ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు వ్యతిరేక ఫీజువో

ఫీజువో మా దుకాణాల అల్మారాల్లో సాపేక్షంగా కొత్త ఉత్పత్తి, మరియు అనేక మంది అతనిని ఇంకా అనుమానించారు. ఈ ఉష్ణమండల పండు చాలా త్వరగా ఒక పక్వత రూపంలో కుళ్ళిపోయిన, కాబట్టి సేకరించిన మరియు పండని రవాణా. మేము feijoa మరియు వ్యతిరేక ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు పరిశీలిస్తారు.

కేలరీ ఫెజోవా

ఈ పండ్లు కొన్నిసార్లు బరువు తగ్గడానికి కాని కఠినమైన ఆహారాలు యొక్క ఫ్రేమ్లో వినియోగించబడతాయి, ఎందుకంటే దాని శక్తి విలువ 100 గ్రాలకు 52 కిలో కేలరీలు మాత్రమే ఉండటం వలన చాలా కేలరీలు కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లలో ఉన్నాయి , కాబట్టి పండు ఉదయం ఉత్తమంగా ఉంటుంది.

ఫెజోవాను ఎలా ఎంచుకోవాలి?

మీరు పండు యొక్క నాణ్యతను గుర్తించలేరు. అది కత్తిరించవద్దు, అలాంటి అభ్యర్థనతో విక్రేతను సంప్రదించండి. పల్ప్ తెలుపు ఉంటే - అప్పుడు, ఈ పండ్లు తినడానికి ముందు అది పక్వత కాదు ఎందుకంటే, పడుకోవాలని అనుమతి, కానీ అది అందంగా త్వరగా చేస్తాను. గుజ్జు పారదర్శకంగా ఉంటే - ఫీజుయోయో ఉపయోగం కోసం సిద్ధంగా ఉంది!

పల్ప్ యొక్క గోధుమ రంగు పండ్లు క్షీణించినట్లు సూచిస్తుంది మరియు అది తినకూడదు. రిఫ్రిజిరేటర్ లో నిల్వ పండు కొనుగోలు, కానీ గుర్తుంచుకోవాలి - ఇది పొడవుగా ఉంటాయి లేదు.

ఫెజోవా యొక్క పండు

ఫెజోవా యొక్క కూర్పు ఆకట్టుకుంటుంది - ఇది ఇనుము, మాంగనీస్, భాస్వరం, మెగ్నీషియం, అయోడిన్, పొటాషియం, సోడియం, జింక్, కాల్షియం కలిగి ఉంటుంది. కానీ అన్ని కాదు: సి, B1, B2, B3, B5, B6 మరియు ఒక అరుదైన B9 (ఫోలిక్ ఆమ్లం, ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు చాలా ముఖ్యమైనది) - చాలా కొన్ని విటమిన్లు కూడా ఉన్నాయి. మార్గం ద్వారా, ఫోలిక్ ఆమ్లం ఫెజోవా మహిళలకు ఉపయోగపడే వాటిలో ఒకటి. అదనంగా, మానవత్వం యొక్క ఒక అందమైన సగం ముసుగులు కోసం feijoa ఉపయోగించవచ్చు, ఇది చర్మం టోన్ మరియు యువత ఇవ్వాలని సహాయం చేస్తుంది. అయితే, ఈ పండు మహిళలకు మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది, కానీ సాధారణంగా ప్రజలకు, దాని గొప్ప కూర్పు ధన్యవాదాలు.

ఈ విషయంలో, ఫెజోవా ఏది ఉపయోగపడుతుంది అనేదానికి చాలా పాయింట్లు ఉన్నాయి:

• ఇది ఏవిటామినియోస్ను నిరోధించడానికి ఉత్తమ మార్గంగా చెప్పవచ్చు, మరియు ఈ రూపంలో పదార్థాలు మాత్రలు కంటే మెరుగవుతాయి;
• యాంటీబయాటిక్స్ వాడకం విటమిన్ B ను శరీరంలో నుండి తొలగిస్తుంది, మరియు ఫెజోవాలో ఇది చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, అందువలన ఇది పునరుద్ధరణ చికిత్సగా ఉపయోగించబడుతుంది;
• విటమిన్ సి పెద్ద మొత్తంలో ఒక చల్లని యొక్క మొదటి లక్షణాలలో చికిత్స మరియు ఇప్పటికే వ్యాధి సమయంలో ఇప్పటికే విటమిన్లు అదనపు వనరు వంటి ఒక పండు ఉపయోగించే సాధ్యం చేస్తుంది;
• ఫెజోవాలో, ఒక వ్యక్తికి అవసరమైన చాలా ఫైబర్ ఉంది, ఇది జీర్ణ ప్రక్రియలను మరియు విసర్జక చర్యను సాధారణంగా చేస్తుంది;
• థైరాయిడ్ గ్రంధి శరీరంలో అయోడిన్ యొక్క లోపం విషయంలో కేవలం సరిపడదు, ఇక్కడ ఇది 100 గ్రాలకు 36 mg కలిగి ఉంటుంది;
• ఫెజోవా యొక్క సాధారణ ఉపయోగం రక్తంలో హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ యొక్క స్థాయిని తగ్గిస్తుంది, మరియు సాధారణంగా దాని కూర్పును మెరుగుపరచడానికి;
• మీరు ఒక తగ్గితమైన హిమోగ్లోబిన్ ఉంటే - ఈ అద్భుతమైన పండు మరియు అప్పుడు మీ రక్షించటానికి వస్తాయి;
• ఫీజువా మరియు ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క ఉపయోగం సిఫారసు చేయబడింది;
• తగ్గిన రోగనిరోధకత మరియు తరచూ వ్యాధిగ్రస్తతతో, ఈ పండు యొక్క ప్రతిబింబం మీద ప్రతి రోజు తినడానికి ఒక నియమం కోసం తీసుకోండి;
• ఇది పని మరియు ఏకాగ్రత మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే హార్డ్ పని feijoa కాలంలో, రెస్క్యూ వస్తుంది.

ఇటీవల, శాస్త్రవేత్తలు ఫీజువా యొక్క ఉపయోగం క్యాన్సర్ యొక్క ఒక అద్భుతమైన నివారణ అని చెబుతారు, ఇది క్యాన్సర్ రోగులకు కుటుంబంలో ముఖ్యంగా ముఖ్యం.

ఫిజియోలకు హాని మరియు హాని

ఏదేమైనా, ఈ ఔషదం ఉనికిలో లేదు: ఈ పండు, బహుపాక్షిక ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ జీవి, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ దానిని చేయటానికి అనుమతించబడదు. విరుద్ధమైన జాబితాను పరిగణించండి:

• వ్యక్తిగత అసహనం మరియు పిండం అలెర్జీ;
• ఊబకాయం, అధిక బరువు;
• డయాబెటిస్ మెల్లిటస్;
• మొటిమ రాష్ (పెద్ద మొత్తం అయోడిన్ వల్ల ఇది మరింత తీవ్రమవుతుంది).

మీకు వ్యతిరేకత లేనట్లయితే, మీరు సురక్షితంగా ఈ అన్యదేశ ఫలాన్ని ఉపయోగించవచ్చు - దాని సహజ రూపంలో మాత్రమే కాకుండా విభిన్న వంటకాల కూర్పులో కూడా చేయవచ్చు.