ఇంట్లో మిమ్మల్ని మీరు చేయగల అనేక కాస్మెటిక్ పద్ధతులు ఉన్నాయి. ప్రజాదరణ పొందిన ఆహారం స్నానాలు, బరువు తగ్గించడంలో ఫలితాలను మెరుగుపరచడం, ఆహార తీసుకోవడం మరియు స్పోర్ట్స్ శిక్షణ ద్వారా పొందినవి.
ఇంట్లో స్లిమ్ స్లింగ్
ఇటువంటి కాస్మెటిక్ పద్ధతులు ఉపయోగించిన పదార్ధాలపై ఆధారపడి అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. బరువు నష్టం కోసం తీసుకోవలసిన స్నానాలకు ఆసక్తి ఉన్నవారికి, ఉప్పు, సోడా, కాఫీ, బంకమట్టి మొదలైనవి వంటకాలను విస్తృత శ్రేణిలో ఉన్నాయి. హృదయ ప్రాంతం నీటితో సంబంధంలో లేనందున వాటిని కూర్చోబడ్డ స్థితిలో ఉంచాలి. స్నానం లోకి ముంచడం ముందు, అది చర్మం శుభ్రం మరియు శరీరం వేడెక్కేలా అనేక వ్యాయామాలు నిర్వహించడానికి మద్దతిస్తుంది. ప్రక్రియ సమయంలో, చర్మం రుద్దడం మరియు నొక్కడం లేదు.
బరువు నష్టం కోసం టర్పెంటైన్ స్నానాలు
రెసిన్ టర్పెంటైన్ శంఖాకార వృక్షాల నుండి రెసిన్ యొక్క వేడి చికిత్స తర్వాత పొందబడుతుంది, ఇవి మానవీయంగా సేకరించబడతాయి. బరువు నష్టం ఓపెన్ కేప్పిల్లరీలు, రక్త ప్రసరణ పునరుద్ధరణ, జీవక్రియ ప్రక్రియలు స్థిరీకరించేందుకు, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి, cellulite రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది, అదనపు ద్రవం తొలగించడం కోసం బాత్స్. న్యుమోనియా, అరిథ్మియా, హైపర్ టెన్షన్, చర్మ సమస్యలు, తాపజనక ప్రక్రియలు, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు మరియు గర్భం యొక్క ప్రకోపించడం వంటివి సాధన చేయడం అసాధ్యం.
మంచం ముందు మరియు 1.5 గంటల తర్వాత తినడం తర్వాత స్నానాలు చేయండి. ద్రవ యొక్క ఉష్ణోగ్రత 37 డిగ్రీలు ఉండాలి. సున్నితమైన స్థలాలను వాసెలిన్తో ద్రవపదార్థం చేయాలి. నీటిలో ఉండటానికి ఇది 13-20 నిమిషాలు పడుతుంది. ఏడు రోజులలో ఒక స్నానం తీసుకోండి. ఫలితాలను పొందటానికి, తెలుపు స్నానాలలో సరైన మొత్తం (20 మి.లీతో మొదలవుతుంది, అప్పుడు ప్రతి విధానం కోసం 5 మి.లీ.ను కలపాలి), పసుపురంగు - 11 (80 మి.లీ, 10 మి.ల.తో మొదలవుతుంది), మరియు మిశ్రమ రంగు - 9. నిష్పత్తులు మిశ్రమ స్నానాలకు, పట్టిక చూడండి.
ఇంట్లో slimming కోసం సోడియం స్నాన
శరీరం శరీరానికి వెచ్చని ద్రవంలో ఆల్కాలి ఉన్నప్పుడు, చెమట శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది, ఇది చురుకుగా విడుదల చేయడానికి ప్రారంభమవుతుంది. బరువు నష్టం కోసం సోడా తో స్నానాలు జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క జీవక్రియ మరియు సూచించే మెరుగుపరచడానికి. అనేక విధానాలు తర్వాత, మీరు నారింజ పై తొక్క కు వీడ్కోలు మరియు చర్మం నునుపైన మరియు మృదువైనదిగా చేయవచ్చు. ఒక ప్రక్రియ కోసం, సోడా 250 g వరకు పడుతుంది. బరువు నష్టం కోసం ఒక స్నానం యొక్క ప్రభావం కోసం, కింది నియమాలను గమనించండి:
- ద్రవ యొక్క ఉష్ణోగ్రత 35-38 డిగ్రీల పరిమితిలో ఉండాలి.
