వోడ్కా మరియు మద్యం, చక్కెర సిరప్ మరియు పుచ్చకాయ రసం యొక్క 50 మి.లీ.
- మద్యం మిశ్రమాన్ని పుచ్చకాయతో కలపండి, అద్దాలు మీద పోయండి, మంచు చేర్చండి మరియు సర్వ్ చేయండి.