చాలా చికెన్ అభిమానులు ఉన్నారు, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ కోడి మాంసం యొక్క ప్రయోజనాలు గురించి తెలుసు, మరియు, కోర్సు యొక్క, దాని హాని గురించి. ఆధునిక ప్రపంచంలో, కోడి మాంసం చౌకైన, తక్కువ కాలరీలు మరియు సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఒక కల్ట్ రకంలో సాగు చేయబడుతుంది. ఇదేనా? ఇది అర్థం చేసుకోవాలి.
కోడి మాంసం కోసం ఏది ఉపయోగపడుతుంది?
అన్నింటికంటే, కోడి మాంసం యొక్క pluses తక్కువ కాలరీలుగా నమోదు చేయాలి. ఈ విధంగా, 100 గ్రాముల చికెన్ 190 కే.కె.కేల్ కలిగి ఉంటుంది, మరియు వంట తరువాత 137 కిలో కేలరీలు మాత్రమే మిగిలిపోతాయి, మరియు వేయించడానికి విషయంలో, తుది ఉత్పత్తి యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ 210 కిలో కేలాలకు పెరుగుతుంది. మీరు ఈ ప్రధాన సంఖ్యల నుండి చూడగలిగినట్లుగా, ఒక చికెన్ తినడం మంచిది. మార్గం ద్వారా, ఇది మరింత ఉపయోగకరమైనది, మరియు తక్కువ కొలెస్ట్రాల్.
చికెన్ మాంసం ఒక ఘన ప్రోటీన్, మరియు దాని సాధారణ ఉపయోగం కొన్ని భౌతిక భారాలతో కలిసి కండరాల ద్రవ్యరాశి పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.
చివరకు, కోడి మాంసం విటమిన్లు A, B1, B2 మరియు B6 లో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, మరియు పోషకాల అధిక కంటెంట్ కారణంగా అది సంపూర్ణంగా అలసటను తొలగిస్తుంది, బలం మరియు సంతృప్తిని ఆకలిని పునరుద్ధరిస్తుంది.
కోడి మాంసం యొక్క హాని
కోడి మాంసం యొక్క మొత్తం ఉపయోగం ప్రత్యేకంగా దేశీయ కోళ్ళలో స్పష్టంగా కనిపిస్తుందని గమనించాలి. మేము దుకాణాలలో లేదా సూపర్మార్కెట్లలో కొనుగోలు చేసిన కోళ్లు గురించి మాట్లాడినట్లయితే, అటువంటి మాంసం యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా తక్కువ. పిల్లలు మరియు వృద్ధులకు ఇది ఉపయోగించకూడదనేది మంచిది, ఎందుకంటే ఇది అధిక సంఖ్యలో యాంటీబయాటిక్స్ కలిగి ఉంటుంది, హామ్లు, ఎముకలు మరియు చర్మాలలో చాలా వరకు సంచితం.
పురుషుల కోసం చికెన్ మాంసానికి హాని
పురుషుల కోడి మాంసం యొక్క హాని గురించి మాట్లాడుతూ పురుషుల సంస్థల్లో ప్రజాదరణ పొందిన బేకింగ్ మాంసం పద్ధతులను ప్రస్తావించడం విలువ. సుదీర్ఘమైన marinating, బొగ్గు పైన లేదా ఒక గ్రిల్ పైన చికెన్ ముక్కలు వేయడం, డిష్లో క్యాన్సర్ పదార్థాల మొత్తంని పెంచుతుంది, కానీ జీర్ణశీలతను గణనీయంగా క్లిష్టతరం చేస్తుంది, దాని ఉపయోగం సున్నాకి తగ్గించబడుతుంది. ఇది కూరగాయలు మరియు వండిన చికెన్ తో ఉడికించాలి ఉత్తమ ఉంది.
అలాగే, పారిశ్రామిక పద్ధతిలో ఉత్పత్తి చేసిన మాంసం తరచుగా హార్మోన్ల యొక్క ఓవర్బండన్స్ కలిగివుంటుంది, ఇది శరీరాన్ని, పురుషులు మరియు మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది, DNA ను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఆరోగ్యం మరియు రోగనిరోధక స్థాయిని తగ్గించడం.