మీకు తెలిసినట్లుగా, మీ ఆహారంలో సర్దుబాటు చేయటానికి మరియు మోటార్ కార్యకలాపాలను పెంచుకోవటానికి అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోవడానికి, కానీ ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి నిపుణులు అదనపు విధానాలకు ఆశ్రయించాల్సిన సలహా ఇస్తారు - మర్దన , ఉప్పు స్నానాలు మరియు ముఖ్యంగా, మూటగట్టి. తాము, వారు అధిక కిలోగ్రాముల భరించవలసి కాదు, కానీ సంక్లిష్ట చికిత్స అని పిలవబడే కూర్పు చాలా కూడా ఉంది. ఆహార చిత్రంతో బరువు కోల్పోవడం ఈ ఆర్టికల్లో చెప్పబడుతుంది.
ఆహారం కోసం సినిమాతో నేను ఎలా బరువు కోల్పోతాను?
ఇది చాలా సులభం. ఉదరం, పిరుదులు మరియు తొడల పొరలలో అనేక పొరలలో ఆమె శరీరాన్ని మూసివేయడం మరియు గృహ విధులు లేదా సులభంగా జిమ్నాస్టిక్స్ చేయటం మొదలవుతుంది. రక్తం సాధారణంగా తిరుగుతూ ఉండటం అవసరం కాబట్టి, చాలా కఠినంగా తిరగడం అవసరం లేదు, మరియు అది శ్వాస తీసుకోవడం సులభం. ఇది బలహీనత, వికారం, జ్వరం మరియు శరీరం యొక్క వేడెక్కడం వలన ఇది స్పోర్ట్స్లో చాలా చురుకుగా మరియు చురుకుగా ఉండదు. అదనంగా, ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధికి అవసరాలు ఉన్నాయి: ఇది 40-50 నిముషాలు మించకూడదు, మరియు సాధారణంగా దీనిని వారంలో 2 సార్లు చేయవచ్చు. లేకపోతే, పైన వివరించిన పరిణామాలు సంభవిస్తాయి, చర్మంలో ఉన్న చికాకు కూడా దీర్ఘకాలం చెమటతో బాధపడుతుండటం వలన అంటుకోవచ్చు.
ఆసక్తి ఉన్నవారికి, ఆహార చిత్రం ద్వారా బరువును కోల్పోవడం సాధ్యమేనా, దాని ఫలితం తక్కువగా ఉండటం మరియు స్వల్పకాలికంగా ఉంటుందని సమాధానం చెప్పడం అవసరం, ఎందుకంటే దాని ప్రభావంలో మాత్రమే తేమ పోతుంది మరియు అది నిండినప్పుడు, మునుపటి ఇండెక్స్లకు బరువు తిరిగి వస్తుంది. కానీ కొన్ని ఆహార కార్యక్రమం సహాయంతో బరువు కోల్పోవడాన్ని తెలుసుకోవాలంటే వారికి మంచి మార్గం - నిశ్చితార్థం, పుట్టినరోజు, మొదలగునవి. ఇది తరచూ ఒక అందమైన దుస్తులు కొన్న బాలికలు, మరియు వేడుకకు ముందు రోజు ఇది కొద్దిగా చిన్నదిగా మారింది. దీర్ఘకాలిక ఫలితం కోసం, మీరు ఈ విధానాన్ని ఆహారం మరియు వ్యాయామంతో మిళితం చేయాలి.