మీ ద్వారా రొమ్ము గ్రంధిని ఎలా తనిఖీ చేయాలి?

మీకు తెలిసిన, తరువాత పరిష్కరించడానికి కంటే సమస్య నివారించడం ఉత్తమం. ఈ ప్రకటన పురుషుడు శరీరం వర్తిస్తుంది. ప్రతి స్త్రీ స్వతంత్రంగా తన రొమ్ము గ్రంధిని నియోప్లాజమ్ కొరకు ఎలా తెలుసుకోవాలి, ఎందుకంటే రొమ్ము క్యాన్సర్ అనేది ప్రపంచంలోని మరణానికి రెండవ అతి సాధారణ కారణం.

నా ఛాతీని ఎలా తనిఖీ చేయాలి?

ఋతుస్రావం ముగిసిన ఐదు రోజుల తర్వాత స్వీయ-పరిశీలన చేయండి. ఈ రొమ్ము కండరాల గరిష్ట సడలింపు సమయం మరియు, వైద్యులు ప్రకారం, అది మీ ద్వారా తనిఖీ చేయవచ్చు, తద్వారా స్వల్పంగా అనుమానం వద్ద మీరు ఒక mammologist లేదా ఒక స్త్రీ జననేంద్రియ కు చెయ్యవచ్చు:

1. మీరు BRA ను తీసివేయాలి మరియు అద్దం ముందు నిలబడాలి; లైటింగ్ మంచి ఉండాలి.
2. మొదటి మీరు చర్మం పరిగణించాలి - వారు కృష్ణ మచ్చలు, redness, దట్టమైన చర్మం ప్రాంతాల్లో లేకుండా, ఏకరీతి రంగు ఉండాలి.
3. పరీక్ష మీద ఉరుగుజ్జులు తీసుకోకూడదు.
4. తల వెనుక కుడి చేయి విసరడం, ఎడమవైపు కుడి రొమ్ము నొప్పులు ప్రారంభమవుతుంది.
5. మొదట, మీరు శోషరస కణుపుల కక్ష్య ప్రాంతం యొక్క సంగ్రహాన్ని బయటి భాగం పరిశీలించాలి. వృత్తాకార ఉద్యమాలు ప్రయత్నం లేకుండా చేయబడతాయి.
6. అప్పుడు, రెండు చేతులతో - పై నుండి మరియు చేతి యొక్క అరచేతి నుండి చేతి యొక్క వేళ్లు, పాడి గ్రంథి "లోతులలో" భావించబడుతుంది.
7. ఇదే ఎడమ చేతి గ్రంథితో జరుగుతుంది.
8. ఛాతీ నుండి ఏదైనా ఉత్సర్గ ఉంటే వేళ్లు శాంతముగా చనుమొన పిండిపెడుతుంది. వారు పసుపు లేదా రక్తాన్ని ఒక మిశ్రమంతో - తక్షణమే డాక్టర్కు!
9. ఋతు చక్రంలో ఈ కాలం ఉండకూడని ఛాతీ లేదా బాధాకరమైన అనుభూతులపై ఏ స్త్రీకి అప్రమత్తంగా ఉండాలి.
10. వేళ్లు యొక్క సంపీడన కదలికలు ఛాతీ యొక్క లోపలి పరిశీలన అవసరం, దిగువ నుండి మొదలుకొని, ఛాతీ కేంద్రంలోకి వెళ్తాయి.

క్షీర గ్రంధులను ఎలా పరీక్షించాలో తెలుసుకోవడం ఒక మహిళ ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చు. ఈ నెలవారీ, మరియు సంవత్సరానికి ఒకసారి రొమ్ము చిత్రాన్ని తీసుకోవాలి - ఒక మామియోగ్రామ్.