ఆధునిక ప్రజలు జీవితం ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి నిండి ఉంది. చాలా తరచుగా, ప్రజలు కుటుంబం మరియు పని, ముడుతలతో మరియు అదనపు పౌండ్లు లో సమస్యలు ఆందోళన మరియు నిరాశ. చిన్న మరియు పెద్ద ఒత్తిడి మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తే, మనస్తత్వవేత్తల సలహాలను వినండి, ఎలా నిలబడాలి మరియు ఎలా నివసించకూడదు అనేవి వినండి.
మీరు ఏమి గురించి ఆందోళన చెందకూడదు?
వయస్సు లాభం జ్ఞానం కలిగిన కొందరు వ్యక్తులు, తమ జీవితాలను గడపడానికి వారికి సహాయపడతారు, దాని కోసం మీరు కొన్ని విషయాల గురించి ఆందోళన చెందాలి. ఇది ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో దాని గురించి నిరాశకు గురైన జీవన విలువ కాదు. ఇది ఒక సాధారణమైన ఆందోళన, ఇది దాదాపు ఏ పరిస్థితిలోనైనా ఒక వ్యక్తి కోసం వేచి ఉండి, చాలామంది నిరంతరంగా ఇతరుల అభిప్రాయాల యోక్లో నివసిస్తారు. దాని గురించి మర్చిపో! ఇతర వ్యక్తులు మీరు ఏమనుకుంటున్నారో దాని గురించి ఆందోళన చెందుతారు, లేదా వారు మీ గురించి పట్టించుకోరు.
ఇతరులు జీవిస్తున్న విధంగా జీవిస్తూ ఉండటానికి ఇది చాలా అరుదు. మీ స్నేహితురాలు పెళ్లి చేసుకున్నందున, ఒక విడాకులు తీసుకున్న మహిళ యొక్క స్థితి గురించి మీరు సిగ్గుపడుతున్నారంటే, అది ఒక ప్రియమైన భర్తతో నివసించటానికి విలువైనదేనా? ఇతర ప్రజల జీవితాలు కూడా "చక్కెర కాదు" గా మారతాయి, దాని గురించి మీకు తెలియదు.
ఇతర వ్యక్తులతో నివసించకండి మరియు పోల్చుకోకండి - ఈ మార్గం ఎల్లప్పుడూ నిరాశకు దారితీస్తుంది. మీరు సాధించిన ఏ విజయం అయినా, మీరు ఎంత అందంగా ఉన్నా, ఎల్లప్పుడూ ధనవంతుడు మరియు ఆకర్షణీయమైన వ్యక్తి ఉంటారు. మీరు అనంతంగా దాని గురించి ఆలోచించినట్లయితే ఈ వాస్తవం మీ ఉనికిని విషంచేస్తుంది. పరిపూర్ణత సాధ్యం కాదని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఎవరికి మీరు అసూయ కూడా వివిధ సముదాయాలు బాధపడుతున్నారు చేయవచ్చు.
మీరు నియంత్రించలేని విషయాల గురించి ఆలోచిస్తూ ఆందోళన చెందు. మీరు ప్రభావితం చేయలేని వ్యక్తులు మరియు పరిస్థితులపై శక్తిని కోల్పోకండి. మీరు మీ జీవితాన్ని గడపవలసి ఉంటుంది మరియు మీరు మార్చగలిగే దానిలో చాలా ముఖ్యమైనది ఉంది. దీనిపై దృష్టి పెట్టండి.
ప్రేమ లేకుండా జీవించాలంటే అది విలువైనదేనా?
ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలామంది జీవిత భాగస్వాములు ఒకరికొకరు ప్రేమ అనుభవించకుండా వివిధ కారణాల కోసం కలిసి నివసిస్తున్నారు. ఈ కారణాల్లో రుణ మరియు గౌరవం, పిల్లల కొరకు కుటుంబాన్ని కాపాడాలనే కోరిక, మరియు కూడా - కోపెన్డెన్డీస్ . మొదటి కారణాల వల్ల, పరిస్థితిని బట్టి ఎన్నో విభిన్న అభిప్రాయములు తలెత్తుతాయి, అప్పుడు కోడ్పెండింగు ఒక్క వ్యక్తి కాదు సమస్య, ఇది మొత్తం కుటుంబం యొక్క సమస్య.
