ఆవు పాలు మంచిది మరియు చెడు

ప్రతి తల్లి తన పిల్లవాడికి అన్నింటికన్నా ఉత్తమమైనది కావాలి. కానీ కొన్నిసార్లు ఎంపిక చేసుకోవడం కష్టం. ఉదాహరణకు, ఉత్తమమైన పాలు అన్నింటికీ ప్రసారం చేయనిది. లేకపోతే, ఇది కొవ్వు ఆక్సీకరణ ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తుంది. మరియు అది ఎవరికి ప్రయోజనం కలిగించదు.

మానవజాతికి అనేక రకాలైన పాలు తెలుసు, కానీ చాలా ఉపయోగకరమైనది ఆవుగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే విటమిన్ B12, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ చాలా ఉన్నాయి. ఇది విటమిన్ B12 శరీరం లో కొత్త రక్త కణాలు ఏర్పడటానికి ఒక ముఖ్యమైన అంశం అని నిరూపించబడింది, మరియు కూడా మానవ నాడీ వ్యవస్థ మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది.

వృద్ధులకు ఆవు పాలు ప్రయోజనాలు మరియు హాని

ఆవు పాలలో ఒక నివారణ ప్రభావం ఉంటుంది. కాబట్టి, ఉదాహరణకు, చల్లని మరియు తేనె మరియు వెన్న కలిపి వేడి రూపంలో అది త్రాగి ఉన్నప్పుడు. కానీ, అదే సమయంలో, ఇది అలెర్జీ ప్రజలకు మరియు కొంతమంది వృద్ధులకు పూర్తిగా వ్యతిరేకించబడింది.

అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క అభివృద్ధిని ప్రేరేపించే పదార్ధాలను కలిగిఉన్నందున, 1 కన్నా ఎక్కువ పాలు లేని రోజులోపు వయస్సు ఉన్నవారిని తాగడానికి సిఫార్సు చేస్తారు. వారి ఆహారం నుండి ఉప్పు నిక్షేపాలు బాధపడుతున్న వ్యక్తుల నుండి పాలు పూర్తిగా మినహాయించాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు.

జత ఆవు పాలు యొక్క ప్రయోజనాలు

ఆవు పాలు ఖచ్చితంగా ఉపయోగపడుతుంది. కానీ అది సంతృప్త మరియు అసంతృప్త కొవ్వులు గరిష్ట మొత్తం కలిగి ఉంది ఈ స్థితిలో ఎందుకంటే, అది జత పానీయం ఉత్తమ ఉంది. హీట్ ట్రీట్మెంట్ (మరిగే లేదా పాశ్చరైజేషన్) తో, ఈ కొవ్వులు విచ్ఛిన్నం అవుతాయి. అందువల్ల, దుకాణంలో కొన్న పాలు స్వభావం ద్వారా స్వాభావికమైన ప్రయోజనాన్ని ఇస్తుంది.

మహిళల పాలు ప్రయోజనాలు

అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తల ఇటీవలి ప్రయోగాలు మహిళలకు ముఖ్యంగా పాలు ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయని రుజువు చేస్తాయి: కాల్షియంతో శరీర కణాల సంతృప్తత ఉంది; గణనీయంగా హైపర్టెన్సివ్ గుండె వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. పాలు సౌందర్య ప్రభావం గురించి మర్చిపోతే లేదు! కూడా క్లియోపాత్రా పాలు స్నానాలు తీసుకోవాలని ఇష్టపడ్డారు. వారు ఆమె చర్మం తగినంత తడిగా, మృదువైన మరియు మృదువైన చేసింది. ఫ్యూచర్ తల్లులు తప్పనిసరిగా తాగాలి కనీసం 2 గ్లాసుల పాలు ప్రతిరోజూ వారి భవిష్యత్తు శిశువు యొక్క ఆరోగ్యానికి.