చెర్రీ - ప్రయోజనం మరియు హాని

ఈ చెట్టు గ్రీస్ నుండి వచ్చింది, ఇది ప్రాచీన కాలంలో పెరిగింది. చాలా కాలంగా ప్రజలు దాని రుచి మరియు ఔషధ లక్షణాలు, ప్రాచీన రచయిత, Lucula, మా యుగం మొదటి శతాబ్దం లో రోమ్ చెట్లు తీసుకువచ్చిన ప్రాచీన రోమ్ యొక్క సైన్యం యొక్క కమాండర్, ఈ పండ్లు యొక్క ప్రయోజనాలు గురించి వ్రాసాడు. "చెర్రీ" అనే పదం, లాటిన్ మూలాలు, ఇది "xerasa" అనే పదం నుండి సంభవిస్తుంది. కొత్త రకాలు ప్రతిరోజు కనిపిస్తాయి, ఆసియా మైనర్ నుండి నార్వేకు ఒక పండు చెట్టు వ్యాపించింది. పండ్లు సువాసన, పోషకాలు, విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్లలో పుష్కలంగా ఉంటాయి.

ఈ పండ్ల పోషక విలువ ఏమిటి, వారి లక్షణాలు ఏమిటి మరియు మానవ శరీరం కోసం చెర్రీ ప్రయోజనం మరియు హాని ఏమిటి - క్రింద చదవండి.

శరీరంలో ప్రభావాలు

1. చెర్రీ శరీర క్షయం ఉత్పత్తులు, విషాన్ని నుండి తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, జీర్ణశయాంతర రుగ్మతలు సహాయపడుతుంది, ఇది శరీరానికి నిస్సందేహంగా ప్రయోజనాలు తెస్తుంది, ద్రవం యొక్క స్థాయిని సరిచేయడం మరియు ఆర్థరైటిస్ వంటి వ్యాధిని చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
2. మూడు రోజుల చెర్రీ ఆహారం రిఫ్రెష్ అవుతుంది, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు బరువు కోల్పోతారు.
3. పండ్లలో, అనేక కార్బోహైడ్రేట్లు, కానీ ఎక్కువగా ఫ్రూక్టోజ్ మరియు గ్లూకోజ్. సుక్రోజ్ యొక్క కంటెంట్ డయాబెటిక్ రోగుల ఆహారంలో మోడరేట్ మొత్తంలో ఇవ్వబడుతుంది కాబట్టి తక్కువగా ఉంటుంది.
4. తీపి చెర్రీస్ యొక్క పండ్లు విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ప్రయోజనకరమైనవి మరియు ఔషధ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.

ఆరోగ్యానికి చెర్రీస్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని

తీపి చెర్రీ యొక్క పండ్లు - విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల నిల్వ, దాదాపు మొత్తం ఆవర్తన పట్టికను కలిగి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, అయోడిన్ థైరాయిడ్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది, థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు గ్రేవ్స్ వ్యతిరేక వ్యతిరేకతకు వ్యతిరేకంగా మంచి నివారణ. ఎముకలు మరియు పళ్ళు ఏర్పడడంలో భాస్వరం, కాల్షియం , ఇనుము మరియు విటమిన్లు ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. రక్తంలో హేమోగ్లోబిన్ స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది - గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు చిన్న పిల్లలకు ప్రత్యేకంగా ముఖ్యం. చెర్రీ విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంది. C - B, B2, B5, B6, B12 యొక్క ధమనులు, A, PP మరియు విటమిన్లు యొక్క గోడలపై కూడబెట్టుకునే సామర్థ్యాన్ని తగ్గించడం ద్వారా "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ ను కాపాడుతుంది.

బాధాకరంగా ఉన్న విస్కీ ముక్కలు పండ్ల పెట్టి, మీరు మైగ్రిన్లను వదిలించుకోవచ్చు. పండు యొక్క 250 g యొక్క రోజువారీ వినియోగం గౌట్ భరించవలసి సహాయం చేస్తుంది.

వ్యతిరేక

ఏవైనా ఇతర ఉత్పత్తుల లాగా, తీపి చెర్రీకి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. సమస్య బెర్రీ లో కాదు, కానీ ఎవరు మరియు ఎలా అది ఖర్చవుతుంది. తీపి చెర్రీ యొక్క చిన్న పండ్లు ఆరోగ్యానికి హానికరమైనవి, మీరు కనికరం లేకుండా మీ శరీరాన్ని అధిగమించకపోతే, వారు మాత్రమే ప్రయోజనం పొందుతారు.

స్వీట్ చెర్రీ పీడిత అవరోధం, అపానవాయువు, అధిక డయాబెటిక్ రోగిని బాధపడుతున్న మరియు పెద్ద ఆమ్లత్వంతో బాధపడుతున్న వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు హాని కలిగించవచ్చు.

ఇది వెంటనే భోజనం తర్వాత పండ్లు తినడానికి సిఫార్సు లేదు.