- నీటిలో 20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు.
- ఇది నిద్రవేళ ముందు విధానాలు నిర్వహించడానికి మద్దతిస్తుంది.
- శరీరం నుండి సోడా ఆఫ్ కడగడం అవసరం లేదు, కానీ అది ఒక వస్త్రాన్ని మారిపోతాయి మరియు విశ్రాంతి డౌన్ పడుకుని ఉత్తమం.
- ఫలితంగా, మీకు 10-15 విధానాలు అవసరం.
బరువు నష్టం కోసం ఉప్పు స్నానాలు
ఉప్పు ఉపయోగంతో ఉన్న పద్ధతులు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన వాటిలో ముఖ్యమైనవి, ఎందుకంటే వాటికి ముఖ్యమైన లక్షణాలు ఉంటాయి. స్నానాలు వాటర్-ఉప్పు మార్పిడిని స్థిరీకరించాయి, అధిక ద్రవంని తొలగించడం, వాపును తొలగిస్తుంది. వారి దత్తతు సమయంలో ఏ ద్రవం త్రాగడానికి ముఖ్యం. బరువు నష్టం కోసం సముద్ర ఉప్పుతో స్నానం శరీరం శుభ్రపరుస్తుంది, cellulite తొలగిస్తుంది, జీవక్రియ వేగవంతం, ఇది బరువు నష్టం కోసం ముఖ్యం. ఇది గుండె మరియు రక్త నాళాలు, మధుమేహం, వాపు మరియు ఫంగస్ యొక్క వ్యాధులు లో contraindicated ఉంది. గరిష్ట ప్రయోజనాన్ని సాధించడానికి సహాయపడే అనేక చిట్కాలు ఉన్నాయి:
- విధానం కోసం బరువు నష్టం కోసం స్నానాలు కోసం సముద్ర లేదా bischofitnaya ఉప్పు ఉపయోగించవచ్చు. వారు వివిధ ఖనిజాలు ధనిక, శరీరం యొక్క అందం కోసం ముఖ్యమైనవి.
- ద్రవ యొక్క ఉష్ణోగ్రత 38 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు.
- బరువు నష్టం కోసం స్నానాలు కోసం ఉప్పు 100 లీటర్ల 2.5 కిలోల లో తీసుకుంటారు, కానీ మొదటి ఉపయోగించాలి శరీరం ఇవ్వాలని మోతాదు 2-3 సార్లు తగ్గించడానికి.
- కోర్సు 15 రోజులు, ప్రతి రెండు రోజుల సెషన్లు నిర్వహిస్తుంది. ప్రక్రియ 20 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ ఉంటుంది.
బరువు నష్టం కోసం మెగ్నీషియ తో బాత్
ప్రజలలో, మెగ్నీషియా సాధారణంగా ఆంగ్ల ఉప్పు అని పిలుస్తారు. ఒక వార్మింగ్ ప్రభావాన్ని సృష్టించడం వల్ల వాపు తొలగింపుకు ఇది ప్రభావవంతమైనది. మెగ్నీషియం కలిగిన హాట్ స్లిమ్మింగ్ స్నానాలు చర్మం యొక్క లోతైన ప్రక్షాళన నిర్వహించడానికి, దాని స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడతాయి. గుండె సమస్యలు, అధిక రక్తపోటు మరియు అనారోగ్య సిరలు ఉన్న ప్రజలకు ఇటువంటి ప్రక్రియలు చేయలేవు. ఇది చర్మంపై వాపు, స్నాయువు వ్యాధులు మరియు బహిరంగ గాయాలుతో స్నానాలు తీసుకోవడానికి నిషేధించబడింది. స్నానం రెండు గ్లాసుల ఇంగ్లీష్ ఉప్పు తీసుకోవాలి. కింది నియమాలను ఉపయోగించండి:
- ద్రవ యొక్క ఉష్ణోగ్రత 35-40 డిగ్రీలు ఉండాలి.
