సపిండాస్ కుటుంబానికి చెందిన గ్యురానా జాతులలో ఒకటి, ఉష్ణమండల దక్షిణ అమెరికా భూభాగంలో వ్యాపించి ఉన్న ఒక సతత హరిత చెట్ల పొద. మౌయి భారతీయుల చీకటి పురాణాలలో ఒకటైన, గురునా మరణించిన బాలుడి కన్నుల నుండి వృద్ధి చెందింది, అందుకే ఆమె పండ్లు ఎన్నో వింతగా కనిపిస్తాయి.
ఇది దీర్ఘకాలంగా అమెజాన్ తీరప్రాంత ప్రజలచే ఒక చికిత్సా మరియు టానిక్ గా ఉపయోగించబడింది. ఐరోపాలో, గ్వానానా 19 వ శతాబ్దంలో పార్శ్వపు నొప్పి మరియు చిన్న నాడీ సంబంధిత రుగ్మతల చికిత్సకు ఉపయోగించడం ప్రారంభమైంది.
ప్రస్తుతం, దాని toning ప్రభావం కారణంగా guarana సారం , అనేక క్రీడా పానీయాలు మరియు కొవ్వు బర్నర్స్ భాగంగా ఉంది.
బరువు నష్టం కోసం అమెజానియన్ గ్వానానా
అమెజాన్ guarana సీడ్ సారం తరచుగా అని పిలవబడే కొవ్వు బర్నర్స్ సృష్టించడానికి క్రీడలు పోషణ ఉపయోగిస్తారు - ఈ అథ్లెట్లు అదనపు బరువు తొలగించడానికి సహాయం చేసే పౌష్టికాహార ఉన్నాయి. వాస్తవానికి ఈ మొక్క యొక్క విత్తనాలు కాఫిన్ యొక్క కాఫీని (కాఫీ బీన్స్ కంటే 2 రెట్లు ఎక్కువ) అలాగే సంబంధిత పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి - కెఫిన్ లాంటి జీవక్రియను వేగవంతం చేసే థియోఫిలైన్ మరియు థియోబ్రోమిన్ వంటివి. ఈ ప్రభావం ధన్యవాదాలు, Guarana అదనపు బరువు వదిలించుకోవటం అవసరం వ్యక్తులు బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది.
Guarana యొక్క ప్రయోజనాలు
ఇతర శస్త్రచికిత్సా పదార్ధాల లాంటి కాఫిన్, ఒక ఉచ్ఛారణ మానసిక-ఉత్తేజిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, దీని వలన ఇది పని సామర్థ్యం పెంచుతుంది మరియు మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది, ఇది ఆహారం, టికె సమయంలో చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది తరచుగా ఆహార వ్యవస్థలో పతనానికి దారితీసే నిస్పృహిత రాష్ట్రాలు, అందుచేత కావలసిన బరువును సాధించటానికి అన్ని ప్రయత్నాలను తగ్గించవచ్చు. ఊహాజనిత స్థితిని ప్రభావితం చేయకుండా, శరీరంలో ప్రవేశించే కేలరీల సంఖ్యను తగ్గిస్తూ, ఆకలిని తగ్గించే సామర్ధ్యం గురాన యొక్క మరొక ముఖ్యమైన ఆస్తి.
అదనంగా, గురాన సారం ఒక తేలికపాటి అనాల్జేసిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది తలనొప్పి (రక్తపోటుకు మినహా) మరియు పార్శ్వపు నొప్పి తలనొప్పికి వ్యతిరేకంగా దీనిని ఉపయోగించుకుంటుంది.
Guarana ఉపయోగం కోసం వ్యతిరేకత
అన్ని దాని సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, గురునాలో చాలా విరుద్ధమైన ఉంది. కాబట్టి, అది విరుద్ధం:
- గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు, టికె. పెద్ద పరిమాణంలో గ్వారోనాలో ఉన్న కెఫీన్ మరియు ఇతర సంబంధిత పదార్ధాలు పిండమునకు మావికి వ్యాప్తి చేయగలవు, అదేవిధంగా రొమ్ము పాలలో మరియు పిల్లల యొక్క సాధారణ అభివృద్ధిలో జోక్యం చేసుకోగలుగుతాయి;
- 12 ఏళ్లలోపు పిల్లలు;
- అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు;
- పెరిగిన నాడీ ఉత్తేజం తో ప్రజలు;
- నిద్రలేమి బాధ;
- తీవ్రమైన ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ తో.
హృదయ స్పృహ రుగ్మతలు, అలాగే హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క ఇతర వ్యాధులు ఉన్న వ్యక్తులు ఈ ఆహార సప్లిమెంట్ను ఉపయోగించే ముందు డాక్టర్ను సంప్రదించండి. ఇది గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినాల్ టెర్ట్ వ్యాధుల వ్యాధితో బాధపడుతున్న గురావా మరియు ప్రజలను తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
Guarana ఎలా తీసుకోవాలి?
ప్రస్తుతం, వివిధ రకాల రూపాల్లో గ్యారనా సారం ఉత్పత్తి అవుతుంది - చల్లని వంట కోసం ఇది ఒక పొడి
- గవాన ఉదయం 17 గంటలకు వినియోగించబడాలి, లేకుంటే నిద్ర సమస్యలు ఉండవచ్చు.
- అభ్యాసనకు ముందు 30-60 నిముషాల ముందుగానే, గురాన్నోను కలిగి ఉన్న పదార్ధాలను తీసుకోండి, కాబట్టి వీలైనంత సమర్థవంతంగా పని చేస్తారు.
- గ్యారన పొడి యొక్క గరిష్ట మోతాదు లేదా దాని సమానమైనది రోజుకు 3 గ్రాముల మించకూడదు.