ఐస్ క్రీం పిల్లలకు మాత్రమే కాకుండా, పెద్దలకు మాత్రమే ఇష్టమైన రుచికరమైన. ముఖ్యంగా వేసవిలో, వీధిలో ఉష్ణోగ్రత 30 కిపైగా ఉంటుంది. ప్లాంపైర్ మరియు క్రీమ్, చాక్లెట్ మరియు వనిల్లా, స్ట్రాబెర్రీ మరియు పుచ్చకాయ, పిస్తాపప్పు మరియు చాక్లెట్ చిప్స్. వారు చెప్పినట్లు, ప్రతి రుచి మరియు రంగు కోసం. మార్గం ద్వారా, తయారీదారులు కాలం చల్లని ఐస్ క్రీం మాత్రమే తీపి అని పురాణం నాశనం చేశారు. ఇప్పుడు దుకాణాలలో మీరు కనుగొనవచ్చు, ఉదాహరణకు, టమోటా ఐస్ క్రీమ్, మరియు రెస్టారెంట్లు ఆంకోవీస్, వేయించిన బంగాళాదుంపలు మరియు ఇతర ఉత్పత్తుల రుచి తో భోజనానికి ఐస్ క్రీం అందిస్తాయి.
చాలామంది slimming ప్రజలు కూడా వేడి వాతావరణంలో ఐస్ క్రీం నివారించేందుకు ప్రయత్నించండి, తింటారు కప్ తప్పనిసరిగా నడుము మరియు పండ్లు వద్ద అదనపు సెంటీమీటర్ల మారిపోతాయి ఆలోచిస్తూ. కానీ ఇది పెద్ద తప్పు. ఉదాహరణకు, ఒక ప్రామాణిక కప్ 100 గ్రాములకి కేవలం 200 కిలో కేలరీలు మాత్రమే కలిగి ఉంది, ఇది చాలా భయంకరమైనది కాదు, ప్రత్యేకంగా ఉదయాన్నే తినండి. ఈ డెజర్ట్ యొక్క మితిమీరిన ఉపయోగంతో, మీరు అదనపు పౌండ్ల జంటను పొందడం వలన, తినే మొత్తంని చూడటం తప్పకుండా చూసుకోండి.
ఉపయోగకరమైన ఐస్ క్రీమ్ అంటే ఏమిటి?
ఐస్ క్రీమ్ యొక్క ప్రయోజనాలు బహుముఖంగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, ఒక చల్లని గాజు గ్లాస్ కేవలం మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది, ఎందుకంటే ఇది ఎల్-ట్రిప్టోప్హాన్ను కలిగి ఉంటుంది - ఇది ఒక సహజమైన ప్రశాంతతను కలిగిస్తుంది, అది ఒక వ్యక్తికి ఆనందం కలిగించేది. అదనంగా, ఐస్క్రీం మొత్తం పాలు నుండి తయారవుతుంది, అందువల్ల అది మంచి దృష్టికి అవసరమైన, విటమిన్లు A, B, D మరియు E ను కలిగి ఉంటుంది, చెడు మానసిక స్థితికి పోరాడుతూ, హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నిరోధించడం మరియు చాలా ఎక్కువ.
ఐస్ క్రీమ్ కు హాని
ఐస్ క్రీమ్ కొన్ని సందర్భాల్లో శరీరానికి హాని కలిగించవచ్చు. మొదట, అది nemerenyh పరిమాణంలో ఉంటే. రెండవది, ఉత్పత్తి పదే పదే కత్తిరించబడి మరియు స్తంభింప చేసినట్లయితే ఆహార విషం సాధ్యమవుతుంది. ఇది చల్లని ఉష్ణోగ్రతల వద్ద చనిపోయిన వివాదాల గురించి, సజీవంగా మిగిలి ఉన్న బ్యాక్టీరియా, మరియు వారు thawed చేసినప్పుడు, వారు విష కారణం.
చాలామంది nutritionists బరువు నష్టం కోసం ఐస్ క్రీమ్ ఉపయోగించడానికి సలహా ఇస్తారు. అన్ని తరువాత, ఒక ఉపవాసం రోజు మీరు ఏ ఉత్పత్తి ఉపయోగించవచ్చు. ఖచ్చితంగా, మీలో చాలామంది అమెరికన్లు నిర్వహించిన అధ్యయనాల గురించి విన్నారు. స్ప్రూస్ ను తగ్గించడం, ఉదాహరణకు, హాంబర్గర్లు లేదా కుక్కీలు మాత్రమే, మరియు అదే సమయంలో బరువు కోల్పోవడం నిర్వహించబడింది. ఇది మొత్తం కేలరీల కంటెంట్ గురించి ఉంది. ఒక రోజు మీరు ఐస్ క్రీమ్ కొన్ని గ్లాసెస్ తినడానికి, కానీ వారి మొత్తం క్యాలరీ కంటెంట్ మీ రోజువారీ భత్యం కంటే తక్కువగా ఉంటే, అప్పుడు శరీరం అదనపు కిలోగ్రాముల వదిలించుకోవటం ప్రారంభమవుతుంది.
ఆహారంతో ఐస్ క్రీం
ఐస్ క్రీం పై ఆహారాలు ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో బాగా ప్రసిద్ధి చెందాయి. ఆహారం యొక్క వ్యవధి 3-7 రోజులు ఇక్కడ ఒక ఉదాహరణ.
ఆహారం యొక్క సారాంశం మీరు 4-5 కప్పుల చల్లని పదార్ధాలను పొందుతారు మరియు రోజు అంతటా తినవచ్చు. శరీరం కొంత మొత్తంలో కేలరీలను పొందదు, దాని ఫలితంగా, మీరు అనేక కిలోగ్రాములను వదిలించుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, అటువంటి అసమతుల్య ఆహారం ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ్చని గుర్తుంచుకోండి, ఈ స్వల్ప కాలంలో కూడా ఇది బరువు కోల్పోయే పద్ధతికి ఉపయోగపడేదా అనే విషయాన్ని నిర్ణయిస్తుంది.