చీకటి భయం - ఎలా భయం వదిలించుకోవటం?

మానవ భయాలకు అనేక షేడ్స్ ఉన్నాయి, వాటిలో చీకటి భయము మొదట వస్తుంది. ఎవరూ ఎప్పుడూ అలాంటి భావనను ఎవ్వరూ అనుభవించలేదని గొప్పగా చెప్పుకుంటారు. చిన్నతనంలో మరియు కృత్రిమమైన రోగనిరోధక శక్తితో సంబంధం ఉన్న కొన్ని భయాందోళనలు ఒక వయోజన జీవితాన్ని ఒక వ్యక్తిని కాపాడతాయి, ఇతరులు అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారు, ఇబ్బంది నుండి సుదీర్ఘకాలం బాధపడుతున్నారు.

చీకటి భయం - ఇది ఏమిటి?

చీకటి ఆరంభంతో ఆందోళన మరియు భయ భయాలను చవిచూడటం చీకటి భయం. పిల్లలు మరియు పెద్దల అత్యంత సాధారణ భయం. కవరేజ్ లేనప్పుడు తలెత్తే అనుకోని పరిస్థితులలో ఒక వ్యక్తి భయపడడు. తెలియని అణచివేత రియాలిటీ భయం, అన్ని రకాల అసహ్యకరమైన పరిస్థితులలో చురుకుగా డ్రా చేసుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది, మెదడును నిలిపివేస్తుంది, భయపడిన వ్యక్తి, కనుగొన్న ప్లాట్ల విశ్లేషణ మరియు అనుమానం.

చిన్న వయస్సులోనే చీకటి భయపడుతుండగా, రెండు సంవత్సరాల తరువాత పిల్లలు ఇదే పరిస్థితిని అనుభవిస్తారు. ప్రతి వ్యక్తి తప్పనిసరిగా అధిగమించవలసిన ఒక అడుగు, భయాల విజయవంతంగా ఆమోదించిన దశ, మరింత జీవిత దురదృష్టకర నిర్మాణానికి మూల్యాంకనం చేసిన పునాది అవుతుంది. తల్లిదండ్రుల ప్రతిచర్యలు భవిష్యత్తులో భయాందోళనతో పిల్లలతో పోరాడుతున్న ఉద్దేశాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

ఫ్రాయిడ్ ప్రకారం చీకటి భయం

సిగ్మండ్ ఫ్రాయిడ్ యొక్క చీకటి భయం భయం మానసిక గాయం బాల్యంలో బాధపడ్డాడు. అతను పిల్లల యొక్క పర్యావరణం మరియు పెంపకాన్ని నుండి, భయం యవ్వనంలో మానిఫెస్ట్ కూడా మారేదో లేదో ఎత్తి చూపారు. ఒక బరువైన కారణం, దీని తరువాత చీకటి భయపడవచ్చు - జ్ఞాపకార్థం స్వాధీనం చేసుకున్న రాత్రికి నిజమైన భయపెట్టే పరిస్థితులు.

చీకటి భయం - ఎసోటెరిక్స్

చీకటి భయము బాల్యంలో వస్తుంది. మరణం ఉందని ఒక అవగాహన వచ్చినప్పుడు అది పిల్లవానిలో ఏర్పడుతుంది, మొదటి అంచనాలు ఉన్నాయి - ఒక అదృశ్య ప్రపంచం ఉంది. తల్లిదండ్రులు నైతిక మద్దతును అందించకపోతే, పిల్లవాడి యొక్క శారీరక అవసరాల కోసం తమను తాము పరిమితం చేసుకొని, మనస్సు యొక్క స్థితిని దృష్టిలో ఉంచుకోకపోతే, పిల్లవాని స్పృహ ఈ భావనను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

భయం యొక్క భావన, శరీరం యొక్క ఒక సాధారణ రక్షణ చర్య, ఈ అసంకల్పితంగా కూడా జంతువులు కలిగి ఉంది. రహదారిలో ఒక ఖాళీ లేన్లో వెళ్లండి లేదా వీధిలో అపరిచితుల "పదవ రహదారి" ధ్వనించే సంస్థను దాటుతుంది - చాలా సమర్థనీయ భయాలు. కృష్ణ భయం భయం ఉంటే - అది నీరు త్రాగడానికి వంటగది వెళ్ళడానికి రాత్రి ఒక సమస్య అవుతుంది, లైట్లు ఆఫ్ నిద్ర. చీకటి భయ భయం వారి సొంత భావోద్వేగాలు, శరీరం నిర్వహించడానికి అవకాశం వ్యక్తి పోగొట్టుకుంటాడు. శరీర భౌతిక స్థితిలో మార్పులు ఉన్నాయి:

• వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు;
• రక్తపోటులో హెచ్చుతగ్గులు ఉన్నాయి;
• కడుపు తిమ్మిరి ఉన్నాయి;
• శరీరం లో ఒక వణుకు ఉంది;
• చల్లని చెమట, చలి;
• వాయిస్ అదృశ్యమవుతుంది;
• తలనొప్పి తీవ్రంగా దాడి చేస్తుంది;
• కండరాల బలహీనత అభివృద్ధి చెందుతుంది - కాళ్ళు "పత్తి" గా మారుతాయి;
• గాలి కొరత ఉంది.

