ఊబకాయం అనేది ఒక వ్యాధి, ఇందులో ఒక వ్యక్తి యొక్క బరువు చర్మానికి సంబంధించిన కొవ్వు పెరుగుదల కారణంగా పెరుగుతుంది. మధుమేహం, ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ , తదితర ఇతర వ్యాధుల వల్ల అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తరచూ బాధపడుతున్నారని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. వ్యాధి ఒక వ్యక్తి యొక్క రూపాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, అయితే పరిపూర్ణత నుండి ఒక వ్యక్తి యొక్క స్థూలకాయం యొక్క స్థాయిని ఎలా గుర్తించాలి. బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ అనే పరిమాణం ఉంది. ఇది ఎత్తు మరియు బరువు నిష్పత్తి యొక్క విలువ. నిర్దిష్ట సంఖ్యా విలువలో వ్యక్తీకరించబడింది. స్థూలకాయం యొక్క డిగ్రీని నిర్ణయిస్తుంది మరియు బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ సాధారణమైనదా అని చూపిస్తుంది. విలువ యొక్క గణన క్రింది విధంగా ఉంటుంది: కిలోగ్రాములలో శరీర ద్రవ్యరాశి స్క్వేర్లో పెరుగుదల మొత్తంలో విభజించబడుతుంది.
ఊబకాయం యొక్క డిగ్రీని ఎలా తెలుసుకోవాలి?
సాధారణంగా, మానవాళి యొక్క అందమైన సగం ప్రతినిధులలో ఇండెక్స్ విలువ 19 నుండి 25 వరకు ఉండాలి. ఈ సంఖ్య సరిహద్దులకు వచ్చినట్లయితే, వ్యక్తికి అధిక బరువు ఉంటుంది. డిగ్రీ విషయంలో, నేడు ఊబకాయం యొక్క పరిధిని గుర్తించేందుకు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, కానీ వ్యాధి దశతో సంబంధం లేకుండా, అది తప్పనిసరిగా పోరాడాలి. ఊబకాయం యొక్క డిగ్రీ గణించడం చాలా సులభం, ఇది సూచికపై ఆధారపడి ఉంటుంది. BMI 30-35 మొదటి దశ గురించి మాట్లాడుతుంది, 35-40 - రెండవ దశ గురించి. మరియు BMI 40 కన్నా ఎక్కువ ఉంటే - ఇది ఊబకాయం యొక్క మూడవ దశ యొక్క సూచిక. టేబుల్ను ఒక శాతంగా చూడటం ద్వారా ఊబకాయం యొక్క డిగ్రీని ఎలా తెలుసుకోవచ్చో మరొక మార్గం కూడా ఉంది. అధిక బరువు 10-29% అయితే, ఇది ఊబకాయం యొక్క మొదటి దశలో ఒక సూచిక, 30-49% రెండవ దశ, మరియు 50% లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మూడవ దశ సూచిస్తుంది.
వేర్వేరు పద్ధతులు వేర్వేరు ఫలితాలను ఇచ్చేటప్పుడు, అవసరమైన గణనలను రూపొందించడానికి అనుమతించని సరైన ఆదర్శ వ్యవస్థ ఉండదని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.