కొబ్బరి పంచదార - అత్యంత సాధారణ ఉత్పత్తి కాదు, కానీ ఎప్పటికప్పుడు వారు పాంపర్డ్ కావచ్చు. అంతేకాకుండా, ఇది సాంప్రదాయిక ఇసుకతో సమానమైనది కాదు ఎందుకంటే ఇది గోధుమ వర్ణాన్ని మరియు తీపి-పంచదార రుచిని తెల్లగా కాదు. మరియు చాలా మందికి ఇది ఇప్పటికీ అన్యదేశంగా ఉంది, కొబ్బరి పంచదార ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి తెలుసుకోవడానికి ఇది నిరుపయోగం కాదు.
లక్షణాలు మరియు కొబ్బరి చక్కెర యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచిక
ఈ ఉత్పత్తి యొక్క తీపి సంప్రదాయ చక్కెరకి తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది పూర్తిగా జీర్ణమయ్యే సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటుంది . ఇది చాలా వరకు స్వచ్ఛమైన గ్లూకోజ్ కాదు, కానీ సుక్రోజ్ గ్లూకోజ్ + ఫ్రూక్టోజ్. అందువలన, కొబ్బరి తీపి యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ చాలా పెద్దది - వంద గ్రాముల 381.5 కిలో కేలరీలు. కానీ అతను అదే ఉత్పత్తులు మధ్య తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక ఉంది - 35. కానీ ఇప్పటికీ పాల్గొనడానికి విలువ లేదు, ముఖ్యంగా మధుమేహం. ఇది కూడా కొన్ని చురుకైన పదార్థాలు మరియు విటమిన్లు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, ఇనుము, జింక్ మరియు మెగ్నీషియం, విటమిన్లు B3 మరియు B6, కానీ ఒక చిన్న మొత్తంలో. నిర్దిష్ట కూర్పు కొబ్బరి చక్కెర ప్రయోజనాలు మరియు హానిని నిర్ణయిస్తుంది.
కొబ్బరి చక్కెర ప్రయోజనాలు
అలాగే సాధారణ తెల్లగా పిలిచే స్వీటెనర్గా, సేంద్రీయ కొబ్బరి చక్కెర శక్తికి మూలంగా ఉంది. ఏదేమైనా, అతను శరీరంలో వైద్యం లేదా చికిత్సా ప్రభావం ఎలాంటి లేదు. దీని ప్రయోజనం, బహుశా, ఒక అసాధారణ రుచి మరియు కొబ్బరి లేదా నట్టి రుచి మాత్రమే పరిగణించబడుతుంది. అతను కూడా అలెర్జీలు కారణం తక్కువ అవకాశం ఉంది.
పామ్ కొబ్బరి చక్కెర హాని
ఈ ఉత్పత్తి ఒక సాధారణ రిఫైనరీ లాగా ఊబకాయం కలిగిస్తుంది. అంతేకాక, అధిక బరువు ఉన్న సమితి చాలా వేగంగా వెళ్తుంది ఎందుకంటే కొబ్బరి చక్కెర ప్రామాణికమైన స్వీటెనర్గా రెండు రెట్లు ఎక్కువ అవసరం ఎందుకంటే, ఇది తక్కువ తీపి ఎందుకంటే. కానీ అది ద్రవ మేఘం చేస్తుంది ఎందుకంటే, టీ లో ఉంచాలి కాదు ఉత్తమం. సాధారణంగా, కొబ్బరి అలెర్జీల మినహా ఇది ఎటువంటి వ్యతిరేకతలను కలిగి ఉంటుంది.