- నిద్రపోయే ముందు విధానం చేయండి, ఇది మరింత సులభంగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.
- సెషన్ వ్యవధి 15-20 నిమిషాలు.
- ఫ్లష్ మెగ్నీసియా షవర్ అది విలువ లేదు.
- ప్రతిరోజు 10-15 సెషన్లను పొందడానికి విధానాలు చేయండి.
బరువు నష్టం కోసం వాసన నూనెలు తో బాత్
వేర్వేరు ఎథర్స్తో పాటు బరువు కోల్పోవటానికి సహాయం చేయటానికి మాత్రమే కాకుండా, ఆనందం ఇవ్వడానికి, విశ్రాంతినిస్తుంది. అధిక బరువు వలన ఒత్తిడి వలన అతిగా తినడం ద్వారా రెచ్చగొట్టబడితే, దాల్చినచెక్కను ఉపయోగించడం మంచిది, ఇది జీవక్రియ సమస్యల విషయంలో నిమ్మ మరియు టీ ట్రీ ఈథర్లను జోడించడానికి ఉత్తమం. జీర్ణ వ్యవస్థను స్థిరీకరించడానికి ఒక స్లిమ్మింగ్ స్నానం కోసం ముఖ్యమైన నూనెలు: నారింజ మరియు పాచోలి. కొవ్వు బర్నింగ్ ప్రక్రియ మొదలు మరియు అదనపు నీటిని తొలగించడానికి , cypress ఈథర్ మరియు ద్రాక్షపండు జోడించండి. ఇటువంటి స్నానాల రిసెప్షన్ కోసం అనేక నియమాలు ఉన్నాయి.
- మీరు చాలా ఈథర్ను ఉపయోగించలేరు, కాబట్టి 3-4 చుక్కలు మాత్రమే సరిపోతాయి.
- నూనెలు నీటిలో కరిగిపోకుండా ఉండటం వలన, అవి బేస్, క్రీమ్, పాలు, తేనె లేదా కెఫిర్తో కలిపి ఉండాలి.
- నీరు 37 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత ఉండాలి.
- ఏ సౌందర్యను ఉపయోగించవద్దు.
- నూనెలు మరికొన్ని సమయం శోషించడాన్ని అనుమతించే టవల్ తో తుడిచిపెట్టే ప్రక్రియ తర్వాత ఇది సిఫార్సు చేయబడదు.
బరువు నష్టం కోసం ఆవాలు స్నానాలు
ఆవపిండి ఉపయోగంతో ఈ ప్రక్రియ ఒక క్రియాశీల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అనగా స్పైస్ వాసోడైలేషన్ను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శరీరాన్ని వేడి చేస్తుంది. వేగవంతమైన బరువు నష్టం కోసం స్నానాలు ఒక ఫిజియోథెరపీ ప్రభావం కలిగి ఉంటాయి. ఆవపిండిని నరాల చివరలను ప్రభావితం చేసే ముఖ్యమైన నూనెను విడుదల చేస్తుంది. ద్రవం యొక్క 10 గ్రాములు 50 గ్రాముల పొడిగా పరిగణించాలి. మొట్టమొదటిగా, ద్రవం యొక్క చిన్న పరిమాణంలో ఇది కరిగిపోతుంది, తద్వారా ఎటువంటి గడ్డలూ లేవు. బరువు నష్టం కోసం స్నానాలు తీసుకొని, మీరు కొన్ని నియమాలు పరిగణించాలి:
- ఉష్ణోగ్రత 38 డిగ్రీలు ఉండాలి.
- ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి 7 నిమిషాలు.
- స్నానాలు ప్రతి ఇతర రోజు చేయవచ్చు.
- ఒక అలెర్జీ ఉంటే, అప్పుడు మీరు ప్రక్రియను వదిలివేయాలి.
- స్నానం తర్వాత, వెచ్చని స్నానంతో శరీరం నుండి పొడిని శుభ్రం చేసి, తుడవడం మరియు ఒక గంటకు దుప్పటిలో అది మూసివేయండి.
- శరీరంలో సునిశిత ప్రాంతాలను పెట్రోలియం జెల్లీతో సరళీకరించాలి.
- ఆవపిండి స్నానాలు చర్మ వ్యాధులకు నిషేధించబడ్డాయి.
బరువు నష్టం కోసం వినెగార్ తో బాత్
సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం, మీరే సిద్ధం చేసుకోగల సహజ ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగార్ను ఉపయోగిస్తారు. ఈ ఉత్పత్తి బాగా కండరాలలో మంట మరియు ఉద్రిక్తత తొలగిస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ వినెగర్తో స్నానం చేస్తే, ఇది శరీరంలోని ద్రవ మరియు స్లాగ్లను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. సాధారణ విధానాలతో, మీరు సాగిన గుర్తులు తట్టుకోగలవు. ఇది నిద్రవేళ ముందు కొన్ని గంటల పాటు స్నానం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మొదటి మురికిని కడగడానికి ఒక షవర్ పడుతుంది. స్నాన 2 టేబుల్ స్పూన్లు లోకి పోయాలి. కాటు మరియు 20 నిమిషాల్లోపు తీసుకోండి. మేము ఎనిమిది విధానాలు చేయాలి, వారానికి ఒకసారి.
Slimming కోసం స్లీమ్ స్నానాలు
ప్రతి ఒక్కరూ పురాతన ఈజిప్టులో క్లియోపాత్రా యొక్క అందం గురించి తెలుసు, అందుచే ఆమె రహస్యాలను ప్రతిదీ కనుగొన్నట్లు కలలు కన్నారు. బరువు మరియు శరీరానికి యవ్వనత్వం యొక్క మృదుత్వం బరువు నష్టం కోసం పాలు స్నానాలు తీసుకునే ఫలితాలు అనేవి చాలామంది విశ్వసిస్తున్నారు. కొంచెం పాలు స్నానం చేయటానికి కోరుకుంటాను, కానీ ప్రత్యామ్నాయ వంట పద్ధతి ఉంది, ఇది cosmetologists ద్వారా ఆమోదించబడింది. ప్రారంభంలో మందపాటి క్రీమ్ మరియు సున్నితమైన సముద్రపు ఉప్పులో సమాన మొత్తాన్ని కలిపి, ఒక కుంచెతో తయారుచేయడానికి సిద్ధం చేయాలి. సమస్య ప్రాంతాలలో ఆపటం, శరీరం ద్వారా వల్క్. తదుపరి దశలో ప్రక్రియ కూడా ఉంది.
పదార్థాలు:
- తేనె - 100 గ్రా;
- హాట్ పాలు - 1 లీటరు.
తయారీ
- పూర్తిగా మిక్సింగ్ ద్వారా అన్ని పదార్థాలు కలపాలి. పాలు ఉపయోగంలో ఉడకబెట్టడం లేదు. మీరు 36-37 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత వద్ద నీరు సేకరించడానికి అవసరం దీనిలో స్నానం లోకి మిశ్రమం పోయాలి.
- బరువు నష్టం కోసం బాత్రూమ్ 10-15 నిమిషాలు తీసుకుంటారు, ఆపై, వెచ్చని నీటితో అది కడగడం, కానీ సౌందర్య ఉత్పత్తులు లేకుండా.
