చాలామంది ప్రజలు చెర్రీ ప్లంను దాటవేసారు, దాంతో దాని గొంతును ఫిర్యాదు చేశారు. నిజానికి, మీరు మాత్రమే రుచికరమైన కాదు, కానీ కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే, ఈ పండు ఎంచుకోండి ఎలా తెలుసుకోవడానికి అవసరం. అనేక వంటకాలను వంట చేయడానికి వంటలో ఉపయోగించండి, ఇది tkemali సాస్ విలువ మాత్రమే.
చెర్రీ ప్లంకు ఏది ఉపయోగపడుతుంది?
ఈ పండు యొక్క కూర్పు యాసిడ్లు, విటమిన్స్ , ఖనిజాలు, పెక్టిన్, ఇది అనేక లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. చెర్రీ ప్లం లో కొద్దిగా చక్కెర ఉన్నందున, దాని క్యాలరీ కంటెంట్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి కిలోగ్రాముకు కేవలం 100 కేలరీలు 34 కిలోగ్రాములు.
ప్లుమ్కు ఉపయోగపడుతుంది:
- ఆహారపు ఫైబర్తో కలిపి హానికరమైన పదార్ధాల నుండి శరీరం యొక్క శుద్ధీకరణకు దోహదం చేస్తుంది. ఇది జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.
- పండు రసం ఒక toning ప్రభావం ఉంది, మరియు అది త్వరగా దాహం quenches.
- వారు పండు చెమటలు మరియు యాంటిటిస్యుసివ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటారు, ఇవి జలుబులకు సిఫారసు చేయటానికి మీకు అనుమతిస్తాయి.
- చెర్రీ రేగు యొక్క లాభదాయక లక్షణాలు గర్భిణీ స్త్రీలకు చాలా ముఖ్యమైనవి, ఎందుకంటే గొప్ప సంవిధాన రోగనిరోధక శక్తిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది ఈ స్థితిలో మహిళలకు ముఖ్యమైనది.
- పెద్ద పరిమాణంలో, కూర్పు పొటాషియం, హృదయనాళ వ్యవస్థకు ముఖ్యమైన ఒక ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది.
- నాడీ వ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావాన్ని గమనించడం అసాధ్యం, మరియు సమూహం B. యొక్క విటమిన్లు అన్ని ధన్యవాదాలు క్రమం తప్పకుండా పక్వత పండు తినడం, అది ఒత్తిడి భరించలేనం సులభం.
- ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం మరియు విటమిన్ ఎ ధన్యవాదాలు, పండు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, మరియు కూడా చర్మ పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది.
- చక్కెర యొక్క చిన్న మొత్తంలో మీరు జీవక్రియ మరియు మధుమేహం సమస్యలకు పండు సిఫార్సు అనుమతిస్తుంది.
Alycha ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మాత్రమే, కానీ కూడా పరిగణనలోకి ముఖ్యమైన ఇది వ్యతిరేక ,. అరుదుగా, కానీ ఇప్పటికీ ఒక వ్యక్తి అసహనం ఉండవచ్చు. రసం యొక్క ఆమ్లత్వం పెరిగిన స్రావంతో సంబంధం కలిగి ఉన్న కడుపుతో బాధపడేటప్పుడు ఇది పండు తినడానికి నిషేధించబడింది. ప్లం యొక్క పరిత్యాగం పూతల మరియు పొట్టలో పుండ్లు కారణంగా సంభవిస్తుంది.