మీరు ఎక్కువసేపు చేపలను సిద్ధం చేయనవసరం లేనందున, తయారుగా ఉన్న చేపతో ఉన్న వంటలు చాలా సులువుగా ఉంటాయి, అవి తాజా పదార్ధంగా శుభ్రపరచడం మరియు ప్రాసెస్ చేయడం అవసరం లేదు. ఉత్తమ ఎంపికలలో ఒకటి తయారుగా ఉన్న జీవరాశి తో సలాడ్, సమయం ఆదా మరియు మీరు చాలా రుచికరమైన వంటకం పొందడానికి అనుమతిస్తుంది ఒక సాధారణ వంటకం.
తయారుగా ట్యూనా యొక్క సలాడ్ చేయడానికి ఎలా?
కూజా లో ట్యూనా మాస్ అదనపు వేడి చికిత్స అవసరం లేదు. మీరు గురించి ఆందోళన అవసరం మాత్రమే విషయం అదనపు ఉప్పునీరు తొలగిస్తున్నాము ఉంది. తయారుగా ఉన్న జీవరాశి తో ఒక సాధారణ సలాడ్ చేయడానికి, మీరు కొన్ని సిఫార్సులు అనుసరించండి అవసరం:
- వంట చేయడానికి ముందు, మీరు చేపలోని పరిస్థితిని తనిఖీ చేయవలసి ఉంటుంది: తీసుకోబడినప్పుడు చిన్న ముక్కలుగా విభజించకూడదు. ఇది చెడ్డ నాణ్యత కలిగిన ట్యూనాని సూచిస్తుంది.
- అత్యంత రుచికరమైన తెల్ల క్యాన్డ్ ట్యూనా, ఇది బ్యాంకులో "అల్బకోరే" అనే పదాన్ని సూచిస్తుంది.
- చేప మరియు ఉప్పు కూర్పు లో ఉండాలి మాత్రమే పదార్థాలు. కూజా మూత మీద "పి" అక్షరం రూపంలో ఒక హోదా ఉండాలి.
- తయారుగా ఉన్న జీవరాశి తో ఒక రుచికరమైన సలాడ్ బయటకు వచ్చిన, ఒక సాధారణ రెసిపీ తప్పనిసరిగా ఇంధనం నింపే కలిగి ఉంటుంది. ఇది వెన్న, నిమ్మరసం, పరిపక్వ వినెగార్ లేదా ఇతర పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది. ఒక సాధారణ రూపము కూడా ఆమోదయోగ్యమైనది, సాధారణ ఉత్పత్తులను సాస్ గా తీసుకుంటారు: మయోన్నైస్ లేదా సోర్ క్రీం. కావాలనుకుంటే, ఈ రెండు భాగాలు కలుపుతాయి.
- పదార్థాల కూర్పు రెసిపీ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, అది గుడ్లు, బంగాళాదుంపలు, దోసకాయలు, టమోటాలు మరియు ఇతర పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది.
తయారుగా ఉన్న జీవరాశి మరియు గుడ్డు తో సలాడ్
ట్యూనా మరియు గుడ్లు తో సలాడ్ - ప్రోటీన్ చాలా కలిగి పదార్థాలు, ఒక క్లాసిక్ కలయిక. ఇది ఒక కాంతి అల్పాహారం లాగా మరియు partwise పనిచేయగలదు, మరియు జోడించారు ఆకుకూరలు ఇది మరింత రంగురంగుల చేస్తుంది మరియు పోషక విలువ జోడించండి. వంట చేసేటప్పుడు, మీరు సాధారణ కోడికి బదులుగా క్వాయిల్ గుడ్లను ఉపయోగించవచ్చు.
పదార్థాలు:
- గుడ్డు - 2 ముక్కలు;
- ట్యూనా - 1 పాట్;
- పాలకూర ఆకులు - 3-4 ముక్కలు;
- సోర్ క్రీం - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
తయారీ
- గుడ్లు ముక్కలు, కట్.
- ట్యూనా గొడ్డలితో నరకడం.