హెర్బల్ స్లిమ్మింగ్ బాత్
జానపద వంటలలో వాడే చాలా పెద్ద మొక్కలు అధిక కిలోగ్రాములతో భరించవలసి ఉన్నవి. మూలికలతో నిమ్మకాయ స్నార్లతో మంచి ఫలితాలను అందిస్తారు: సేజ్, కల్లెండుల, రేగుట, లావెండర్, చమోమిలే, లిండెన్, సెలాండిన్, కుక్క్రోస్ మరియు ఇతర మొక్కలు. ఇటువంటి విధానాలు చర్మంపై వైద్యం ప్రభావం కలిగి ఉంటాయి. అనేక మూలికలు ఒక పునరుజ్జీవన ప్రభావం కలిగి ఉంటాయి. క్రింద ఇచ్చిన వంటకం కోసం, పిప్పరమెంటు బిళ్ళ, సేజ్, కలేన్డులా పువ్వులు మరియు ఒరేగానో సమాన నిష్పత్తిలో ఉపయోగిస్తారు.
పదార్థాలు:
- సేకరణ - 200 గ్రా;
- వేడినీరు - 1 లీటరు.
తయారీ
- వేడినీటితో మూలికలను పోయాలి మరియు 15 నిమిషాలు వదిలివేయండి.
- ఆ తరువాత, రసం వక్రీకరించు, మరియు స్నానం లోకి పోయాలి. 15-20 నిముషాలు తీసుకోండి.
బరువు నష్టం కోసం కాఫీ స్నానం
కాఫీ ఒక సువాసన పానీయం మాత్రమే కాదు, కాస్మెటిక్ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించే ఒక సరసమైన పరిష్కారం కూడా. బరువు తగ్గడానికి స్నానం చేయడం విషాన్ని మరియు అధిక నీటిని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ cellulite ధన్యవాదాలు అదృశ్యం, మరియు చర్మం నునుపైన మరియు సిల్కీ అవుతుంది. ప్రకటించబడిన లాభం పొందడానికి మరియు బరువును తగ్గించడానికి, ఏడు రోజుల్లో రెండుసార్లు వాటిని నిర్వహిస్తూ, 10-15 విధానాలను తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
పదార్థాలు:
- సోడా - 1 అంశం;
- సముద్ర ఉప్పు - 1 అంశం;
- పైనాపిల్ రసం - 1 అంశం;
- తక్షణ కాఫీ - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. చెంచా.
తయారీ
- మిశ్రమాన్ని మిళితంగా మిళితం చేసి, స్నానానికి కలుపుతారు. దీన్ని 15 నిమిషాలు తీసుకోండి.
- సెషన్ ముగింపులో, ఇది సముద్రపు buckthorn నూనె మరియు కాఫీ తయారు ఒక తయారీ తో శరీరం రుద్దు మంచిది.
బరువు నష్టం కోసం మట్టి బాత్
రక్తం మరియు శోషరస ఉద్యమంలో అభివృద్ధికి కృతజ్ఞతలు, శరీరానికి చెందిన క్షయం ఉత్పత్తులను తొలగించగలిగేటట్లు కొన్ని పౌండ్లను కోల్పోవటానికి, తెలుపు మరియు నీలం బంకలను ఉపయోగిస్తారు. ఇటువంటి slimming స్నానాలు cellulite పోరాడటానికి, చర్మము యొక్క పరిస్థితి మెరుగు మరియు కిలోగ్రాముల జంట కోల్పోతారు సహాయం. నీటితో 1/3 స్నానంలోకి నీరు వేసి, 2-3 కిలోల భూమి మట్టిని కలుపుతారు. గడ్డలూ లేకుండా మిశ్రమం చేయడానికి కదిలించు. నీటిలో 20 నిమిషాలు ఉండాలి, మట్టి తో అద్ది. ప్రక్రియ చివరిలో, ఒక షవర్ తో ప్రతిదీ ఆఫ్ శుభ్రం చేయు. బరువు తగ్గడానికి అవసరమైన స్నానం అవసరమైన కోర్సు 15-20 సెషన్లను కలిగి ఉంటుంది.