ఇరినా పెగోవా ఎలా బరువు కోల్పోయింది?

ఇరినా పెగోవా ఒక ప్రముఖ రష్యన్ నటీమణి "వరేకా", "ఇండియన్ సమ్మర్", "కాస్మోస్ యాస్ ప్రెసిడెంట్" వంటి చిత్రాలలో నటించారు. ఇది నటీమణి యొక్క రూపాన్ని ఒక నిజమైన రష్యన్ మహిళగా ఆమె పాత్రను నిర్ణయించిందని చెప్పాలి - స్లావిక్-లాఫింగ్ , కానీ నేటి ఇరినా తెలియదు. ఆమె బరువు కోల్పోయింది, బలమైన హృదయపూర్వకంగా మరియు బలంగా ఉన్న స్త్రీని ఆడటం యొక్క చిన్న హ్యారీకట్ మరియు డ్రీమ్స్ చేసింది. ఎలా సన్నని ఇరినా Pegova - ఈ వ్యాసంలో.

ఆహారం యొక్క లక్షణాలు

నటి ఒప్పుకుంటూ, ఆమె ఎల్లప్పుడూ రహస్యంగా అధిక బరువుతో పోరాడింది, కానీ ఈ విషయంలో ఒక అభాసును ఎదుర్కొంది. ఒక ప్రముఖ పత్రిక స్టార్హిత్ తన చిత్రాలను మోడల్ చేయడానికి ఒక ప్రాజెక్ట్లో పాల్గొనడానికి ఆమెను ఆహ్వానించినప్పుడు ప్రతిదీ మారిపోయింది. ఆకర్షణీయమైన ప్రొఫెషినల్ వైద్యులు, nutritionists మరియు శిక్షకులు నటి ఆమె అదనపు పౌండ్లు కోల్పోతారు అనుమతించే ఒక కార్యక్రమం కోసం అభివృద్ధి చేశారు. నేను ఇరినా పెగోవాను కోల్పోయినవారికి ఎంత ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నానో అది 10-15 కిలోలకి ప్రతిస్పందించింది. కియోడైవా ఒక డైరీలో ఉంచి, తింటారు చేసిన ఆహారాన్ని మరియు దాని లక్షణాలను విశ్లేషించి, దాని బరువును ఎలా ప్రభావితం చేసింది. ఈ ప్రాజెక్ట్ చివరలో ఇరినా ఈ కార్యక్రమానికి తిండిస్తూనే ఉంది మరియు నేడు నటి 63 మీ కిలోల బరువుతో 1 m 56 cm పెరుగుతుంది.

ఈ శక్తి వ్యవస్థ యొక్క లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. ఆహారం యొక్క పూర్వ పరిమాణము, ఒక సమయంలో తింటారు, సగము, మరియు తీసుకోవడం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ 5-6 సార్లు పెరుగుతుంది. ఇరినా ఆహారాన్ని పెద్ద మొత్తంలో తింటారు, తింటూ తింటారు.
2. ఆహారం తీసుకోవడం యొక్క కాలవ్యవస్థను పెంచుతుంది, ఇది మరింత నమలడంతో ఉంటుంది.
3. ద్రవం తీసుకోవడం యొక్క పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది. దాహం ఆమె అనుభూతి లేనప్పటికీ నటి నీరు త్రాగటం ప్రారంభించింది. ఈ పానీయాలు ఆకలిని ప్రేరేపించిన కారణంగా, ఆమెకు టీ మరియు కాఫీని ప్రత్యేకించి చక్కెరతో పాటు ఇవ్వాలని ఆమె నిర్ణయించుకుంది.
4. నటి ఇరినా పెగోవా బరువు కోల్పోయింది, వేయించిన మరియు కొవ్వు మాంసం నిరాకరించింది.

ఎంత సన్నని ఇరినా పెగోవా బరువు కోల్పోయాడన్నదానిపై ఆసక్తి ఉన్నవారు ఈ ఆహారంలో శ్రద్ధ వహిస్తారు, కానీ నటి ఈ విషయంలో శారీరక శ్రమ పాత్ర నుండి తీసివేయదు. వారు ఒక మహిళ వలె సాధారణమైనది కాదు, ఎందుకంటే ఆమె పిల్లలలో ఆమె చురుకుగా స్పోర్ట్స్ మరియు శారీరక శ్రమ పట్ల ప్రేమలో పాలుపంచుకుంది. అదనంగా, Pegova ఇరినా Sergeyevna ఆమె మంచి ప్రేరణ మరియు అనుకూల వైఖరి బరువు ధన్యవాదాలు కోల్పోయాడు నిర్వహించేది. అన్నింటిలో మొదటిది, అమ్మాయి ఒక కొత్త పాత్రలో తనను తాను ప్రయత్నిస్తుంది, ఆమెకు అపూర్వమైన సంభావ్యతను వెలికితీస్తుంది మరియు ఆమె తన శక్తిని పొందుతుంది అని నమ్మకం.