- తయారుగా ఉన్న జీవరాశి తో సలాడ్ సిద్ధం, ఒక సాధారణ పాక వంటకం అటువంటి చర్యలు ఉన్నాయి: పదార్థాలు కదిలించు, ఉప్పు మరియు సోర్ క్రీం జోడించండి.
ట్యూనాతో మిమోసా సలాడ్
యజమానులలో చాలా ప్రాచుర్యం సలాడ్ "మిమోసా" ట్యూనాతో ఉంచబడింది. ఇది సంప్రదాయ వంటకం ప్రకారం తయారు చేయవచ్చు లేదా కొద్దిగా మీ వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలకు సర్దుబాటు చేయవచ్చు. అన్ని వంట పద్ధతులకు సాధారణమైనది చేప భాగం. సేవలందిస్తున్న ముందు, మీరు కనీసం అరగంట కోసం రిఫ్రిజిరేటర్ లో నాని పోవు ఉండాలి.
పదార్థాలు:
- ఉల్లిపాయ - 1 ముక్క;
- ట్యూనా - 1 పాట్;
- క్యారట్లు - 2 ముక్కలు;
- బంగాళదుంపలు - 2 ముక్కలు;
- గుడ్డు - 4 ముక్కలు;
- మయోన్నైస్ - 200 గ్రా.
తయారీ
- గుడ్లు బాయిల్, ఉడుతలు మరియు సొనలు విడివిడిగా రుబ్బు.
- Cubes లోకి అన్ని కూరగాయలు కట్.
- ఒక ఫోర్క్ తో ట్యూనా మాష్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి.
- ప్రతి భాగం విడిగా మయోన్నైస్ తో నాని పోవు.
- ట్యూనా, పొటాటో, క్యారట్లు, ఉల్లిపాయలు, ఉడుతలు మరియు సొనలు - ట్యూనాతో లేయర్డ్ సలాడ్ చేయడానికి, మీరు ఈ క్రమంలో పదార్థాలను వేయాలి.
అరగుల మరియు ట్యూనాతో సలాడ్
Arugula మరియు తయారుగా ట్యూనా తో నమ్మశక్యం రుచికరమైన మరియు సున్నితమైన మలుపులు సలాడ్. ఇటువంటి ఆకుకూరలు డిష్ను చేదు-స్పైసి రుచికి ఇస్తాయి, ఈ భాగాలు చాలా శ్రావ్యంగా కలిపి ఉంటాయి. క్వాయిల్ గుడ్లు మరియు చెర్రీ ప్రత్యేక రుచిని ఇస్తాయి. ఈ భాగాలు సగం లో కట్ మరియు అలంకరణలు వంటి చట్టం ఉంటాయి.
పదార్థాలు:
- ట్యూనా - 1 పాట్;
- చెర్రీ -300 గ్రా;
- రొక్కోల - 300 గ్రా;
- నిమ్మ - 1 ముక్క;
- క్వాయిల్ గుడ్లు - 10 PC లు.
- ఆలివ్ నూనె - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- వెనీగర్ - 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
తయారీ
- ఫోర్క్ తో టునా.
- ఎలుకలు శుభ్రం చేయు మరియు చేప పైన ఉంచండి.
- ట్యూనా తో సలాడ్ కోసం డ్రెస్సింగ్ పొందడానికి, మీరు నిమ్మకాయ నుండి రసం బయటకు గట్టిగా కౌగిలించు అవసరం, వినెగార్, వెన్న తో కలపాలి.
- సలాడ్ మీద సాస్ పోయండి మరియు కదిలించు. ఒక ప్లేట్ మీద ఉంచండి, పైన గుడ్లు యొక్క విభజించటం ఉంచండి.
ట్యూనా క్లాసిక్ రెసిపీ తో Nyuaz సలాడ్
ట్యూనాతో సలాడ్ "నిసుజ్" చాలా సులభం. దీని ముఖ్య లక్షణం ఆంకోవీస్ మరియు క్యాన్డ్ చేపల కలయిక, సువాసన డ్రెస్సింగ్ ద్వారా ఒక ప్రత్యేక మసాలా రుచి ఇవ్వబడుతుంది. వేడి రుచి యొక్క లవర్స్ డైజోన్ ఆవాలు మరియు వెల్లుల్లి జోడించండి. ఆలివ్ మరియు బాసిల్తో అలంకరించబడినందున ఆహారం చాలా ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తుంది.
