బరువు తగ్గడంతో స్వీట్ చెర్రీస్

ఈ బెర్రీ నిజంగా రుచికరమైన ఉంది, కానీ చెర్రీ బరువు కోల్పోవడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది కనుగొనేందుకు నిరుపయోగంగా ఉండదు. ఈ సమస్యను అర్థం చేసుకునేందుకు, దాని కూర్పుతో పరిచయం పొందడానికి అవసరం. ఇది ఆచరణాత్మకంగా ఏ పోషకాలు ఉన్నాయని తరచుగా నమ్ముతారు, మరియు ఇది చాలా మంచి తీపి రకాలు ఉపయోగించకపోతే దాహం మరియు అణగదొక్కడము వంటివి మాత్రమే మంచిది, కానీ ఈ అభిప్రాయం తప్పుగా ఉంది.

ఇందులో విటమిన్స్ A, P, C, గ్రూప్ B; ఇనుము యొక్క సంతులిత మొత్తం, రక్తహీనత, కెరోటిన్, భాస్వరం మరియు పొటాషియం నివారించడం, గుండె యొక్క పనిని మెరుగుపరుస్తుంది. స్వీట్ చెర్రీ ఖనిజాలు, పెక్కిన్స్ మరియు ఆంథోసియనిన్స్లలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, రోగనిరోధక మరియు కేశనాళిక వ్యవస్థలను బలోపేతం చేయడానికి, అలసట మరియు అంటు వ్యాధులు పోరాడటానికి, ముఖ్యంగా శ్వాస-వైరల్. పరిశోధకుల ప్రకారం, తీపి చెర్రీ యొక్క రెగ్యులర్ వినియోగం, కంటికి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు దృష్టి మెరుగుపరుస్తుంది.

చెర్రీస్ ఈట్ మరియు సన్నని పెరుగుతాయి

సో, మేము ఈ బెర్రీ యొక్క సాధారణ ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు గురించి నేర్చుకున్నాడు, అది ముగిసిన, చాలా, కానీ బరువు నష్టం తో తీపి చెర్రీ కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఇది.

సీజన్లో క్రమం తప్పకుండా తినండి, మరియు వెంటనే మీరు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మంచిగా పనిచేయడం గమనించవచ్చు: స్టూల్ సాధారణమైంది, కొంత తేలికపాటి కనిపించింది, మరియు ఛాయతో అభివృద్ధి చెందింది. చెర్రీలో ఉన్న పదార్థాలు శరీరం యొక్క జీవక్రియ విధానాలను మెరుగుపర్చడానికి చురుకుగా పనిచేస్తాయి ఎందుకంటే ఇది అన్నింటికంటే.

ఇది అన్ని శరీర వ్యవస్థల కార్యకలాపాలను మరింత సమర్థవంతంగా పునరుద్ధరించడానికి శస్త్రచికిత్సా కాలం లో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉందని చెప్పబడింది.

అంతేకాకుండా, ఇది మూత్ర విసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరానికి సంబంధించిన అదనపు ద్రవంని తొలగిస్తుంది. దీనిలో ఫైబర్ ఉన్నది, ప్రేగుల నుండి అనవసర పదార్ధాలను "హానికరమైన" కొలెస్ట్రాల్తో పోరాడుతూ, మరియు బరువు తగ్గడానికి చెర్రీ ప్రయోజనాలు గొప్పగా ఉన్నాయని సూచిస్తుంది.

"చెర్రీ పార్ట్స్" అంటే ఏమిటి?

రాత్రిపూట ఉదయం నుండి సుదీర్ఘకాలం తీపి చెర్రీల తినే ఒక ప్రశ్న కాదని మేము రిజర్వేషన్లు చేస్తాం, అయినప్పటికీ, ఇది సాధ్యమే, అయితే కాలానుగుణంగా చెర్రీస్ మీద రోజులు ఎక్కించడాన్ని ఖర్చు చేయడం ఉత్తమం. ఈ సమయంలో 2 కిలోల బెర్రీలు మరియు నీటిని పరిమితం చేయటానికి కొందరు సిఫారసు చేస్తారు, మీరు ఖనిజాలు కాని కార్బొనేటేడ్ చెయ్యవచ్చు, వీటి నుండి థావ్డ్ నీరు తయారుచేయాలి మరియు బెర్రీలు కడగాలి. కావాలనుకుంటే, నీటిని కెఫిర్, సహజ తియ్యగా తీసిన పెరుగు లేదా గ్రీన్ టీ తో భర్తీ చేయవచ్చు.

బరువు నష్టం కోసం ఆహారం లో చెర్రీస్ యొక్క ఉపయోగం విషయంలో, ఇది తక్కువ ఆహారాలు, లీన్ చేప, గొడ్డు మాంసం, కోడి (చర్మం లేకుండా), ఇతర ఆహార ఉత్పత్తులతో పాటు, తక్కువ క్యాలరీ ఉండటం, ఆవిరి; కాటేజ్ చీజ్, మీడియం కొవ్వు, కూరగాయలు, కోర్సు యొక్క, ప్రత్యక్ష ప్రయోజనాలు తెస్తుంది.

ఈ ఉత్పత్తుల ఎంపిక చాలా ప్రభావవంతమైన ప్రోటీన్-కూరగాయల ఆహారం, ఇది మంచి ఫలితాలు ఇస్తుంది, బలహీనపడదు మరియు ఏ వయస్సులోనూ విజయవంతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. అటువంటి ఆహారంతో రోజుకు చెర్రీస్ మీరు కనీసం 1 కిలోల తినాలి. మార్గం ద్వారా, నిపుణులు ఈ బెర్రీ రోజుకు తినే 1 kg కనీసం, కనీసం 1 kg అదనపు బరువు నమ్ముతారు.

రాత్రికి హానికరం కాదా?

అయితే, బరువు తగ్గకుండా చెర్రీ భోజనానికి హాని చేయరాదనే విషయాన్ని తెలుసుకోవడం విలువైనదే. ఆహారపదార్థాల ప్రకారం, బెర్రీ యొక్క కూర్పు శరీరం మీద ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి లేదు, ఇది విందు కోసం తినబడింది కూడా. అంతేకాక, ఇది ఇతర ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటే. ట్రూ, బెర్రీ రాత్రి కోసం తింటారు వారికి క్రూరమైన జోక్ ప్లే చేయవచ్చు, కాబట్టి అది ఒక సులభమైన మైనపు ప్రభావం కలిగి గుర్తుంచుకోవడం విలువ. సాయంత్రం బరువు కోల్పోవడం చెర్రీ హానికరం కాదు, సాయంత్రం మీ చిత్రంలో "పని" కొనసాగుతుంది, రాత్రికి కూడా.

కేవలం పరిమితి లేదా, బదులుగా, ఒక మంచి సలహా గర్భవతి మరియు పాలిచ్చే తల్లులు సిఫార్సు: వారు సాయంత్రం మరియు రాత్రి ఆమె వినియోగం పరిమితం చేయాలి.

ఒక అద్భుతమైన తీపి చెర్రీ చాలా ఉపయోగకరంగా మరియు రుచికరమైన, కాబట్టి ఆరోగ్యానికి అది తినడానికి మరియు రుచికరమైన బరువు కోల్పోతారు!