లెంట్ ను ఎలా పరిశీలించాలో అనే ప్రశ్నకు సమాధానాలు, దాని శక్తిని నిజంగానే అంచనా వేయడానికి ముందుగానే తెలుసుకోవడం విలువ. అన్ని తరువాత 40 రోజులలోపు ఆహార నియమాలనే కాకుండా, సాధారణంగా జీవితం కూడా కాకుండా కఠినమైన నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి.
గొప్ప పోస్ట్ - సమ్మతి నియమాలు
ప్రారంభానికి, లెంట్ ప్రత్యేకంగా సెక్స్, ఆల్కహాల్ మరియు పొగాకు ధూమపానం నుండి, అన్ని ఆనందాల నుండి దూరంగా ఉండాలని గమనించాలి. వివాహం చేసుకున్న మొదటి వ్యక్తుల యొక్క ఖాతా, సాధారణంగా తమను తాము మునిగిపోయేలా చేస్తే, మిగిలిన అంశాలు ఖచ్చితంగా పరిశీలించబడుతున్నాయి.
లెంట్ కూడా అంతర్గతంగా శాఖాహారం అని ఒక ఆహారం సూచిస్తుంది: ఇది మాంసం, పౌల్ట్రీ, చేపలు, పాల ఉత్పత్తులు, తెలుపు బ్రెడ్, గుడ్లు నిషేధిస్తుంది. ఈ ఉత్పత్తుల్లో చాలామంది ప్రతిరోజూ సగటు వ్యక్తి యొక్క పట్టికలో ఉన్నారు, ఇది కొత్త రకం ఆహారాన్ని మార్చడం కష్టతరం చేస్తుంది.
చాలామంది ఆనందంతో వెళ్ళి తమను తాము నిషేధించిన కొన్ని జాబితాలను అనుమతించారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, లెంట్ లో సరిగ్గా శీఘ్రంగా ఉండటానికి ఏ ఇతర మార్గం లేదని అర్థం చేసుకోవాలి, అన్ని 40 రోజులలో అన్ని సూచనలు ఖచ్చితంగా గమనించండి.
మీరు లెంట్ లో ఏమి తినవచ్చు?
జంతు మూలం యొక్క ఉత్పత్తులు మెను బయటకు వస్తాయి వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, మీరు చాలా శాంతముగా తినడానికి చేయవచ్చు. ప్రధాన విషయం - బీన్స్, బఠానీలు, సోయా, బీన్స్, కాయధాన్యాలు, కాయలు అన్ని రకాల - సహజ వనరుల వ్యయంతో ప్రోటీన్ లేకపోవడం పూరించడానికి మర్చిపోతే లేదు. ఈ ఉత్పత్తులు కనీసం ఒక్క రోజులోనే పట్టికలో ఉండాలి.
ఆహారం ఆధారంగా అన్ని రకాలైన తృణధాన్యాలు, మాంసం లేకుండా చారు మరియు మాంసం రసం లేకుండా, అంతేకాక అన్ని రకాల వైవిధ్యాలు, కూరగాయల వంటకాలు మరియు కాసేరోల్లో ఉండాలి. తీపి నుండి మాత్రమే అన్ని రకాల పండ్లు , చాక్లెట్, కుకీలు, కేక్, రొట్టెలు, ఐస్ క్రీం మరియు ఇతర అలవాటు రకాలు ఖచ్చితంగా నిషేధించబడ్డాయి.