చికెన్ సలాడ్లు కోసం, తెలుపు ఆహార మాంసం ప్రధానంగా తీసుకుంటారు. ఇది చాలా పోషకమైనది మరియు కడుపులో భారము యొక్క భావనను కలిగించదు. తాజా కూరగాయలు, మూలికలు మరియు మాంసం కలయిక మానవ శరీరాన్ని ఆరోగ్యానికి పునరుద్ధరణ మరియు రక్షణ కోసం అవసరమైన పూర్తిస్థాయి విటమిన్లు అందిస్తుంది. అంతేకాక, ప్రోటీన్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాలు కూరగాయలు మరియు పండ్లతో కూటమిలో చక్కగా కలిసిపోయాయి. అదనంగా, చికెన్ సలాడ్లు తరచుగా తాజా లేదా ఊరగాయ పుట్టగొడుగులను, అలాగే పలు రకాల హార్డ్ చీజ్లను ఉపయోగిస్తారు.
వారి లక్షణాలను పుట్టగొడుగులను ఒక ప్రత్యేకమైన ఉత్పత్తి అని పిలుస్తారు. వారు రెండు ఔషధప్రయోగం, మరియు రుచి ఆకలి పుట్టించే, మరియు హృదయపూర్వక ఉంటాయి. ట్రూ, పుట్టగొడుగులను స్వాధీనం చేయాల్సి ఉంటుంది, ఎందుకంటే వారు పెరుగుతున్న ప్రాంతం యొక్క జీవావరణానికి సున్నితమైనవి. శిలీంధ్రాలు సులభంగా పరిణమిస్తాయి మరియు మానవ ఆరోగ్యానికి గణనీయమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. ఒక సురక్షితమైన మార్గం కృత్రిమంగా పెరిగిన champignons, veshenok మరియు పుట్టగొడుగులను ఇతర సాగు జాతులు కొనుగోలు ఉంటుంది.
వారి కూర్పులో చీజ్లు సుమారు 20% ప్రోటీన్ కలిగి ఉంటాయి, చాలా తక్కువగా సులభంగా జీర్ణమయ్యే కొవ్వులు మరియు అందువల్ల చాలా విలువైన పుష్టికరమైన ఉత్పత్తిగా భావిస్తారు.
మసాలా మరియు సాస్ వివిధ కలయికలతో సీజన్ సలాడ్లు, వారు ప్రతి సలాడ్ వారి ప్రత్యేక, సాటిలేని రుచి తీసుకుని. చీజ్ తో చికెన్ సలాడ్ యొక్క కొన్ని వంటకాలను చూద్దాం.
పుట్టగొడుగులు, కోడి, గుడ్లు మరియు జున్ను సలాడ్
పదార్థాలు:
- చికెన్ బ్రెస్ట్ - 2 PC లు.
- marinated పుట్టగొడుగులను - 400 గ్రా;
- హార్డ్ జున్ను - 100 గ్రా;
- గుడ్డు - 1 ముక్క;
- తాజా దోసకాయ - 1 ముక్క;
- అక్రోట్లను - 1/2 కప్పు;
- ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు యొక్క ఈకలు;
- పార్స్లీ;
- మయోన్నైస్.
తయారీ
ఉడికించిన మరియు చలి కోడి మాంసం చిన్న ఘనాల లోకి కట్ ఉంది. మేము marinated పుట్టగొడుగులను మరియు దోసకాయ కట్, మెత్తగా గుడ్డు ముక్కలుగా చేసి. పెద్ద రబ్డ్ జున్ను. వాల్నట్ త్రో మరియు ఆకుకూరలు చోప్ చక్కగా. పాలకూర యొక్క అన్ని భాగాలు మిళితం మరియు మయోన్నైస్తో ధరించి ఉంటాయి.
సలాడ్కు జోడించే ముందు చాంగినాన్స్ సరిగా ఒత్తిడి చేయాలి, కాబట్టి మయోన్నైస్ డ్రెస్సింగ్ చాలా ద్రవంగా మారదు.
చికెన్, పైనాపిల్ మరియు జున్ను సలాడ్
పదార్థాలు:
- చికెన్ ఫిల్లెట్ - 300 గ్రా;
- తయారుగా ఉన్న పైనాపిల్ - సగం ఒక చెయ్యవచ్చు;
- హార్డ్ జున్ను - 50 గ్రా;
- టమోటాలు - 2 PC లు.