పదార్థాలు:
- ఆంకోవీస్ - 6-7 ముక్కలు;
- ట్యూనా - 1 పాట్;
- టమోటా - 2 PC లు.
- ఆలివ్ - 2 ముక్కలు;
- గుడ్డు - 2 ముక్కలు;
- పాలకూర ఆకులు - 5 PC లు.
- వెల్లుల్లి - 2 లవంగాలు;
- ఆలివ్ నూనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- ఆవాలు - 1 tsp.
తయారీ
- ట్యూనా గొడ్డలితో నరకడం.
- ఒక ఫ్లాట్ ప్లేట్ న సలాడ్ ఆకులు ఏర్పాట్లు.
- పైన చేప బయటకు, అప్పుడు టమోటా ముక్కలు, గుడ్లు, భాగాలుగా కట్.
- ఆలివ్లను రుబ్బు మరియు సలాడ్ మధ్యలో ఉంచండి.
- వెల్లుల్లి మిశ్రమం, వెన్న మరియు ఆవాలు, డిష్ నీటిలో డ్రెస్సింగ్.
ట్యూనా మరియు మొక్కజొన్న తో సలాడ్
వారు మొక్కజొన్న కలిపి ట్యూనాతో సాధారణ సలాడ్ చేస్తే, బిజీ గృహిణులు త్వరితంగా ఉత్సవ పట్టికను అలంకరించవచ్చు . ప్రధాన పదార్థాలు మాత్రమే డబ్బాలు నుండి మరియు అదనపు ద్రవ తొలగించడానికి అవసరం ఎందుకంటే అతని వంట, సమయం కనీసం మొత్తం పడుతుంది. శీతాకాలంలో, బదులుగా డిష్ లో తాజా దోసకాయ యొక్క మీరు ఊరగాయలు ఉపయోగించవచ్చు.
పదార్థాలు:
- ట్యూనా - 1 పాట్;
- గుడ్డు - 2 ముక్కలు;
- దోసకాయ - 1 ముక్క;
- మొక్కజొన్న - 1 పాట్;
- పాలకూర ఆకులు - 50 గ్రా;
- ఉల్లిపాయ - 0.5 ముక్కలు;
- నిమ్మ రసం - 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
తయారీ
- ఒక ఫోర్క్ తో ట్యూనా గొడ్డలితో నరకడం.
- Cubes - కుట్లు, ఉల్లిపాయ సగం వలయాలు, మరియు గుడ్లు లోకి దోసకాయ కట్. పాలకూర పెద్ద ముక్కలుగా విరిగిపోతుంది.
- అన్ని పదార్థాలు ఒక కంటైనర్ లో చాలు మరియు మొక్కజొన్న, మిక్స్ జోడించండి.
- సీజన్ వెన్న మరియు రసం తో డిష్.
ట్యూనా మరియు పెకియినెస్ క్యాబేజీతో సలాడ్
చాలా ఆరోగ్యకరమైన ట్యూనా మరియు క్యాబేజీ తో సలాడ్ . ఇది చాలా ఉపయోగకరమైన విటమిన్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరానికి చాలా అవసరం. క్యాబేజీ సలాడ్ కు తాజాదనాన్ని మరియు juiciness తెస్తుంది, మరియు ట్యూనా దాని శుద్ధి రుచి జోడిస్తుంది. డిష్ చాలా సరళంగా తయారవుతుంది మరియు కనీస భాగాలు మరియు వ్యయం చేయబడిన ప్రయత్నాలు అవసరం.
పదార్థాలు:
- పెకింగ్ క్యాబేజీ - 400 గ్రా;
- ట్యూనా - 1 పాట్;
- తాజా దోసకాయ - 1 ముక్క;
- ఉల్లిపాయ - 1 ముక్క;
- మయోన్నైస్ మరియు సోర్ క్రీం - రుచి.
తయారీ
- క్యాబేజీ పెద్ద కుట్లు లోకి కట్. చేపలతో ఫోర్క్ తో మాష్.