చీకటి భయంకు కారణాలు

మానవ మనస్సు మరణం యొక్క వాస్తవికత గ్రహించడం వయోజన జీవితంలో వంపుతిరిగిన ఉంది, ఈ అంశం మనస్తత్వవేత్తలు చీకటి భయం కోసం ప్రధాన కారణం కాల్. అటువంటి సంఘటన యొక్క స్థలం మరియు గంట యొక్క అనిశ్చితి చీకటిలో భావోద్వేగ అనుభవాలను రేకెత్తిస్తుంది. ఇతర కారణాలను విశ్లేషించడం వల్ల, చీకటి భయపడటం వలన అనేక పాయింట్లు ఉన్నాయి:

1. జన్యు సిద్ధత.
2. ఒంటరితనం.
3. అనుభవం ఈవెంట్స్.
4. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు.
5. ఊహాత్మక ఆట.
6. తెలియని.
7. కృష్ణ - బలహీనమైన దృశ్య తీక్షణతలో శరీర పరిమిత సామర్ధ్యం.
8. ఖనిజాలు లేకపోవడం, మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేయడం మరియు దాని సాధారణ పనితీరు కోసం మద్దతు.
9. డీప్ అనుభవాలు.

నోబోఫిబియా - లక్షణాలు

నోబొఫోబియా చైతన్యాన్ని స్పృహ చేస్తుంది, శారీరక బలాన్ని బలహీనపరుస్తుంది. వాస్తవిక ముప్పు లేదని ఒక వ్యక్తి గుర్తిస్తాడు, కానీ ఉపచేతనంలో ఉత్పన్నమైన ఆందోళనను అణచివేయలేము. నకిలీ-భ్రాంతుల యొక్క స్థితి వస్తుంది - ఫాంటసీ శబ్దాలు విని, ఉనికిలో లేని ఛాయాచిత్రాలను చూపించింది. చిన్నతనంలో బలమైన వ్యక్తిత్వం, స్వీయ-సున్నితమైన నైట్రోపాబియా, ఆమె యుక్తవయసులో ఆమెను గుర్తుంచుకుంటుంది, కాని రాత్రికి మరింత అనుభవాలు అనుభవించవు.

చీకటి భయం వదిలించుకోవటం ఎలా?

మీ స్వంత ఉపచేతనకు బందీగా ఉండటం అసహ్యకరమైనది. చీకటి భయపడటం ఎలా ఆపాలి, అటువంటి పరిస్థితులలో తనను తాను కనుగొన్న వ్యక్తికి ఒక ముఖ్యమైన ప్రశ్న. బాల్యంలో ప్రతిదీ తల్లిదండ్రులపై ఆధారపడి ఉంటుంది, బాల్యం ఆందోళనకు వారి ప్రతిచర్యలు. చిన్న వయస్సులో "babajkami" భయపెట్టడం అసాధ్యం - ఒక పిల్లల దొంగిలించి సామర్థ్యం చీకటి లో ఉనికిని నిషేధించే నిషేధాలు. పాత బిడ్డకు వివరించండి:

• "భయానక రాక్షసులు" లేదా "చెడ్డ మంత్రగత్తె" మాత్రమే పాత్రలు, కళాకారుడి ఉద్దేశ్యం ప్రకారం కనిపెట్టారు మరియు చిత్రీకరించారు;
• తల్లిదండ్రుల విశ్వసనీయంగా అతనిని రక్షిస్తుంది మరియు అవసరమైతే రక్షించటానికి వస్తారని, పిల్లలను భరోసా ఇవ్వటానికి;
• గదిలో ఒక చిన్న కాంతి మూలం సహాయంతో సమస్య పరిష్కారం అయినట్లయితే, సమావేశానికి ఒక అడుగు వేయండి - రాత్రి వెలుగులో తిరగండి;
• ఒక చిన్న వ్యక్తి యొక్క హెచ్చరికను ఎగతాళి చేయకూడదు, అతనిని పిచ్చిగా పిలవకూడదు;
• బెడ్ ముందు మరింత ప్రేమ మరియు కౌగిలింత చూపించు;
• మరోప్రపంచ నాయకులతో యానిమేటెడ్ సీరీస్ను చూడకుండా నిషేధించడం.

ఒక వయోజన కోసం చీకటి భయం అధిగమించడానికి ఎలా? యుక్తవయసులో హఠాత్తుగా తలెత్తిన నో-ఫాబియను అధిగమించడానికి బాల్యంలో కంటే కష్టంగా ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు, ఒక మానసిక విశ్లేషకుడికి మాత్రమే విజ్ఞప్తి సానుకూల ఫలితాన్ని ఇవ్వగలదు. అటువంటి కష్టమైన అడుగు ముందు, మీరు చీకటి మీరే భయం వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు - సానుకూలంగా మారడం, శారీరక ఆరోగ్యానికి శ్రద్ధ చూపు, మానసిక స్థితికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది:

• ఆహారాన్ని సరిచేయడానికి (దాని నిర్మాణం మరింత సిట్రస్లో చేర్చడానికి);
• మూలికల టించర్స్ (వాలెరియాన్, పుదీనా, తల్లి);
• భయపెట్టే కథలతో టెలివిజన్లో సినిమాలు చూడవద్దు.

చీకటి భయాల గురించి ఆర్థోడాక్స్

చీకటి భయాలను అధిగమి 0 చడ 0 ఆయన బలహీనమైన, బలహీనమైన వ్యక్తికి ప్రేరేపి 0 చే నిగూఢమైన సమస్యలను అధిగమి 0 చడమే. నిద్రవేళలో మరియు ప్రార్థనలలో ప్రార్థనలు చదవడం మానసిక మరియు శారీరక బలహీనతలను అధిగమించడానికి సహాయం చేస్తుంది. ఫియర్ దేవుని అపనమ్మకం, అతను వదలివేయబడిందనే భయం మర్చిపోయారు, మరియు ఇది తప్పు. ఒక వ్యక్తి తనతో శాంతితో నివసించడానికి ఇష్టపడితే అన్ని బాధలను అధిగమించడానికి లార్డ్ సహాయపడుతుంది.