క్యాట్ఫిష్ మంచి మరియు చెడు

ఈ చేపను సముద్రపు తోడేలు అని కూడా పిలుస్తారు, దాని యొక్క నివాస స్థలం ఆకట్టుకునేది. ఇది బారెంట్స్, బాల్టిక్, నార్తర్న్, నార్వేజియన్ సీస్ మరియు పసిఫిక్ లో జాలర్లను పట్టుకుంటుంది. చాలా తరచుగా, కోర్సు యొక్క, ప్రమాదవశాత్తు, ఎందుకంటే క్యాట్పిష్ ఒక వాణిజ్య చేప కాదు.

దాని కాకుండా భయంకరమైన ప్రదర్శన ఉన్నప్పటికీ, అది ముందుకు పెద్ద దంతాలతో భారీ మరియు భారీ దవడ మరియు సుదీర్ఘ, చదును చేయబడిన శరీరాన్ని కలిగి ఉంది, ఇది ఆధునిక వంటలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

కాట్ ఫిష్ యొక్క అనేక జాతులు ఉన్నాయి: ఎలికే, చారల, నీలం మరియు మచ్చల. వాటిలో అన్నింటికీ అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి. కాబట్టి, ఉదాహరణకు, చారల వోల్ఫ్ఫిష్ ఒడ్డుకు దగ్గరగా ఉండటానికి ఇష్టపడుతుంది మరియు సౌకర్యవంతమైన జీవనశైలికి అది ఆల్గేతో కప్పబడి ఉన్న ఒక స్టోనీ క్రింద వస్తుంది. వైట్ అండ్ బారెంట్స్ సీస్ లో దీనిని పట్టుకోండి, కానీ కొన్నిసార్లు అవి ఫిన్లాండ్ గల్ఫ్లో కూడా కనిపిస్తాయి.

ఏదేమైనా, ఈ జాతులతో సంబంధం లేకుండా, క్యాట్ఫిష్ ఒక ఆకట్టుకునే బరువు (20-30 కిలోలు) కలిగి ఉంటుంది మరియు పొడవు సాధారణంగా ఒక మీటర్ గురించి చేరుతుంది, అయితే, కొంతమంది మత్స్యకారులను కూడా పెద్ద నమూనాలను కలుసుకోగలిగారు.

క్యాట్ఫిష్కు ఉపయోగపడేది ఏమిటి?

కాకుండా భయపెట్టే పేరు ఉన్నప్పటికీ - క్యాట్ఫిష్ ఒక కాకుండా లేత మరియు జూసీ మీడియం కొవ్వు మాంసం ఉంది. ఫిల్లెట్ తెలుపు. చాలా దేశాల్లో రెస్టారెంట్లు రుచికరమైనగా సేవ చేస్తారు.

క్యాట్ఫిష్ యొక్క ఉపయోగం, కోర్సు యొక్క, చాలా గొప్ప కూర్పు ఉంది. ఇది ముఖ్యమైన ముఖ్యమైన ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది: నికోటినిక్, పాంతోతేనిక్, ఒమేగా -3. మాంసం బాగా సులభంగా జీర్ణమవుతుంది మరియు ఉపయోగకరమైన ఖనిజాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్లతో శరీరాన్ని నింపుతుంది: జింక్, అయోడిన్, ఇనుము, భాస్వరం, క్రోమియం, మాంగనీస్, కాల్షియం, కోబాల్ట్. వారి సానుకూల ప్రభావాలు ఔషధం లో సుదీర్ఘకాలం తెలిసినవి. ఉదాహరణకు, పొటాషియం శరీరంలోని లవణాలను తొలగిస్తుంది మరియు దాని రెగ్యుమెంటల్ అప్లికేషన్ వాడకం నివారించడానికి సాధ్యమవుతుంది. అలాగే, క్యాట్ఫిష్ మాంసం రిచ్ మరియు తక్కువ ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు. కాబట్టి విటమిన్లు A మరియు E రోగనిరోధక వ్యవస్థ, విటమిన్ డి బలోపేతం ఎముక మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క అనుకూలమైన రాష్ట్ర చాలా అవసరం, మరియు శరీరం లో విటమిన్ PP ఆక్సీకరణ తగ్గింపు ప్రక్రియలు లేకుండా అసాధ్యం.

ఈ కాట్ఫిష్ మాంసం యొక్క సాధారణ వినియోగం సాధారణ జీవితం కోసం అవసరమైన ప్రతిదీ అందించడానికి హామీ అని అర్థం. ఇది హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క అనేక వ్యాధులను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్ యొక్క రక్తనాళాలను శుభ్రపరుస్తుంది కాబట్టి, అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. థైరాయిడ్ గ్రంథితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులను చురుకుగా ఉపయోగించాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిల్లలు, ఇది మీ ఆహారంలో చేర్చడానికి కూడా మంచిది.

క్యాట్ఫిష్ మరియు దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు nutritionists గుర్తించబడ్డాయి. ఇది బరువు నష్టం కోసం వివిధ ఆహారంలో అది ఉపయోగించడానికి మద్దతిస్తుంది, కోర్సు యొక్క, ఖాతా దాని సరైన తయారీ తీసుకోవడం. ఇది సాధారణంగా వండిన రూపంలో లేదా ఆవిరితో ఉపయోగించడం మంచిది. ఫ్రైడ్ కాట్ ఫిష్ తక్కువ తరచుగా తినడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

అలాగే, ఈ చేప యొక్క మాంసం అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం కోసం ఖచ్చితంగా ఉంది: శస్త్రచికిత్స మరియు అనారోగ్యం నుండి బరువు పెరుగుట మరియు పునరుద్ధరణకు ఇది చాలా ముఖ్యమైన విషయం.

కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి ఆహారాన్ని కట్టుకునే అథ్లెట్లు, మీరు కూడా మీ ఆహారంలో, ఎందుకంటే దాని ప్రోటీన్ సులభంగా జీర్ణమవుతుంది.

Wolffish యొక్క కాలోరీ కంటెంట్ తక్కువ మరియు 96 kcal ముడి మొత్తంలో, ఉడికించిన లో - 114 kcal, కాల్చిన లో - 137 kcal మరియు వేయించిన క్యాట్ఫిష్ 209 kcal గురించి ఉంటుంది.

క్యాట్ఫిష్ వాడకానికి వ్యతిరేకత

క్యాట్ఫిష్ మాంసం మానవ శరీరానికి గొప్ప ప్రయోజనం మరియు హాని కలిగించేది అయినప్పటికీ అది కూడా కలిగించవచ్చు. అదృష్టవశాత్తూ, అది చేపలు మరియు మత్స్యలకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు గురైన వ్యక్తులచే అది మాత్రమే అనుభూతి చెందుతుంది.

ఏదైనా సందర్భంలో, క్యాట్ఫిష్ మాంసం తినేటప్పుడు, మీరు ప్రతిదీ మితంగా ఉన్నట్లు గుర్తుంచుకోవాలి.