- పై తొక్క నుండి ఉల్లిపాయ ముక్కలు చేసి చిన్న ఘనాలలో గొడ్డలితో నొక్కండి, ట్యూనాతో కలపాలి.
- Cubes లోకి దోసకాయ కట్.
- అన్ని పదార్థాలు కలపండి మరియు mayonnaise మరియు సోర్ క్రీం నుండి డ్రెస్సింగ్ జోడించండి.
జీవరాశి మరియు బీన్స్ తో సలాడ్ - రెసిపీ
చాలా ఆసక్తికరమైన కలయిక ట్యూనా మరియు బీన్స్ తో సలాడ్ . దాని ప్రధాన లక్షణం మీరు డిష్ పదార్థాలు యొక్క దీర్ఘ తయారీ అవసరం లేదు అని, వారు మాత్రమే మొదటి చూర్ణం అవసరం. వెన్న మరియు నిమ్మరసం ఆధారంగా ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా ప్రత్యేక ఆహారాన్ని ఇవ్వవచ్చు.
పదార్థాలు:
- బీన్స్ - 1 పాట్;
- ట్యూనా - 1 పాట్;
- చికెన్ గుడ్డు - 2 PC లు.
- ఉల్లిపాయ - 1 ముక్క;
- దోసకాయ - 1 ముక్క;
- ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు - 1 బంచ్;
- నిమ్మ రసం - 2 స్పూన్;
- ఆలివ్ నూనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
తయారీ
- చేపలు మరియు బీన్స్ తో ఓపెన్ డబ్బాలు, అదనపు తేమ తొలగించండి, వాటిని విస్తరించడానికి.
- పెద్ద ముక్కలుగా ఉడికించిన గుడ్లు కట్.
- ఉల్లిపాయ ముక్కలుగా చేసి, దోసకాయను సగం వలయాల్లో కట్ చేసుకోవచ్చు.
- అన్ని కలపాలి మరియు చమురు, రసం తో పోయాలి.
ట్యూనా మరియు చీజ్ తో సలాడ్
డిష్ కేవలం రుచికరమైన కాదు, కానీ మీరు ట్యూనా మరియు మోజారెల్లా ఒక సలాడ్ చేస్తే అది శుద్ధి స్పైసి గమనికలు తీసుకుని. ఇది చాలా త్వరగా పూర్తి మరియు ఒక విందు మరియు ఒక నిజమైన పట్టిక అలంకరణ కోసం ఆకలి పుట్టించే చిరుతిండి అవుతుంది. కావాలనుకుంటే మోజారెల్లా కొన్ని ఇతర రకాల జున్నుతో భర్తీ చేయవచ్చు.
పదార్థాలు:
- ట్యూనా - 1 పాట్;
- తీపి మిరియాలు - 1 శాతం;
- ఉల్లిపాయ ఆకుపచ్చ - 1 బంచ్;
- చికెన్ గుడ్డు - 2 PC లు.
- మోజారెల్లా - 100 గ్రా;
- మయోన్నైస్ - 50 గ్రా;
- సోర్ క్రీం - 50 గ్రా.
తయారీ
- గుడ్లు బాయిల్, కుట్లు లోకి కట్.
- మిక్స్ మయోన్నైస్ మరియు సోర్ క్రీం, మీరు ఆవాలు మరియు గ్రౌండ్ మిరియాలు జోడించవచ్చు.
- గుడ్లు పైన ఒక చేప పొర ఉంచండి మరియు డ్రెస్సింగ్ ఒక భాగం లో పోయాలి.
- తరువాతి పొర ఉల్లిపాయ మరియు డ్రెస్సింగ్ మిగిలినవి.
- మిరియాలు తో టాప్, కుట్లు లోకి కట్, జున్ను తో చల్లుకోవటానికి.
