హామ్ - క్యాలరీ కంటెంట్

పురాతన రోమ్లో వంట హామ్ సాంకేతిక పరిజ్ఞానం కూడా తెలిసింది. పంది మాంసం ఒక పంది మాంసం ఉంది. ఒక తేలికపాటి ధూమపానం తరువాత కూడా అది మాంసం నిర్మాణం కాపాడాలి. కర్మాగారాలు ప్రధానంగా పంది మాంసం నుండి తయారు చేస్తాయి, అయితే, మీరు చికెన్, టర్కీ మరియు గొడ్డు మాంసం నుండి కూడా ఉత్పత్తులను పొందవచ్చు.

పంది మాంసం యొక్క కావలసినవి మరియు కేలరీల కంటెంట్

పంది మాంసం ఒక గాస్ట్రోనమిక్ ప్రమాణంగా ఉంది. పంది మాంసం యొక్క కాలోరీ కంటెంట్ ఉత్పత్తి 100 గ్రాలకు 278.5 కిలో కేలరీలు. పంది మాంసం యొక్క ఆదర్శ కూర్పు పంది మరియు ఉప్పు. అయితే, అనేక తయారీదారులు హామ్ మరియు ఇతర పదార్ధాలను చేర్చారు. ఇది రుచిని మెరుగుపరచడానికి, రంగు మెరుగుపరచడానికి మరియు హామ్ కు ఇతర చౌకైన మాంసాన్ని జోడించడం ద్వారా తుది ఉత్పత్తి యొక్క వాల్యూమ్ను పెంచడానికి వారికి అవకాశం ఇస్తుంది. అలాంటి అవకతవకలు తర్వాత, హామ్ యొక్క నాణ్యత క్షీణించినట్లు పరిగణించడం విలువ.

గొడ్డు మాంసం ham యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్

కెరోరిక్ కంటెంట్ తరువాత గొడ్డు మాంసం హామ్. ఇది 100 గ్రా ఉత్పత్తికి 158 కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది. పంది మాంసం వలె, కొందరు నిర్మాతలు గొడ్డు మాంసం మరియు పంది మాంసం పాడుచేయటానికి ఇష్టపడతారు, దీనితో కూడిన మాంసం తక్కువగా ఉంటుంది. ఆహారం కోసం గొడ్డు మాంసం ham ఉపయోగించే ముందు ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పు అధ్యయనం అవసరం.

చికెన్ హామ్ యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్

కోడి మాంసం నుండి హామ్ యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్ పంది మాంసం కంటే చాలా తక్కువగా ఉంది మరియు తుది ఉత్పత్తికి 100 గ్రాలకు సుమారు 150 కిలో కేలరీలు. ఇది చికెన్ మాంసం ఆహారంగా ఉంటుంది. చికెన్ హామ్ యొక్క ప్రయోజనాలు నేరుగా దాని కూర్పుపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఇక్కడ కూడా చాలా ఎక్కువ సంపాదించాలని కోరుకునే మనస్సాక్షి లేని నిర్మాతలు ఉన్నారు. అందువలన, కొనుగోలు ముందు, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉత్పత్తి కూర్పు తో పరిచయం పొందడానికి ఉండాలి.

టర్కీ హామ్ యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్

టర్కీ నుండి హామ్ ఉత్పత్తిలో 100 గ్రాముల కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి, అవి 84 కిలో కేలరీలు మాత్రమే. టర్కీ మాంసం ఆహారం మాత్రమే కాదు, కానీ పెద్ద మొత్తంలో ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. ఒక టర్కీ యొక్క మాంసం క్యాన్సర్ కణాల రూపాన్ని కూడా నిరోధించవచ్చు.