- బంగాళాదుంపలు - 3 PC లు.
- తాజా దోసకాయలు - 2 PC లు.
- వాల్నట్ - 200 గ్రా;
- వెన్న - 4 టేబుల్ స్పూన్లు;
- మయోన్నైస్ - 1 గాజు;
- ఆకుపచ్చ ఆకుల;
- రుచి ఉప్పు.
తయారీ
వండిన చికెన్ అక్రోట్లను మరియు వెన్నతో కలిసి ఉంటుంది. పైనాపిల్ రింగులు, బంగాళాదుంపలు మరియు దోసకాయలు ఘనాల లోకి కట్. చీజ్ పెద్ద చిప్స్ కోసం మూడు. కూరగాయలు, పైనాపిల్ మరియు stuffing మిళితం, mayonnaise పోయాలి, మీ రుచి ఉప్పు, జున్ను తో టాప్, మర్చిపోతే లేదు. చిన్న ముక్కలుగా తరిగి టమోటా ముక్కలు మరియు గ్రీన్స్ అలంకరించేందుకు సలాడ్ పూర్తి.
సలాడ్ విజయవంతం చేయడానికి, బంగాళాదుంపలు "ఏకరీతి" లో ఉడకబెట్టాలి మరియు శుభ్రపరిచే ముందు చల్లటి నీటితో కురిపించాలి.
సలాడ్ యొక్క చల్లని మరియు వేడి భాగాలు మిశ్రమంగా ఉండకూడదు, అన్ని ఉత్పత్తులను ఒకే ఉష్ణోగ్రత గురించి తెలుసుకోవడం మంచిది.
చికెన్, జున్ను మరియు టమోటాలు యొక్క సలాడ్
పదార్థాలు:
- చికెన్ ఫిల్లెట్ - 100 గ్రా;
- టమోటా - 1 శాతం;
- హార్డ్ జున్ను - 50 గ్రా;
- తాజా దోసకాయ - 1 ముక్క;
- బంగాళాదుంపలు - 1 శాతం;
- తెలుపు రొట్టె ముక్క;
- సలాడ్ - 1 పుంజం
- మయోన్నైస్ - 100 గ్రా.
తయారీ
మేము విడిగా చికెన్ మాంసం, విడిగా బంగాళదుంపలు కాచు. ఈ సమయంలో, ఓవెన్లో బ్రెడ్ ముక్కలు పొడిగా ఉంటుంది. చికెన్, బంగాళాదుంపలు మరియు దోసకాయలను ఘనాలలో కట్ చేయాలి. ఒక ప్లేట్ మీద అందంగా పాలకూర యొక్క కొన్ని ఆకులు, మిగిలిన ముక్కలు చిన్న ముక్కలుగా చేస్తాయి. సలాడ్ యొక్క అన్ని పదార్ధాలు మయోన్నైస్తో నీటితో పెట్టి, ప్లేట్ మీద వేయబడతాయి మరియు తురిమిన చీజ్తో చల్లబడుతుంది.
సలాడ్ ఆకులు మరియు ఇతర ఆకుకూరలు కొద్దిసేపు తాజాగా ఉంటాయి, అవి చల్లని నీటిలో జాగ్రత్తగా కడిగివేయబడతాయి.
నీలం జున్ను తో చికెన్ సలాడ్
పదార్థాలు:
- చికెన్ ఫిల్లెట్ - 200 గ్రా;
- తాజా దోసకాయలు - 2 PC లు.
- నీలి జున్ను - 200 గ్రా;
- పెరుగు unsweetened - 100 గ్రా;
- వివిధ పచ్చదనం;
- చెర్రీ టమోటాలు;
- సలాడ్.
తయారీ
వండిన లేదా కోసిన చికెన్ మాంసం చూర్ణం అవుతుంది. మేము పెద్ద ఘనాల లోకి నీలం జున్ను కట్. చిన్న cubes లోకి దోసకాయ కట్. కావలసినవి కలుపుతారు, కలుపుతారు మరియు సరసముగా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఉన్న ఆకుకూరలతో చల్లినవి. మేము పెరుగుతో నింపండి. సలాడ్ మేము లాసీ సలాడ్ ఆకులు వేయడానికి మరియు చెర్రీ టమోటాలు యొక్క విభజించటంతో అలంకరించండి.