సాగే మరియు tanned చర్మం ఒక ఆరోగ్యకరమైన మరియు బాగా విజయాలు సొంతం చేసుకున్నాడు ప్రదర్శన ఉంది. దురదృష్టవశాత్తు, ప్రతి స్త్రీకి సెల్యులైట్ లేకపోవడం గురించి గొప్పగా చెప్పలేము . చాలా తరచుగా చేతులు మరియు భుజాలపై కొన్ని సందర్భాల్లో, పిరుదులు మరియు పండ్లు కనిపిస్తాయి. ఇది చాలా సందర్భాలలో శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, హానికరమైన ఆహారం మరియు ఆల్కహాల్ వాడకం వలన జరుగుతుంది. ఈ శరీరం లో slags ఏర్పడటానికి మరియు cellulite రూపాన్ని దారితీస్తుంది. దీనిని నివారించడానికి, మీరు కెలోరీ కంటెంట్ మరియు పోషణ నాణ్యత దృష్టి ఉండాలి. సరిగ్గా తినడం ఎప్పటికప్పుడు కాదు, కానీ నిరంతరం. ప్రారంభించటానికి, ఒక వ్యతిరేక సెల్యులోైట్ ఆహారం 10 రోజులు ఈ సహాయం చేస్తుంది. ఆహారంతో పాటు, రోజుకు కనీసం 2 లీటర్ల నీరు త్రాగాలి. ఒక సెల్యులాట్-వ్యతిరేక ఆహారం కలిగిన డిషెస్ పూర్తిగా విభిన్నమైన కూరగాయలు మరియు పండ్లు కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది, పైల్ స్రావం పెంచుతుంది మరియు నీటి సంతులనాన్ని నియంత్రిస్తుంది. రోజువారీ చిన్న భాగాలలో ఆహార తీసుకోవడం భిన్నంగా జరుగుతుంది.
వ్యతిరేక cellulite ఆహారం తో మెనూ
యాంటీ-సెల్యులైట్ డైట్ అనేది బేసి మరియు బేసి డేలుగా విభజించబడింది.
ఆడ్ డేడ్స్ - 1, 3, 5, 7, 9 రోజు.
ఈ రోజుల్లో మీరు ముడి కూరగాయలు మరియు పండ్లు తినవచ్చు. బ్రేక్ఫాస్ట్ ప్రత్యేకంగా పండ్లు కలిగి ఉంటుంది. సాయంత్రం, మీరు ఆలివ్ నూనె తో నింపి ఒక కూరగాయల సలాడ్ సిద్ధం చేయవచ్చు. విందు కోసం, అది మొదటి కూరగాయల సలాడ్ మరియు తరువాత సిఫార్సు - పండు యొక్క ఏ రకమైన. ఈ రోజుల్లో పాల ఉత్పత్తులు సిఫార్సు చేయబడలేదు.
డే 2 - మాత్రమే అరటి మినహా, పండ్లు అనుమతించబడతాయి.
కూడా రోజులు - 4, 6, 8, 10 రోజు .
ఆహారం లో, మీరు ఉడికించిన కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు ఒక బిట్ జోడించవచ్చు. అల్పాహారం పండు మరియు ఒక గాజు రసం ఒక చిన్న మొత్తంలో ఉంటుంది. భోజనం కోసం, తాజాగా ఒక భాగాన్ని మీరు తినవచ్చు, తరువాత వండిన కూరగాయల భాగాన్ని తినవచ్చు. డిన్నర్ ముడి కూరగాయలు నుండి ప్రత్యేకంగా ఉండాలి, మీరు కొద్దిగా లవణరహితం ధాన్యపు జోడించవచ్చు.
హృదయనాళ వ్యవస్థ, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధుల వ్యాధులు, అలాగే గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో, ఈ ఆహారం వ్యతిరేకత కలిగి ఉంటుంది. ఇది సమర్థవంతంగా cellulite పోరాడటానికి ఖాతాలోకి తీసుకోవాలని కూడా అవసరం, మీరు శారీరక శ్రమ మరియు రుద్దడం సెషన్స్ తో బరువు నష్టం కోసం వ్యతిరేక cellulite ఆహారం కలయిక అవసరం.