పాషన్ పండు - లాటిన్ నుండి అనువాదంలో - "ప్రేమ యొక్క పండ్లు." పాషన్ పండు యొక్క జన్మస్థలం దక్షిణ అమెరికా. అయితే, ఈ రోజు అది దక్షిణ అమెరికాలో కాకుండా, ఉష్ణమండల శీతోష్ణస్థితి మరియు ఉపఉష్ణమండల ప్రాంతాలలో కూడా చూడవచ్చు. ఉదాహరణకు, సెంట్రల్ అమెరికా, ఆస్ట్రేలియా, దక్షిణ ఆఫ్రికా, న్యూజిలాండ్ మరియు హవాయిలో. పాషన్ పండు రకాలు పెద్ద సంఖ్యలో ఉంది. అవి పరిమాణం, ఆకారం, రంగు మరియు పండు యొక్క రుచిలో ఉంటాయి. చాలా రకాలు తింటాయి.
తరచుగా పండ్ల రసం నుండి పండ్ల రసం తయారవుతుంది. ఇది పండ్ల పండ్ల పండు నుండి, మరియు ఇతర రసాలతో వివిధ కాంబినేషన్లలోనూ చూడవచ్చు. ఈ పండు అద్భుతమైన వాసన మరియు మర్చిపోలేని రుచిని కలిగి ఉంటుంది.
పాషన్ పండు యొక్క తొక్క చాలా కఠినమైనది మరియు తినడానికి సరిపడదు. కానీ మాంసం సాస్, పండు సలాడ్లు, మిఠాయి, టించర్స్ మరియు liqueurs ఉపయోగిస్తారు. పండ్ల విత్తనాలు ప్రత్యేకించి అందంగా ఉండవు. అయినప్పటికీ, వారు తినదగినవి. వారు విటమిన్లు కలిగి, మరియు వారు అభిరుచి పండు యొక్క పల్ప్ కంటే తక్కువ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు కలిగి.
పండిన పండ్లు మాత్రమే తినబడతాయి. సాధారణంగా వారు ముడి రూపంలో ఉపయోగిస్తారు. మీరు పండ్లను రెండు భాగాలుగా కత్తిరించి పండిన మాంసాన్ని పొందటానికి ఒక చెంచాను ఉపయోగించవచ్చు. పండిన పండ్లలో గుజ్జులో 40% రసం ఉంటుంది. అభిరుచి గల పండు ఒక వెచ్చని ప్రదేశంలో నిల్వ చేయబడి ఉంటే, చక్కెర కంటెంట్ మొత్తం పెరుగుతుంది.
పాషన్ పండు యొక్క కూర్పు మరియు కెలోరీ కంటెంట్
పాషన్ పండు 78% నీరు. ఇది మాంసకృత్తులు 2.4%, 0.4% కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్లు 13.4% మరియు ఫైబర్ 1.5% ఉన్నాయి.
పాషన్ పండు యొక్క 100 గ్రాములు సుమారు 68 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉంటాయి.
పాషన్ పండు లో విటమిన్లు కంటెంట్
ఈ పండు విటమిన్లు కేవలం అద్భుతమైన మొత్తం కలిగి ఉంది. వీటిలో: విటమిన్ A (బీటా-కెరోటిన్), B1 (థయామిన్), B2 (రిబోఫ్లావిన్), B3 (నియాసిన్), B5 (పాంటోటెనిక్ ఆమ్లం), B6 (పిరిడోక్సిన్), B9 (ఫోలిక్ ఆమ్లం), సి (ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం) E (టోకోఫెరోల్), H (biotin), K (ఫైలోక్వినాన్).
పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, సోడియం, సల్ఫర్, క్లోరిన్ మరియు భాస్వరం: పాషన్ పండు యొక్క కూర్పులో ఇటువంటి సూక్ష్మపోషకాలు ఉన్నాయి; ఇనుము, అయోడిన్, మాంగనీస్, రాగి, జింక్ మరియు ఫ్లోరిన్.
పాషన్ పండు యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
పాషన్ పండులో అనేక ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది విటమిన్లు, స్థూల మరియు సూక్ష్మక్రిములు కలిగి ఉంటుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న ఫైబర్ మరియు పదార్ధాలలో కూడా గొప్పది.
హృదయనాళ వ్యవస్థ, కాలేయం మరియు మూత్ర నాళ వ్యాధులు వ్యాధులకు గురయ్యే ప్రజలకు చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం ఈ పండు సరిపోతుంది.
మరియు ఈ అభిరుచి పండు అన్ని మంచి కాదు. ఈ అద్భుతమైన పండు యొక్క సానుకూల లక్షణాలు యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటిపైరెటిక్, భేదిమందు ప్రభావం, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తాయి, జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది, శరీరంలోని వివిధ జీవక్రియ ఉత్పత్తులను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, అభిరుచి పండు రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు రక్తంలో చక్కెర మొత్తాన్ని సాధారణీకరణ చేయవచ్చు. పాషన్ పండు రసం టోన్లు బాగా, ఉపశమనం కలిగించేవి, నిద్రలేమితో సహాయపడుతుంది, క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి మరియు ఫార్మసిస్ట్స్ మరియు కామేజాలజీలో విస్తృతంగా వాడతారు.
ప్రయోజనం మరియు అభిరుచి పండు యొక్క హాని
అన్ని దాని అసాధారణ లక్షణాలు వాంఛ పండు ఉన్నప్పటికీ మాత్రమే ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మాత్రమే ఉన్నాయి, కానీ కూడా వ్యతిరేక. సో, ఈ పండు అలెర్జీ ప్రతిస్పందనలు కారణమవుతుంది. అందువలన, చురుకుగా అప్లికేషన్ ముందు, క్రమంగా మీ ఆహారం లోకి పాషన్ పండు పరిచయం అవసరం, క్రమంగా మొత్తం పెరుగుతుంది. అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కనిపించకపోతే, మరియు ఉత్పత్తికి వ్యక్తిగత అసహనం యొక్క అనుమానం ఉండదు, అప్పుడు పాషన్ పండు యొక్క పండు పూర్తిగా మీకు బాగా సరిపోతుంది మరియు మీరు దాని మాయా లక్షణాలను ఆస్వాదించవచ్చు.
పాషన్ పండు కొనుగోలు చేసినప్పుడు, అది ఒక ముదురు రంగు యొక్క shriveled పండు ఎంచుకోవడం విలువ. పండిన పండు ఒక వారం పాటు రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంటుంది.