చాక్లెట్లు మాయ మరియు అజ్టెక్లచే ఉపయోగించినప్పుడు ఇది మూడు వేల సంవత్సరాల క్రితం ప్రారంభమైంది. అప్పుడు, నెమ్మదిగా, 16 వ శతాబ్దంలో, చాక్లెట్లు ఐరోపాలో ఆస్వాదించడానికి ప్రారంభమైంది, అయినప్పటికీ, సాహిత్యపరమైన ఉద్దేశ్యంలో "డబ్బును తాగడానికి" కొనుగోలు చేసే వారికి మాత్రమే. చాక్లెట్ ఒక కరెన్సీ, ఒక ఆస్తి మరియు ఒక లగ్జరీ మారింది.
అధిక కొలెస్ట్రాల్, ఊబకాయం, క్షయం, మరియు నేటి మేము చేదు చాక్లెట్ బరువు నష్టం కోసం సరిపోతుంది వాస్తవం గురించి మాట్లాడుతున్నారు - మా సమకాలీకులు ఇప్పటికే అన్ని ఘోరమైన పాపాలు యొక్క చాక్లెట్ ఆరోపించారు ఎంత కాలం క్రితం చదవలేదు.
నేను చాక్లెట్ మీద బరువు కోల్పోతున్నారా?
సిద్ధాంతపరంగా, నలుపు చాక్లెట్ బరువును తగ్గించడానికి, అలాగే ఏ ఇతర ఉత్పత్తికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు చాక్లెట్ కంటే ఇతర ఏదైనా తినడం లేదు సూచిస్తుంది ఒక ప్రత్యేక చాక్లెట్ ఆహారం, కూడా ఉంది. మీ రోజువారీ భాగం 100 గ్రాములు, అంతే అంతే ... అంటే ఈ ఆహారంలో క్యాలరీ కంటెంట్ 540 కిలో కేలరీలు అవుతుంది. కేలోరిక్ కంటెంట్ ప్రమాదకరమైన తక్కువ మరియు చెడుగా తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ అలాంటి ఒక మైనర్ కోసం కూడా "మరింత" తినవచ్చు.
అధికారికంగా, మీరు బరువు మరియు కొవ్వు కోల్పోతారు. మీరు 100 గ్రాముల కొవ్వును ఒక రోజు మరియు ఏదీ తినకపోతే, మీరు బరువు కోల్పోతారు. కానీ మీరు అటువంటి తీవ్రతలో చిక్కుకోకపోతే, చేదు చాక్లెట్ ను సాధారణ ఆహారంతో కలపడం వలన నిజంగా బరువు కోల్పోకుండా ఉండగలదు.
Slimming కోసం ప్రయోజనాలు
మొదటి, చాక్లెట్ చాలా విటమిన్ ఉత్పత్తి. ఇది పెద్ద పరిమాణంలో విటమిన్లు B1 మరియు B2, కాల్షియం, ఇనుము, పొటాషియం , మెగ్నీషియం కలిగి ఉంటుంది. బిట్టర్ చాకోల్లోని థోబ్రోమిన్ (కెఫీన్ యొక్క సాపేక్ష) ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది నాడీ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది, కాఫీ కంటే 10 రెట్లు బలహీనమైనది. బరువు తగ్గడం తరచూ బలం, మానసిక స్థితి, నిరుత్సాహంతో క్షీణతతో సమానంగా ఉంటుంది, ఇది చెడు కాదు.
అంతేకాక, చాక్లెట్ "ఉపయోగకరంగా" కొలెస్ట్రాల్ను కలిగి ఉంటుంది మరియు హానికరమైన స్థాయిని తగ్గిస్తుంది, ఇది ప్రేగుల పనిని నియంత్రిస్తుంది మరియు వాచ్యంగా మలబద్ధకం నుండి రక్షిస్తుంది, ఇది తరచుగా ఆహారంలో పదునైన మార్పు కారణంగా ఆహారంలో సంభవిస్తుంది.
బరువు కోల్పోయినట్లయితే, మీరు రోజుకు చేదు చాక్లెట్ను కొంచెం తింటారు, అది మాత్రమే ప్రయోజనం పొందుతుంది.