ఎల్-కార్నిటైన్ మానవ శరీరంలో ఉన్న జీవక్రియ సమ్మేళనం, సహజంగా మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, ఓర్పును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అలసటను తగ్గిస్తుంది. తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ తర్వాత, ఎల్-కార్నిటైన్ కండర కణజాలంను పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు వాటిని మరింత హాని నుండి రక్షిస్తుంది. ఈ పదార్ధం కొవ్వు నుండి శక్తి ఉత్పత్తి ప్రక్రియలో చురుకుగా పాల్గొంటుంది. శరీర el-carnitine లేకుంటే, అది గుండె సమస్యలు మరియు ఊబకాయం దారితీస్తుంది కొవ్వులు, ప్రాసెస్ దాని సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది.
కొవ్వు బర్నర్ ఎల్ కార్నిటిన్ తీసుకోవడం ఎలా?
కొవ్వు బర్నర్ el-carnitine వ్యాయామం వ్యక్తులు కోసం సిఫార్సు, ముఖ్యంగా ఫిట్నెస్, ఏరోబిక్స్ మరియు బాడీబిల్డింగ్. El-carnitine తీసుకోవడం ఎలా, దాని ఉపయోగం దిశ ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది స్పోర్ట్స్ పోషక యొక్క మూల అంశాలు, మరియు కొవ్వు బర్నర్గా, దాని ఉపయోగం భౌతిక లోడ్లతో కలపడం వంటి శక్తి శిక్షణలో ఉపయోగించబడుతుంది. మీరు శారీరక శ్రమ లేకుండా ఎల్-కర్నిటైన్ తీసుకుంటే, అది ఆకలి పెరుగుదలని మాత్రమే ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఖచ్చితంగా బరువు నష్టం ప్రోత్సహించదు. శిక్షణ యొక్క వ్యవధి కనీసం అరగంటగా ఉండాలి, అప్పుడు కొవ్వును కాల్చే ప్రక్రియ సహజంగా మరింత క్రియాశీలకంగా మారుతుంది.
పదార్ధం ఎల్-కార్నిటిన్ పాక్షికంగా మానవ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది, ఇందులో చేపలు, కోడి ఫిల్లెట్, కాటేజ్ చీజ్, గోధుమ మొలకలు మొదలైనవి ప్రోటీన్లలో అధికంగా ఉంటాయి, కానీ అథ్లెట్లకు ఈ సంఖ్య సరిపోదు. మోతాదు వ్యక్తిగతంగా ఎంపిక మరియు శారీరక శ్రమ స్థాయి, శరీరం యొక్క సాధారణ పరిస్థితి మరియు ఈ పదార్థాన్ని కలిగి ఉన్న తయారీపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉపయోగం కోసం సాధారణ సూచనలు, కొవ్వు బర్నర్ el-carnitine సంబంధించి
కొవ్వు బర్నర్ ఎల్-కర్నిటైన్ యొక్క వ్యతిరేకత
ఎల్-కార్నిటైన్ ఒక హానిచేయని పదార్థంగా భావించబడుతుంది, అయితే పెరిఫెరల్ వాస్కులర్ వ్యాధి, సిర్రోసిస్, హైపర్ టెన్షన్ , డయాబెటిస్ మరియు మూత్రపిండ వ్యాధి బాధపడుతున్న ప్రజలు ఎల్-కర్నిటైన్ ఉన్న మందులను వాడడానికి ముందు డాక్టర్ను సంప్రదించాలి. ఈ పదార్ధం యొక్క ఉపయోగం వికారం, పొత్తికడుపు తిమ్మిరి, వాంతులు మరియు అతిసారం రూపంలో దుష్ప్రభావాలు కలిగిస్తుంది.