చికెన్ యొక్క ఆహార ప్రయోజనాలు నిరంతరం మాట్లాడతారు. కానీ చికెన్ సమానంగా ఉపయోగకరమైన భాగాలు? ఇది వంట, మరియు అందువలన, చికెన్ చర్మం లేకుండా కావాల్సిన వాస్తవం మొదలవుతుంది, అది లో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుంటుంది. రక్తనాళాల గోడలపై వాయిదా పడతాడు, అతను ఎథెరోస్క్లెరోసిస్కు కారణం కావచ్చు. తొక్కలు లేకుండా పల్ప్ యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్ - ఉత్పత్తి యొక్క 100 గ్రాలకు 241 కిలో కేలరీలు. 100 కేజీలకి 113 కే.లో క్యాలిక్యుల విలువ తక్కువగా ఉంటుంది, కాలేయం మరియు జఠరిక యొక్క శక్తి విలువ సుమారుగా 100 గ్రాములకి 140 కిలో కేలరీలు మరియు హృదయ స్పందన 100 గ్రాలకు 158 కే.కెల్ ఉంటుంది. వారి కెలొరీ కంటెంట్ 100 గ్రాలో 180 కిలో కేలరీలు. అంతేకాక, కోళ్ళ పెంపకంలో కోళ్లు పెరుగుతున్నప్పుడు యాంటీబయాటిక్స్ కూడబెట్టుకుంటుంది.
ఉడికించిన చికెన్
కోడి మాంసం యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్ హీట్ ట్రీట్మెంట్ పద్ధతిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉడికించిన చికెన్ యొక్క అత్యల్ప శక్తి విలువ 100 గ్రాములకి 140 కిలోల, మాంసం చాలా తక్కువ. మీరు చికెన్ సూప్ ఉడికించాలని కోరుకుంటే, కుక్స్ మరియు న్యూట్రిషనిస్ట్స్ ఒక వాయిస్లో మొదటి నీటిని ప్రవహింపజేయమని మీకు సలహా ఇస్తారు. సో మీరు అదనపు కొవ్వు వదిలించుకోవటం కాదు, కానీ గణనీయంగా రసం యొక్క CALORIC కంటెంట్ తగ్గిస్తాయి. వండిన ఫిల్లెట్ మరియు తొడలు వరుసగా 100 గ్రాములకి 95 కిలో కేలరీలు మరియు 170 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉంటాయి.
Braised చికెన్
చల్లదనం అనేది మరొక పద్ధతిగా ఉంటుంది, దీనిలో చికెన్ తక్కువ కాలరీలు ఉన్నది. కోడి ఉడకబెట్టే అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, వీటిలో చాలా సాధారణమైనవి కూరగాయలతో చికెన్. ఇది చేయుటకు, చికెన్ మరియు మీరు ఇష్టపడే ఆ కూరగాయలు ఏ భాగాన్ని తీసుకుని, కాబట్టి ప్రతి హోస్టెస్ ఈ డిష్ మరొక, వరుసగా, మరియు మరొక శక్తి విలువ ద్వారా పొందవచ్చు. కూర లో ఎన్ని కేలరీలు కాబట్టి
స్మోక్డ్ చికెన్ లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
స్మోక్డ్ చికెన్ చర్మం లేకుండా ఉంటే ఎక్కువ లేదా తక్కువ కాంతి ఉత్పత్తిగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ చికెన్ యొక్క మొత్తం కేలరీల కంటెంట్ 100 g లకు 190 kcal ఉంది. పొగబెట్టిన రొమ్ము - 100 g కి 120 kcal; లెగ్ - 100 g లకు 166 కిలో కేలరీలు; రెక్కలు - 100 g లకు 206 kcal.
యువ కోడి ఉడుకులను మాంసం వేగంగా మరియు ఇది మృదువైనది. రసం మరియు వంట కోసం, పౌల్ట్రీ అనుకూలంగా ఉంటుంది, మరియు వేయించడానికి మరియు ధూమపానం ఒక స్టోర్ ఎంచుకోండి. ఈ పక్షి వేర్వేరు మార్గాల్లో వండుతారు మరియు ఏ రూపంలోనైనా మంచిది, దానిని మీకు రుచి చూడడానికి ఏ మార్గాన్ని ఎంచుకోండి.