మనం వెన్నెముక మానవ శక్తి యొక్క కీపర్ మరియు శాఖలు వంటి, తగిన ప్రదేశాల్లో అంతర్గత అవయవాలు మద్దతు ఇస్తుంది "ట్రంక్", మరియు మేము ఆరోగ్యకరమైన వెన్నెముక నిలువు స్థానం ధన్యవాదాలు ఉంచేందుకు మర్చిపోతే లేదు.
ఒక వెన్నెముక "తిండి" కంటే?
ఇది సాధారణ ఆహారం ఎల్లప్పుడూ వెన్నెముక కాలపు ఆరోగ్యానికి హామీ కాదు అని మారుతుంది. దాని సాధారణ పనితీరు కోసం, అది విటమిన్లు ఎ , సి, డి, B విటమిన్లు యొక్క సముదాయము యొక్క తగినంత పరిమాణంలో శరీరాన్ని పొందడానికి అవసరం.
రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన "త్రయం" గురించి
వెన్నెముక యొక్క ఆరోగ్యానికి ఎండిన ఆప్రికాట్లు, అత్తి పండ్లను, ప్రూనే: సాధారణ పోషకాహారంతో పాటు, అత్యంత ఉపయోగకరమైనది ఒక రుచికరమైన "త్రయం" అని స్పోర్ట్స్ వైద్యులు మరియు పోషకులు ఏకగ్రీవంగా చెబుతారు. ఎందుకు ఈ అద్భుతమైన పండ్లు ఎంపిక నిలిపివేయబడింది, మరియు అది వాటిని ఉపయోగించడానికి చాలా ముఖ్యమైనది?
ఎండిన ఆప్రికాట్లు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి - చిన్నతనం నుండి మేము దీని గురించి తెలుసు. ఇది పెద్ద మొత్తం పొటాషియం, ఇనుము కలిగి ఉంటుంది ; ఇది విటమిన్లు A మరియు B1 లలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది గుండె యొక్క పనిని నిశ్చయముగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
అనారోగ్యాలు లేదా భారీ శారీరక శ్రమ తర్వాత శరీర బలాన్ని పునరుద్ధరించడానికి అత్తి పండ్లకు బాగా పనిచేస్తుంది, పెద్ద మొత్తంలో సేంద్రీయ చక్కెరల కృతజ్ఞతలు.
ప్రూనే కోసం జాగ్రత్త - రక్తనాళాల బలోపేతం మరియు విటమిన్ K యొక్క గొప్పతనాన్ని కారణంగా రక్త కూర్పును మెరుగుపరుస్తుంది.
వాటిని ప్రతి, ఉపయోగకరమైన రుచికరమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన ఎందుకంటే కానీ ఎందుకు ఎండిన ఆప్రికాట్లు మరియు ప్రూనే, కలిసి ఉపయోగిస్తారు చేయాలి? ఇది కలిసి వారు మరింత సమర్థవంతమైన మరియు కొనుగోలు అవ్ట్ మారుతుంది
ఎండిన ఆప్రికాట్లు, కప్పులు మరియు వెన్నెముకను బలోపేతం చేసేందుకు అత్తి పండ్లను ఉపయోగించే అద్భుతమైన వంటకం ఉంది.
మీరు 1 pc తీసుకోవాలి. అత్తి పండ్లను మరియు ప్రూనే మరియు 4-5 PC లు. ఎండిన ఆప్రికాట్లు మరియు 40 రోజులు రోజువారీ ఈ సెట్ గూడీస్ తినండి. సులువు మరియు ఉపయోగకరమైన. అత్తి పండ్లను కలపడం + ఎండిన ఆప్రికాట్లు + పళ్లు వెన్నెముక కోసం మీ రోజువారీ మెనూలో చేర్చబడినట్లయితే, మీరు దాని పరిస్థితికి ఏవైనా సమస్యలు ఎదుర్కొంటారు.