చెర్రీ పండు మే మరియు జూన్ లో సేకరించబడుతుంది అంగీకరించబడుతుంది, వారు రసం బ్లష్ మరియు పోయాలి ఉన్నప్పుడు. కూడా పక్వత చెర్రీస్ ఒక పుల్లని రుచి కలిగి, మానవ శరీరం కోసం ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్న పెద్ద సంఖ్యలో ఆమ్లాలు, ద్వారా వివరించబడింది. చెర్రీ బెర్రీలు అనేక వ్యాధుల నివారణకు మరియు బరువు నష్టం కోసం విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు.
చెర్రీ - ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు హాని
దాని కూర్పు లో చెర్రీ హృదయనాళ వ్యవస్థ, రోగనిరోధక శక్తి సహాయం అనేక విటమిన్లు ఉంది. దీనిలో ఉన్న విటమిన్ సి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది: ఇది రక్త కణాల ఉత్పత్తిలో పాల్గొంటుంది, రక్తనాళాల గోడలను మూసివేస్తుంది, చర్మం స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తుంది, శరీర నిరోధక సూక్ష్మజీవులకు ప్రతిఘటనను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మూత్రపిండం మరియు కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
చెర్రీ అరుదైన విటమిన్ E లో పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది ఆడ హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి అవసరమైనది. ఒక మహిళ యొక్క శరీరంలో ఈ విటమిన్ తగినంత ఉంటే, అప్పుడు ఆమె ఒక ఆరోగ్యకరమైన మృదువైన చర్మం కలిగి, జుట్టు బాగా పెరుగుతుంది.
చెర్రీలో గ్రూపు B యొక్క విటమిన్లు ఉంటాయి, ఇవి మానవులకు ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును B1 మెరుగుపరుస్తుంది మరియు నరాల కణాల క్షీణతను నిరోధిస్తుంది, క్రియాశీల పదార్ధం పిరైడొక్సిన్ (బి 6) సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తికి అవసరమైనది, ఇది మంచి మూడ్ ఇస్తుంది.
చెర్రీ బెర్రీలు ఖనిజ మూలకాలలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి అనేక అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలకు ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి. చెర్రీ పండులో ఉన్న ఇనుము, హీమాటోపీయటిక్ వ్యవస్థకు ఎంతో అవసరం. మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం గుండె యొక్క స్వతంత్ర పనిని పెంచుతాయి, అంటే, CA నోడ్ యొక్క పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది. చెర్రీ లో కాల్షియం ఉంది - అది ఎముకల పెరుగుదలకు మాత్రమే అవసరం, కానీ కూడా కండరాల పొరలలో నరాల ప్రేరణలను నిర్వహిస్తుంది పాల్గొంటుంది. బెర్రీలో ముఖ్యమైన అంశాలు అయోడిన్ - ఇది థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పనితీరును నియంత్రిస్తుంది మరియు క్రిమినాశక చర్య కలిగి ఉంటుంది.
రోగనిరోధక వ్యవస్థకు అయోడిన్, కాల్షియం, ఫ్లోరిడైడ్ ప్రతిరక్షకాలను నిర్మించడానికి, ప్రత్యేకంగా కణాలు సంక్రమించే పోరాటాలకు అవసరమవుతాయి. చలికాలంలో పిల్లలు మరియు పెద్దలు పెద్ద పరిమాణంలో చెర్రీ రసం త్రాగాలని సిఫార్సు చేశారు.
చెర్రీ పండ్లు అన్ని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, ఒక అది ఒక anthocyan కలిగి మర్చిపోవద్దు - ఒక రంగు వర్ణద్రవ్యం చాలా త్వరగా రక్తం శోషించబడిన మరియు శరీరం అంతటా వ్యాపిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి అలెర్జీలకు గురైనట్లయితే, ఇది ప్రతిచర్య చర్యను అభివృద్ధి చేయవచ్చు మరియు ఒక దద్దురు, కంటిపొర మరియు తీవ్రమైన దురద కనిపిస్తుంది.
అధిక ఆమ్లత్వంతో పొట్టలో పుట్టుటతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు మీరు పెద్ద సంఖ్యలో చెర్రీస్ను తినరాదు. చెర్రీ రసం నుండి ప్రతికూల పదార్థాలు పెద్దప్రేగులో ఎర్రబడిన ప్రేగు శ్లేష్మాను ప్రభావితం చేస్తాయి.
బరువు నష్టం కోసం చెర్రీ
Slimming విస్తృతంగా అన్ని ఎరుపు బెర్రీలు కోసం ఉపయోగిస్తారు, మరియు చెర్రీ మినహాయింపు కాదు. చెర్రీ పండు బరువు తగ్గడానికి అవసరమైన ఆమ్లాలు చాలా ఉన్నాయి. చెర్రీ రసం నుండి ఫోలిక్ యాసిడ్ మెరుగైన జీవక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది, సరైన కణ విభజన మరియు న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాలను సంశ్లేషణ చేసేందుకు సహాయపడుతుంది.
చెర్రీ యొక్క మిశ్రమాన్ని లో విటమిన్ పి, అంటే, నికోటినిక్ యాసిడ్ అమీడ్, ఇది జీవక్రియను ఉత్తేజపరుస్తుంది, కొవ్వు దుకాణాల నుండి శక్తిని విడుదల చేస్తుంది మరియు బరువు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
చెర్రీ బరువు తగ్గించేటప్పుడు ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తిగా ఉంది ఎందుకంటే ఇది పెద్ద మొత్తంలో రాగి కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరంలో చేరడం ప్రక్రియలతో జోక్యం చేసుకుంటుంది. ఇనుముతో కలిపి రాగి, పరారుణ కణాలకు ప్రాణవాయువు బదిలీలో పాల్గొంటుంది, సాధారణ "శ్వాస" ఘటాలు కొవ్వుల వృద్ధి చెందుతాయి, ఆక్సిడైజింగ్, లిపిడ్లు శక్తిగా రూపాంతరం చెందుతాయి.
బరువు కోల్పోవడం, ఆకులు మరియు చెర్రీ కాండం తరచూ ఉపయోగిస్తారు, ఈ పానీయం విషాన్ని మరియు విషాన్ని యొక్క శరీరం శుభ్రపరచడానికి, అదనపు ద్రవం వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది. టీలో క్రియాశీల పదార్థాలు కణాలలో జీవక్రియను నియంత్రిస్తాయి.