ఆహార అలెర్జీ పిల్లలు, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు నర్సింగ్ తల్లులు, కొన్ని వ్యాధులతో బాధపడుతున్నవారికి మరియు సాధారణంగా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు గురయ్యే వారిలో చాలా సాధారణమైన విషయం, ఎందుకంటే హైపోఆలెర్జెనిక్ ఆహారం అన్ని సమయాల్లో అత్యంత డిమాండ్ చేసిన ఆహార వ్యవస్థల్లో ఒకటి.
హైపోఅలెర్జెనిక్ ఆహారం: నిషేధం మెను
పిల్లలు మరియు పెద్దలకు సార్వత్రిక హైపోఅలెర్జెనిక్ ఆహారం అనేది నిషేధించబడిన ఆహారాల జాబితా, అనుమతి ఉత్పత్తుల జాబితా అలాగే పరిమిత పరిమాణంలో తినడానికి అనుమతించే ఉత్పత్తుల జాబితా. 7-10 రోజుల - పెద్దలకు రెండు నుండి నాలుగు వారాల నుండి ఖచ్చితమైన హైపోఅలెర్జెనిక్ ఆహారం, మరియు పిల్లలు కట్టుబడి సిఫార్సు చేస్తారు. శరీరం యొక్క వ్యాధి సంకేతాలను భరించటానికి సాధారణంగా ఈ సమయం సరిపోతుంది.
నర్సింగ్ తల్లులకు మరియు గర్భధారణ సమయంలో టాక్సికసిస్తో బాధపడుతున్నవారికి మరియు చిన్నపిల్లల కోసం ఒక అసంకల్పిత హైపోఅలెర్జెనిక్ ఆహారం యొక్క ప్రతిపాదిత వైవిధ్యం మంచిది.
నిషేధించబడిన ఉత్పత్తులు:
- గుడ్లు;
- ఆచరణాత్మకంగా అన్ని రకాల చేపలు, కేవియర్;
- వివిధ హార్డ్ మరియు ప్రాసెస్ చీజ్లు, అన్ని రకాల రుచిగల పెరుగు;
- పొగబెట్టిన ఉత్పత్తుల అన్ని రకాల (సాసేజ్, సాసేజ్లు, బేకన్, చేప, కోడి మొదలైనవి);
- ఏ తయారుగా మరియు marinated ఉత్పత్తులు, incl. సౌర్క్క్రాట్;
- అన్ని రకాలైన సాస్, సుగంధ ద్రవ్యాలు, ఆహారం మరియు మసాలా దినుసులకు ముఖ్యంగా, పదునైన;
- ఆకుకూరల, సోరెల్;
- ఎరుపు మరియు నారింజ కూరగాయలు - టమోటాలు, దుంపలు, ఎరుపు మిరియాలు, క్యారట్లు;
- ఎరుపు మరియు నారింజ పండ్లు మరియు బెర్రీలు అన్ని రకాల - సిట్రస్ పండ్లు, పుచ్చకాయలు, ఆపిల్ల (ఆకుపచ్చ తప్ప), పైనాఫిళ్లు, persimmon, స్ట్రాబెర్రీ, ప్లం, దానిమ్మ, చెర్రీ;
- raisins, ఎండిన ఆప్రికాట్లు, figs, తేదీలు;
- అన్ని రకాల గింజలు;
- అన్ని రకాల తేనె;
- ఏ పుట్టగొడుగులను;
- ఏ కార్బోనేటేడ్ నీరు;
- అన్ని రకాల నమలడం చిగుళ్ళు (ఫార్మసీ రెసిన్ మినహా);
- మార్మాలాడే, చాక్లెట్, పంచదార పాకం;
- మద్యం, కాఫీ, కోకో;
- కనీసం ఒక రంగు, సంరక్షక, emulsifier లేదా సహజ సమానంగా రుచి కలిగిన ఏ ఉత్పత్తులు;
- ఏ అన్యదేశ ఉత్పత్తులు.
