Yolks న బరువు కోల్పోవడం ఎలా - ఈ ప్రశ్న కిలోగ్రాముల ఒక జంట వదిలించుకోవటం కొన్ని రోజులు అవసరం మహిళలు ఆసక్తి తరచుగా ఉంది. ఈ ఎక్స్ప్రెస్ ఆహారం సంక్లిష్టంగా ఉండదు, కానీ ఇది కొన్ని స్వల్పకాలికాలు మరియు వ్యతిరేకతలను కలిగి ఉంటుంది.
ఎంత వేగంగా నేను పచ్చసొనతో బరువు కోల్పోతాను?
మీ మెనూ తలపై గుడ్డు పచ్చసొన పెట్టి, మీరు సులభంగా 2 రోజుల్లో సగం కిలోగ్రాముల వరకు కోల్పోతారు. ఈ మోనో-డైట్ చాలా రోజులు అన్లోడ్ చేయడం వంటిది, ఇది చాలాకాలం కొనసాగించడానికి సిఫార్సు చేయబడదు, కానీ మీరు ఎప్పటికప్పుడు దాన్ని ఆశ్రయించవచ్చు.
పచ్చసొన ఎలాంటి రూపంలో ఉంటుంది, కానీ ముడి గుడ్లు సాల్మొనెల్ల ప్రమాదం కారణంగా ప్రమాదకరం అవుతాయి, మరియు వేయించినవి మరింత కేలోరిక్గా ఉంటాయి. అందువలన, ఉత్తమ ఎంపిక - ఒక ఉడికించిన లేదా ఆవిరి డిష్. Yolks పోషణ ఆధారంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది ఉత్పత్తుల అనుకూలత పరిగణలోకి కూడా ముఖ్యం, కానీ వారి మంచి శోషణ కోసం తక్కువ కొవ్వు కంటెంట్ తో ఆహారం కూరగాయలు, పండ్లు మరియు పాల ఉత్పత్తులు జోడించడానికి అవసరం. పిండిపదార్ధాలు, బ్రెడ్, ఆహారం కాలం కోసం కొవ్వులు పూర్తిగా టేబుల్ నుండి తొలగించబడతాయి. రోజువారీ మెను ఇలా ఉంటుంది:
- అల్పాహారం - 1 ఉడికించిన పచ్చసొన, చక్కెర లేకుండా టీ;
- భోజనం - కెఫిర్, తేనె యొక్క ఒక teaspoon;
- విందు - 2-3 సొనలు, కూరగాయల వడ్డన, గ్రీన్స్ తో కాటేజ్ చీజ్;
- మధ్యాహ్నం టీ - 1 పచ్చసొన, ఏ పండు, చక్కెర లేకుండా టీ;
- విందు - 2 సొనలు, కూరగాయలు, కేఫీర్.
ఎలా గుడ్డు yolks న బరువు కోల్పోవడం సురక్షితం?
చాలా మంది మహిళలు కూడా ఉన్నారు
- ఇలాంటి ఆహారాన్ని దూరంగా తీసుకొని రావద్దు;
- ఇది అలెర్జీలకు గురయ్యే ప్రజలకు సిఫారసు చేయబడలేదు;
- ఇది విటమిన్లు తో శరీరం అందించడానికి అవసరం, నీరు పుష్కలంగా త్రాగడానికి;
- మీ కోసం ఏవైనా వ్యతిరేకతలు ఉంటే సరిగ్గా తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.