తరచూ codependence మద్యపాన సేవకులు మరియు మత్తుపదార్థాల బానిసలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఒక ఆరోగ్యకరమైన, కానీ సహ-భర్త భర్త తనకు అనుగుణంగా సంబంధం లేని సంవత్సరాలలో జీవిస్తాడు మరియు అతన్ని ఒక వ్యక్తిగా విచ్ఛిన్నం చేస్తాడు, కానీ అతడు ఏదైనా మార్పు చేయలేడు. సహ-ఆధారిత కుటుంబాలు ఏ రోగాలైనా లేకుండా ఉంటాయి, కానీ వారు ఎల్లప్పుడూ అనారోగ్య సంబంధాలు. ఒక సహ-పక్ష వ్యక్తి యొక్క ప్రధాన సంకేతం, తనను తాను త్యాగం చేయాలనే కోరిక, జీవిత భాగస్వామిని దయచేసి ఎంతో అవసరం మరియు ప్రతిదీ నియంత్రించడానికి.
సహ-ఆధారపడటం పిల్లలకి తరలివెళుతుంది మరియు వారి ప్రవర్తన యొక్క నమూనాగా మారడం వలన, ఒక ప్రియమైన, మద్యపాన లేదా మాదకద్రవ్యాల బానిసతో జీవించాలనే విషయాన్ని ప్రశ్నించడం విలువ.
సరిగ్గా జీవించడం ఎలా?
మీరే వినండి మరియు మీరు నిజంగా ఇష్టపడేదాన్ని ప్రారంభించండి. మీరు మీరే చిన్న బలహీనతలు మరియు గొప్ప ఆనందాలను తరచుగా అనుమతించినట్లయితే మీరు చాలా సంతోషంగా ఉంటారు.
మీ ఆరోగ్యం మరియు అందం నాశనం ఏమి వదిలేయండి. పరిశుభ్రమైన నీరు మరియు సహజ ఆహారము మీ శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, జీవన ప్రమాణాన్ని పెంచుతాయి. మద్యం, చక్కెర, పిండి ఉత్పత్తులు, కాఫీని పరిమితం చేయండి, కాని సిగరెట్లు మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్ల నుండి పూర్తిగా ఆపండి.
మీ క్షితిజాలను విస్తరించండి, విదేశీ భాషలను నేర్చుకోండి - ఇది కెరీర్ పెరుగుదల, విదేశాలకు వెళ్లడం అవసరం. వారం 1 పుస్తకాన్ని చదవడానికి నియమం ఇవ్వండి. సమయం ఖచ్చితంగా ఉంటే - రవాణా చదివిన లేదా ఆడియోబుక్లు వినండి.
ఆలోచించడం, విశ్లేషించడం మరియు కారణం తెలుసుకోండి. దీన్ని చేయడానికి, మీ బ్లాగ్ లేదా డైరీని నిర్వహించడానికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మరియు దానిని పూరించడానికి, చురుకైన జీవితాన్ని గడపండి మరియు ప్రపంచంతో మీ పరిచయాలను విస్తరించండి.
గోల్స్ సెట్ - ఈ లేకుండా, మీరు చక్రంలా గొప్ప ఎత్తులు సాధించడానికి. లక్ష్యాలు అమలుకు స్పష్టమైన గడువు ఉండాలి, నిజమైన మరియు నిర్దిష్టంగా ఉండాలి.
మార్పు, తెలుసుకోండి, అభివృద్ధి చేయండి. అప్పుడు మాత్రమే జీవితం పూర్తి అవుతుంది. భయపడవద్దు, అధిగమించలేని ఇబ్బందులు ఏమీ లేవు, అన్ని అడ్డంకులను మాత్రమే మీ తల లోనే ఉన్నాయి.