మార్కెట్లలో మరియు దుకాణాలలో తరచుగా మేము ఆ పరాకాష్టను ఒక హైబ్రిడ్గా వినవచ్చు: ఒక ప్లం, నేరేడు పండు లేదా ఆపిల్ తో పీచు మిశ్రమం, దాని నుండి మేము విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల కొరత లేకపోవడం గురించి తప్పు నిర్ణయం తీసుకుంటాము. మేము ఈ పురాణాన్ని వెదజల్లించాలని కోరుకుంటున్నాము: పీచు యొక్క జన్యు పరివర్తన ఫలితంగా నక్టర్న్ కనిపించింది, అనగా, శాస్త్రవేత్త మృదువైన చర్మంతో ఉన్న పండ్లు పీచు చెట్టుపై కనిపించి, ఈ జాతులను స్థిరపడినట్లు గమనించాడు. అలాగే, "మ్యుటేషన్" గురించి మీరు విన్నప్పుడు భయపడకండి, అది సహజమైనది మరియు GMO లతో సంబంధం లేదని కలిగి ఉంది. వాస్తవానికి, నక్తర్న్ ఒక క్లాసిక్ పీచ్ యొక్క అన్ని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు మరింత.
దిగువ వేసవికి త్రాగడానికి!
గుజ్జు A, B, C మరియు ఖనిజాలు (పొటాషియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం , ఇనుము) యొక్క విటమిన్లు సమృద్ధిగా తేనె యొక్క కూర్పు ద్వారా ఈ పండు యొక్క ఔషధ లక్షణాలు మాకు చెప్పబడుతుంది. ఇప్పుడు మనం ప్రతి విటమిన్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని మరియు తేలికైన సూక్ష్మక్రిమిని కలిగి ఉన్న సూక్ష్మీకరణను మరింత పరిశీలిస్తాము:
- విటమిన్ ఎ (బీటా కెరోటిన్), ఈ పిండం యొక్క ప్రకాశవంతమైన రంగు ద్వారా స్పష్టంగా ఉంది, మా కళ్ళు మరియు ఎముకలకు అలాగే రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అవసరం.
- ఫైబర్ మరియు పెక్టిన్ లతో కలిపి విటమిన్ B క్రొవ్వు మరియు భారీ ఆహార ప్రేమికులకు జీర్ణ సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి సహాయం చేస్తుంది మరియు ప్రశ్నకు సమాధానంగా: slackens nectarine లేదా బలపడుతుందా? ఈ పండ్ల యొక్క సాధారణ ఉపయోగం వేగంగా మలబద్ధకంతో ప్రోత్సహిస్తుంది, మలబద్ధకంతో, తినడానికి ముందు తేనె యొక్క తాజా రసం యొక్క 50 ml త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
- విటమిన్ C (ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం) నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనిని సరిదిద్దిస్తుంది, ఎందుకంటే శక్తివంతమైన ప్రతిక్షకారిని శరీరం యొక్క వృద్ధాప్యం నిరోధిస్తుంది.
- పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరు మెరుగుపరుస్తుంది. పొటాషియం శరీరం నుండి సోడియంను తొలగించి, వాపు తగ్గుతుంది, రక్తపోటు తగ్గుతుంది మరియు గుండె మరింత సులభంగా పనిచేస్తుంది.
- భాస్వరం ఉపయోగం మాకు తెలిసిన, ఇది ఎముక కణజాలంలో భాగం, పళ్ళు మరియు ఎముకలు నాణ్యత ప్రభావితం చేస్తుంది.
- ఐరన్ మెదడు కణజాలం మరియు మొత్తం శరీరానికి ఆక్సిజన్ను అందిస్తుంది, హేమోగ్లోబిన్ సృష్టిలో పాల్గొంటుంది.
నెక్టరిన్ ఒక ఆహార ఉత్పత్తి
ఈ తీపి పండు దాని తక్కువ కెలోరీ కంటెంట్ (100 g కు 44 కిలో కేలరీలు) కారణంగా, మరియు దాని అధిక ద్రవ పదార్థం (87%) స్నాక్స్ మరియు డెసెర్ట్లకు అనుకూలంగా ఉండటం వలన, ఒక స్లిమ్ ఫిగర్ను కాపాడటానికి దోహదం చేస్తుంది. చక్కెరలో క్యాలరీల సోర్సెస్ కార్బోహైడ్రేట్లు, వీటిని చక్కెరలు ( ఫ్రూక్టోజ్ , గ్లూకోజ్ మరియు సుక్రోజ్) ప్రాతినిధ్యం వహిస్తాయి, అందువల్ల డయాబెటిక్స్ మరియు రక్తంలో చక్కెర మొత్తాలను కలిగి ఉన్న ప్రజలు దూరంగా ఉండరాదు.
పీచ్ మరియు తేనె మధ్య వ్యత్యాసం
నెక్టరిన్ను మెరుగైన పీచ్ అంటారు. ఇది ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం మరియు కెరోటిన్ మొత్తంలో దాని తోటికి మరింత తీపి, సువాసన మరియు ఉన్నతమైనది. అదనంగా, ఒక మెత్తటి పీచు చర్మంపై, హానికరమైన పదార్ధాలు సేకరిస్తారు, మరియు ఇది అలెర్జీలు బాధపడుతున్న ప్రజలకు ప్రమాదకరం.
బయట అందమైన మరియు ప్రమాదకరమైన లోపల
ఇది తేనె యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాల గురించి తెలుసుకోవడమే కాకుండా శరీరానికి తీసుకురావడానికి కూడా చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి కొనుగోలు చేయడం
మేము బయటి సంకేతాలను చూస్తాము - పండు తగినంత దట్టమైన, మృదువైన, లోపాలు లేకుండా ఉండాలి. కొమ్మను ఓడించడం సాధ్యం కాదు, ఇది పండితుల యొక్క చిహ్నం.
పండును తగ్గించమని మేము మిమ్మల్ని అడుగుతున్నాము - ఎముక పూర్తిగా ఉండాలి, అది వేరుగా పడటం లేదా లోపలికి వస్తే, నిర్మాతలు పురుగుమందులు మరియు నైట్రేట్లతో చాలా దూరం వెళ్ళిపోతారు.
పండ్లు ఉంచుకోకండి, అందుచే పండ్లు ప్రతి ఇతర పట్ల ప్రెస్ చేయకూడదు, ఎందుకంటే తాకినప్పుడు, అవి పండి మరియు త్వరితంగా క్షీణించిపోతాయి. ఒక కాగితపు సంచిలో తేనెటీగలను నిల్వ ఉంచండి, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద చీకటి ప్రదేశంలో కత్తిరించండి.
ఇది అన్ని విటమిన్లు, ఫైబర్స్ మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను కలిగి ఉన్నందున మేము చర్మంతో తేనెను ఉపయోగిస్తాము. చక్కెరలు మరియు ద్రవ గుజ్జులో ఉన్నాయి.