చాలామంది slimming ప్రజలు సాధ్యమైనంత త్వరలో ఫలితాలు సాధించడానికి ప్రయత్నించండి, బరువు నష్టం కోసం వినెగార్ ఇది ఒకటి, అదనపు చర్యలు వివిధ ప్రారంభించడం. చాలా తరచుగా మీరు ఆపిల్, సహజ రకాన్ని ఉత్తమంగా తీసుకునే సిఫార్సులను పొందవచ్చు - ఇంటిలో నేరుగా తయారు చేయబడుతుంది.
ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ బరువు తగ్గడానికి సహాయం చేస్తుందా?
మీరు ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగార్తో బరువు కోల్పోతుందా అని అర్ధం చేసుకోవటానికి, దాని కూర్పు మరియు లక్షణాలకు మలుపు తిరుగుతున్నాము. సహజమైన ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగార్ దాని ఖనిజంలో మానవ ఖనిజాలు మరియు సూక్ష్మజీవుల కోసం 20 కంటే ఎక్కువ విలువైనది. వాటిలో - కాల్షియం, ఇనుము, పొటాషియం, భాస్వరం, సోడియం మరియు ఇతరులు. అదనంగా, ఇది సేంద్రీయ ఆమ్లాలు కలిగి - ఆక్సాలిక్, ఎసిటిక్, లాక్టిక్ మరియు సిట్రిక్. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ విటమిన్లు A, B విటమిన్లు, అలాగే C, E మరియు ప్రొవిటమిన్ బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. అటువంటి గొప్ప కూర్పు కారణంగా, ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ క్రింది లక్షణాలను కలిగి ఉంది:
- ఆకలి తగ్గిస్తుంది;
- జీవక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది;
- పిండిపదార్ధాలు, కొవ్వుల పతనాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది;
- యాంటిపైరేటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది;
- రక్తహీనతతో సహాయపడుతుంది;
- ఇది ఆంజినా మరియు రోగనిరోధక వ్యాధులతో పెరగడానికి ఉపయోగిస్తారు;
- మీరు ఆర్థరైటిస్ను నయం చేయటానికి అనుమతిస్తుంది;
- మూత్రపిండాల రాళ్లపై ప్రభావవంతంగా;
- రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది.
కాబట్టి, ఆకలి మరియు మెరుగైన జీవక్రియ తగ్గుదల కారణంగా, వినెగర్ పరోక్షంగా బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుంది. అయితే, చాలామంది వైద్యులు ఇప్పటికీ ఈ అభిప్రాయాన్ని అంగీకరించరు.
వినెగార్ తో బరువు నష్టం: వ్యతిరేకత
బరువు నష్టం కోసం ఆపిల్ సైడర్ వినెగర్ ఉపయోగం, నిజానికి, ఏ ఇతర ప్రయోజనం కోసం, కొన్ని ప్రజలకు ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది:
- పెరిగిన గ్యాస్ట్రిక్ ఆమ్లత్వం ఉన్నవారు;
- పొట్టలో పుండ్లు లేదా పుండు నుండి బాధపడుతున్నవారు;
- హెపటైటిస్ మరియు ఇతర కాలేయ వ్యాధితో బాధపడుతున్నవారు.
అంతేకాక అంతర్గత అవయవాలకు సంబంధించిన సమయాల్లో మీకు సమస్యలు ఉంటే, పరీక్షించబడకపోతే, మీరు మంచి అవకాశాలను పొందలేరు. అదనంగా, అధిక వినియోగం లేదా వినెగార్ యొక్క బలమైన గాఢతతో పంటి ఎనామెల్ గాయపడింది.
బరువు నష్టం కోసం వినెగర్ను ఎలా త్రాగాలి?
బరువు నష్టం కోసం ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ను ఎలా త్రాగించాలో చాలా పద్ధతులు ఉన్నాయి. యొక్క కొన్ని రకాన్ని పరిశీలిద్దాం:
- మేగాన్ ఫాక్స్ ఒక సోమరితనం తీపి దంతంగా భావించింది మరియు ఆమె ఉదయం పూట, అల్పాహారం ముందు ఆమె త్రాగే బరువు తగ్గడానికి వెనిగర్ తో మాత్రమే నీటిని సమర్ధించింది. స్వచ్ఛమైన నీటితో ఒక గ్లాసు వినెగార్ కేవలం ఒక స్పూన్ ఫుల్ పడుతుంది - మిశ్రమం అరుదుగా పుల్లని ఉంటుంది. మేగాన్ ప్రకారం, ఆమె విషాన్ని మరియు విషాన్ని శరీర శుభ్రపరచడానికి ఆమె సహాయపడుతుంది.
- ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్తో బరువు కోల్పోవడానికి మరొక మార్గం మునుపటిదిగా ఉంటుంది. కేవలం ఈ సమయంలో, వెనీగర్ యొక్క ఒక స్పూన్ ఫుల్ తో ఒక గ్లాసు నీరు స్నాక్స్ లేకుండా, రోజుకు మూడు సార్లు భోజనం ముందు 30 నిమిషాల త్రాగి మూడు సార్లు తినడానికి ఉండాలి. అంతేకాక, ఆహారం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క నియమాలను తప్పనిసరిగా తీర్చాలి: చాలా కొవ్వు, తీపి లేదా మసాలా, అన్నిటిలోనూ - మాంసం / చేప / కూరగాయల అలంకరించు లేదా పులుసుతో కూడిన పౌల్ట్రీ ఉండకూడదు. అలాంటి ఆహారం మీద మీరు కొన్ని వారాలపాటు పట్టుకోవాలి, తర్వాత మీరు వినెగార్ను విడిచిపెట్టి, ఫలితాలను సరిచేయడానికి సరిగ్గా తినడం కొనసాగించవచ్చు.
ఆహారం మాత్రలు "ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్"
బరువు తగ్గడానికి, ఇంట్లో తయారుచేసిన సహజ ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగార్ను మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు. ఏదైనా రసాయనాలు మీ అంతర్గత అవయవాల పరిస్థితిపై ప్రభావం చూపడానికి చాలా ప్రమాదకరం. మరియు మీరు ఈ విధంగా బరువు కోల్పోతారు నిర్ణయించుకుంటే, మీరే ఉడికించాలి చాలా సోమరి లేదు.
మాత్రలు కోసం - అది మానవ సోమరితనం మరియు దాని కోసం ఏమీ చేయడం, ఫలితాలను పొందడానికి కోరిక న డబ్బు మరొక మార్గం వంటిది. ఏదైనా సందర్భంలో, ఈ మాత్రాల్లో శరీరానికి ప్రమాదకరంగా ఉండే అదనపు భాగాలు ఉంటాయి మరియు మీరు అధిక ఆరోగ్యంతో ఉంటే వాటిని ఉపయోగించడం మంచిది కాదు.