ట్యూనా మరియు పైనాపిల్ తో సలాడ్
చాలా తేలికపాటి మరియు ఆహార వంటకం పైనాపిల్ కలిపి తయారుగా ఉన్న ట్యూనాతో సలాడ్ ఉంటుంది. యాపిల్ యొక్క అదనపు తేలికతనము దాని కూర్పులో చేర్చబడిన ఆపిల్లకు చేర్చబడుతుంది, అయితే అవి ఒక సుందరమైన తీపి మరియు పుల్లని నోట్ను జతచేస్తాయి. మరింత సలాడ్ ఒక సలాడ్ చేయడానికి వెల్లుల్లి వెనుకటిరుచి సహాయం చేస్తుంది.
పదార్థాలు:
- ట్యూనా - 1 పాట్;
- బంగాళాదుంపలు - 4 PC లు.
- గుడ్డు - 4 ముక్కలు;
- ఆపిల్ - 1 ముక్క;
- పైనాఫిళ్లు - 6 వృత్తాలు;
- మయోన్నైస్, వెల్లుల్లి - రుచి చూసే.
తయారీ
- బంగాళదుంపలు మరియు గుడ్లు బాయిల్.
- ఒక ఫోర్క్ తో ట్యూనా మాష్, ఘనాల లోకి మిగిలిన పదార్థాలు కట్.
- మిక్స్ ప్రతిదీ, వెల్లుల్లి పిండి వేయు, mayonnaise తో సీజన్.
ట్యూనా మరియు కూరగాయలతో సలాడ్
అద్భుతమైన రుచి మరియు ఆకర్షణీయమైన ఆకృతి ట్యూనాతో ఒక కూరగాయల సలాడ్ ఉంది. భాగాలు హోస్టెస్ యొక్క వ్యక్తిగత కోరికలు ప్రకారం చేపట్టారు చేయవచ్చు, ఇది తీపి మిరియాలు, టమోటాలు, తాజా దోసకాయలు ఉంటుంది. డిష్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది, తాజా కూరగాయల లభ్యతకు కృతజ్ఞతలు, మరియు అసలైన డ్రెస్సింగ్ ఆడంబరం జోడిస్తుంది.
పదార్థాలు:
- ట్యూనా - 1 పాట్;
- టమోటాలు - 3 ముక్కలు;
- తీపి మిరియాలు - 2 PC లు.
- పాలకూర ఆకులు - 3 ముక్కలు;
- ఆలీవ్లు - 50 గ్రా;
- ఆలివ్ నూనె - 40 ml;
- నిమ్మ - 1 ముక్క;
- ఉల్లిపాయలు - 1 శాతం.
తయారీ
- టమోటాలు ముక్కలు, మిరియాలు ముక్కలు, మరియు ఉల్లిపాయ సెమిరేట్స్ కట్.
- అన్ని పదార్థాలు కలపాలి మరియు వెన్న మరియు నిమ్మ రసం నుండి డ్రెస్సింగ్ పోయాలి.
జీవరాశి తో వెచ్చని సలాడ్
రెసిపీ చాలా సులభం ఇది ట్యూనా, ఒక వెచ్చని సలాడ్ ఒక విందు పునఃస్థాపించుము. ఇది దాని అసలు రుచి పూర్తిగా అనుభవించడానికి మైక్రోవేవ్ లో వంట లేదా వేడిచేసిన తర్వాత వెంటనే ఉపయోగించడం మంచిది. డిష్ ఏ వేడుకలో ఒక అద్భుతమైన అలంకరణ ఉంటుంది.
పదార్థాలు:
- ట్యూనా - 1 పాట్;
- క్వాయిల్ గుడ్లు - 7 PC లు.
- కోడి గుడ్లు - 3 ముక్కలు;
- దోసకాయలు - 3 ముక్కలు;
- టమోటాలు - 3 ముక్కలు;
- పాలకూర ఆకులు - 3 ముక్కలు;
- ఆలివ్ నూనె - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- నిమ్మ రసం - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
తయారీ
- ఫోర్క్ తో టునా.
- వండిన గుడ్లు కట్: సగం లో క్వాయిల్, మరియు త్రైమాసికాల్లో చికెన్.
- ఘనాల లోకి ముక్కలు, దోసకాయలు లోకి టమోటాలు కట్.
- అన్ని భాగాలు కలపాలి, వెన్న మరియు నిమ్మరసం నుండి డ్రెస్సింగ్ లో పోయాలి.