పిల్లలు కోసం అరటి పురీ

క్రొత్త తల్లి మరియు ఆమె శిశువు యొక్క జీవితంలో పరిపూరకరమైన దాణా ప్రారంభం చాలా ముఖ్యమైనది మరియు బాధ్యత కలిగినది. ఉత్పత్తుల ఎంపిక జాగ్రత్తతో మరియు తీవ్ర జాగ్రత్తతో చికిత్స చేయాలి. ఈ రోజు మనం పిల్లలు కోసం అరటి పురీ కోసం రెసిపీ తో పరిచయం పొందడానికి మరియు ఆహారంలో పరిచయం ఎలా తెలుసుకోవడానికి ఉంటుంది. ఈ పండ్ చాలా పోషకమైన మరియు అధిక కేలరీలలో ఒకటి ఎందుకంటే పిల్లలు కోసం ఒక పూరకంగా భోజనం ఒక అరటి, ఎప్పుడూ మంచిది.

కాబట్టి, మొదట పెరుగుతున్న జీవి కోసం అరటి ప్రయోజనాలు గురించి తెలుసుకోవచ్చు:

• పండు అలెర్జీలకు కారణం కాదు;
• మూడ్ మెరుగుపరుస్తుంది;
• అనేక విటమిన్లు కలిగి;
• రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది;
• రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది;
• మంచి నిద్రను పునరుద్ధరిస్తుంది;
• ఒక calming ప్రభావం ఉంది;
• జీర్ణక్రియపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది;
• ఒక అరటి గుండె, కాలేయం, మెదడు, దంతాలు, ఎముకలు మరియు కండరాలకు అవసరమయ్యే పొటాషియంలో పుష్కలంగా ఉంటుంది.

అయితే, పరిపూరకరమైన ఆహారాలు కోసం అరటి ఎంపిక - ఒక కష్టం విషయం. పండు పండిన, దాని చర్మం పసుపు మరియు గోధుమ మచ్చలు లేకుండా ఉండాలి. ఇది నిరూపితమైన దుకాణాలలో అరటి కొనుగోలు విలువైనది, ఆకుపచ్చ లేదా పండిన పండ్లు జాగ్రత్తపడు. కూడా కొనుగోలు స్థలం వద్ద పండు నిల్వ దృష్టి చెల్లించండి.

కిడ్ యొక్క ఆహారం లో ఒక అరటి పురీ ఎంటర్ ఇది 5-6 నెలల నుండి ఇప్పటికే సాధ్యమే.

అరటి గుజ్జు బంగాళదుంపలు ఉడికించాలి ఎలా?

పదార్థాలు:

• చిన్న అరటి - 1 శాతం.

తయారీ

అరటి సరిగ్గా కడిగిన మరియు ఒలిచిన ఉంది. తరువాత, చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి గుబురు లేదా వరకు ఒక ఫోర్క్ తో మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు అదే ఒక grater తో మెత్తగా. హఠాత్తుగా మెత్తని బంగాళాదుంపలు చాలా మందంగా ఉంటే, మీరు దాన్ని ఆవు లేదా రొమ్ము పాలుతో విలీనం చేయవచ్చు.

శిశువుకు 10 నెలల వయస్సు ఉన్నప్పుడు, తాజాగా పిండిచేసిన పండ్ల రసం కనీస పరిమాణంలో పురీని చేర్చవచ్చు, అందువల్ల సిట్రస్ పండ్లు కోసం ఒక ప్రతిచర్యను రేకెత్తిస్తాయి. ఇది అరటి పురీని ఒక జంట టీస్పూన్లతో ప్రారంభించడం మంచిది, రోజులో శరీరం యొక్క ప్రతిచర్యను అనుసరించడానికి ఉదయం మీ బిడ్డకు ఇవ్వడం మంచిది.

పళ్లకు అదనంగా శిశువుకు కూరగాయ మరియు మాంసం పాలను ఇవ్వవచ్చు, ప్రధానంగా వాటిని ఆహారాన్ని క్రమంగా పరిచయం చేయడం.