గోజీ బెర్రీలు - ఆహారం

బరువు కోల్పోవడం చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు స్పష్టంగా, వాటిలో ఎక్కువ మంది పని చేయరు. సరిగ్గా ఆహారాన్ని సంకలనం చేయటంలో లేదా slimming ఒక క్రమశిక్షణలో లోపం చాలా ముఖ్యమైనది కాదు. బాటమ్ లైన్ ప్రభావం ఉండదు.

నిజం, అన్ని ఆహారాల మధ్య, "grandees" ఒక ప్రత్యేక టైప్ఫేస్లో ప్రత్యేకించబడ్డాయి - ఇవి బాగా తెలిసిన పోషకాహార నిపుణులచే అభివృద్ధి చెందిన ప్రసిద్ధ ఆహారాలు. ఈ సందర్భంలో, మేము ఇప్పటికే dulled Dukan ఆహారం , లేదా బదులుగా, ప్రోటీన్లు బరువు కోల్పోవడం ఈ ఫ్రెంచ్ పద్ధతి మెరుగుపరచడానికి గోజీ - బెర్రీలు గురించి మాట్లాడండి చేస్తుంది.

ఆహారం యొక్క సారాంశం

పియరీ డుకేన్ ఆహారంలో నాలుగు దశలు ఉన్నాయి:

దశలు వ్యవధి బరువు కోల్పోయే బరువు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. కానీ ఒక నిజానికి Dukan అన్ని అభిమానులు షాక్ చేస్తుంది - అది మారుతుంది, ఈ ఆహారంలో గోజీ బెర్రీలు మాత్రమే అనుమతి పండు. అంతేకాకుండా, goji ప్రోటీన్ దశలో కూడా అనుమతి - దాడి.

Dukan యొక్క ఆహారం సహాయంతో బరువు కోల్పోతారు వారికి ఉన్నాయి, goji న బరువు కోల్పోతారు వారికి ఉన్నాయి, మరియు ఈ రెండు పద్ధతుల కలయిక ఒక అద్భుతమైన ఫలితం ఇస్తుంది ఎందుకంటే ఇప్పుడు, గోజీ- Dukan యొక్క ఆహారం అభిమానులు ఉంటుంది.

గోగుజీ ఎందుకు డుకేన్ ఆహారంలో ఉపయోగపడుతుంది?

Dukan యొక్క ఆహారం మొదటి దశలో, ప్రతి ఓడిపోయిన బరువు ఒక భరించలేక ఆకలి అనుభవిస్తుంది - నేటి ఆహార నిన్న యొక్క చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. వారు గోజీని రక్షించే అటువంటి పరిస్థితులలో ఉంది - వారు నిరాశకు గురవుతారు, ఆకలిని నియంత్రిస్తారు. గోజీ జీవక్రియపై ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది - శరీరంలోకి ప్రవేశించే ఆహారం శక్తిగా మార్చబడుతుంది మరియు కొవ్వులో నిల్వ చేయబడదు.

ఈ బెర్రీలు ఒక టానిక్ ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి - వాటి వినియోగానికి కండరములు బలోపేతం అవుతాయి, ప్రోటీన్ పోషణ డ్యూకన్ మరియు సిఫార్సు చేసిన వ్యాయామాల అమలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

గోజీ స్వీట్లు కోసం కోరికలను తొలగిస్తుంది, ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని సాధారణీకరణ చేస్తుంది మరియు మళ్లీ ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది. ఇతర విషయాలతోపాటు, వారు ఒత్తిడిని స్థిరీకరించడం, విషాన్ని తొలగించడం, జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క పనిని సాధారణీకరించడం.

మరియు అన్ని ఈ డుసేన్ ఆహారం బరువు కోల్పోయే సమాంతరంగా!