చీజ్తో శాండ్విచ్ యొక్క కేలరిక్ కంటెంట్ అనేక కారణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది: రొట్టె రకం, జున్ను మరియు అదనపు పదార్ధాల లభ్యతపై - వెన్న, కెచప్ లేదా మయోన్నైస్ . ఏదేమైనా, శాండ్విచ్ ఆహార పోషణకు కారణమని చెప్పలేము.
చీజ్తో శాండ్విచ్లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
ఏ సాండ్విచ్ ఆధారంగా రొట్టె. ఉదాహరణకు, రొట్టె "బోరోడిన్స్కి" 100 గ్రాముల 241 కేలరీలు, మరియు "డార్నిట్స్కీ" రొట్టె, బూడిద రొట్టె అని కూడా పిలుస్తారు - 211 కిలో కేలరీలు. రొట్టె "డోరోజ్నీ" ఉత్పత్తిలో 100 గ్రాములకి 275 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉండగా.
ఈ శాండ్విచ్ ప్రధాన పదార్థాలలో ఒకటి చీజ్. డచ్ జున్ను 100 గ్రాముల 352 కిలో కేలరీలు, చెద్దార్ చీజ్ - 392 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది. రష్యన్ చీజ్లో 360 కిలో కేలరీలు మరియు జున్నులో - జున్ను ఎక్కువ ఆహార రకం, క్యాలరీ కంటెంట్ 100 గ్రాముల ఉత్పత్తికి 260 కిలో కేలరీలు. అదే సమయంలో, మోజారెల్లా యొక్క ఘనపరిమాణం విలువ కూడా తక్కువగా మరియు 240 కిలో కేలస్కు సమానంగా ఉంటుంది.
ద్రవ చీజ్ లో కేలరీలు మొత్తం దాని రకమైన ఆధారపడి ఉంటుంది. ఏదైనా సందర్భంలో, ఇది చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, మరియు సగటున సుమారు 300 కిలో కేలరీలు. అందువలన, ద్రవ చీజ్ తో శాండ్విచ్ యొక్క క్యాలరీ విలువ ఒక హార్డ్ జున్ను కంటే తక్కువగా ఉండదు. జున్నుతో ఉన్న వేడి శాండ్విచ్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ చల్లని రూపంలో శాండ్విచ్ యొక్క కెలారిక్ విలువకు సమానంగా ఉండటం గమనార్హం.
చీజ్ తో శాండ్విచ్లో అదనపు పదార్థాలు వెన్న, మయోన్నైస్ మరియు కెచప్ ఉన్నాయి. వెన్న 100 గ్రాముల 73% 660 కిలో కేలరీలు, 67% మయోన్నైస్ - 620 కిలో కేలరీలు, మరియు కెచప్ 94 కిలో కేలరీలు ఉన్నాయి.
అత్యంత ఎక్కువ కాలరీ శాండ్విచ్ వెన్న కలిపిన తెలుపు బ్రెడ్ మీద చెడ్డర్ చీజ్తో వండిన ఒక ఉత్పత్తిగా ఉంటుంది. చీజ్తో శాండ్విచ్ యొక్క తక్కువ ఖరీదైన రూపం మోజ్జరెల్లాతో బూడిదరంగు బ్రెడ్ మరియు కెచప్ బదులుగా వెన్నతో ఉంటుంది.
ఒక శాండ్విచ్ నిజంగా ఒక ఆహార ఉత్పత్తిగా పరిగణించబడదు, కానీ ఖచ్చితమైన ఆహారం కట్టుకోని వ్యక్తులు అప్పుడప్పుడు తమ అభిమాన వంటకంతో మునిగిపోతారు.