ఈ పరిమితులు తప్పనిసరిగా గమనించాలి, ముఖ్యంగా ఒక నర్సింగ్ తల్లి యొక్క హైపోఆలెర్జెనిక్ ఆహారం ఉంటే. అది ఊహించడం చాలా సులభం, అన్ని లేకుండా, ఆహారం చాలా సరైన మరియు ఉపయోగకరంగా అవుతుంది, అంటే శిశువు పోషకాలు లేకపోవడం వలన బాధపడదు.
హైపోఅలెర్జెనిక్ ఆహారం యొక్క పరిమితుల జాబితా
దద్దుర్లు మరియు ఇతర వ్యాధులకు, అలాగే గర్భధారణ సమయంలో హైపోఅలెర్జెనిక్ ఆహారం మరొక పెద్ద సమూహ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించుకుంటుంది:
- కొవ్వు పంది, టర్కీ, గుర్రపు మాంసం, కుందేలు మాంసం;
- రై, గోధుమ, బుక్వీట్, మొక్కజొన్న మరియు మొక్కజొన్న;
- ఆకుపచ్చ మిరియాలు, బంగాళదుంపలు, బఠానీలు మరియు అన్ని చిక్కుళ్ళు;
- అరటిపండ్లు, పీచెస్, ఆప్రికాట్లు;
- క్రాన్బెర్రీస్, క్రాన్బెర్రీస్, నలుపు మరియు ఎరుపు ఎండు ద్రాక్ష (సోర్ క్యాబేజీ);
- మూలికలు మరియు మూలికా టీ వివిధ రసం.
వారు హెచ్చరికతో, కొంచెంగా వాడాలి, మరియు ఏదో ఒక ప్రతిచర్యకు కారణమైతే, తక్షణమే వాటిని ఆహారంలో చేర్చండి.
మీరు ఒక హైపోఆలెర్జెనిక్ ఆహారంలో ఏం చేయగలరు?
గర్భిణీ స్త్రీలకు ఒక హైపోఅలెర్జెనిక్ ఆహారం మరియు తల్లి పాలివ్వడాన్ని ఎన్నో ఆహారాలు నిషేధించినప్పుడు మొదట ఏమీ లేదని తెలుస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఇది కాదు, మీ ఆహారం చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది, మీరు హైపోఅలెర్జెనిక్ ఉత్పత్తుల నుండి మాత్రమే కంపోజ్ చేస్తే:
- సంకలితం లేకుండా సహజ పెరుగు, పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు, కాటేజ్ చీజ్, కేఫీర్;
- తక్కువ కొవ్వు చికెన్, పంది, గొడ్డు మాంసం;
- మూత్రపిండము, కాలేయం, నాలుక;
- వ్యర్థం మరియు సముద్రపు బాస్;
- మొక్కజొన్న, బియ్యం లేదా బుక్వీట్;
- బియ్యం, పెర్ల్ బార్లీ, సెమోలినా, వోట్మీల్ గంజి;
- ఏ క్యాబేజీ, దోసకాయలు, స్క్వాష్, గుమ్మడికాయ, రుటాబగా, టర్నిప్;
- పార్స్లీ, మెంతులు, పాలకూర, ఆకుపచ్చ సలాడ్;
- ఆకుపచ్చ ఆపిల్ల, బేరి, వైట్ ఎండు ద్రాక్ష, తెలుపు చెర్రీస్;
- ఎండబెట్టిన ఆపిల్స్, కప్పులు;
- పొద్దుతిరుగుడు, క్రీమ్, ఆలివ్ నూనె.
అదనంగా, పానీయాలు నుండి మీరు మాత్రమే compotes మరియు వదులుగా టీ చేయవచ్చు మర్చిపోవద్దు. అలాంటి ఆహారం మీరు మంచి ఆరోగ్యాన్ని త్వరగా తిరిగి పొందటానికి అనుమతిస్తుంది!