ఆవపిండికి ఏది ఉపయోగపడుతుంది?

ఆవపిండి యొక్క ఖ్యాతి చాలా ఆహారంగా ఉండదు - ప్రధానంగా, ఈ మసాలా దినుసులు సాసేజ్లతో బీరు అభిమానులకి ఇష్టమైనవి, మరియు ఖచ్చితంగా ఫిట్నెస్ కేంద్రాల్లోకి రావడం లేదు.

వాస్తవానికి, ఫ్రెంచ్ లేదా దేశీయ ఆవపిండి జాడిలో విక్రయించబడటం అనేది అదనపు బరువు యొక్క సమస్యలను అధిగమించటానికి సహాయం చేస్తుంది, కాని ఇది అన్ని తరువాత, అది అవుతుంది. ఇది ఊబకాయంను ఎదుర్కోవటానికి ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు మేము క్రింద మాట్లాడతాము.

ఆవపిండి జీవక్రియ, రక్త ప్రసరణ మరియు శోషరస ప్రవాహాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది, మరియు ఒక భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది - ఇది బరువు తగ్గడానికి ఆవశ్యకతను కలిగిస్తుంది.

ఆహారంలో ఆవాలు ఉపయోగించండి

సులభమయిన మార్గం బరువును కోల్పోయేటప్పుడు మీ ఆహారంలో ఆవరించి ఉంటుంది. కేవలం 1 tsp. ఆవపిండి జీవక్రియను 20-25% పెంచుతుంది, ఇది మీరు భోజనంలో పాల్గొనడానికి అవసరమైనప్పుడు ప్రత్యేకంగా ఎంతో అవసరం. - ఆవాలు తినండి మరియు కొవ్వుకు భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ పోషక పదార్ధము కడుపులో ఆహార జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుందనే వాస్తవం కారణంగా ఆవపిండితో బరువు తగ్గుతుంది. ఆవపిండి గ్యాస్ట్రిక్ రసాలను ఉత్పన్నం చేస్తుంది మరియు తేలికపాటి భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ ప్రేగు యొక్క క్లిష్టమైన రింగులు పాటు ఆహార వేగంగా కదులుతుంది, మరియు మీరు మలబద్ధకం మరియు వాపు సమస్యలను వదిలించుకోవటం వాస్తవం దారితీస్తుంది.

బాహ్యంగా ఆవాలు

ఆవపిండి యొక్క ఉపయోగం రెండు పద్ధతులను సూచిస్తుంది - ఆవపిండి పొడి లేదా మూటగట్టి ఉన్న స్నానాలు. బరువు నష్టం యొక్క రెండవ రకం కోసం, మేము ఆవాలు మరియు తేనె కలయిక సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

అది చర్మంపై మండేలా వదిలివేయడం వలన ఆవాలెడ్ ప్రమాదకరమైనది, ఇది చాలా బలంగా రక్తపోటును తరచుగా బలహీనంగా ఉన్న కేశనాళికలలో ఉద్రిక్తతతో ప్రేరేపిస్తుంది మరియు రక్త ప్రసరణను పెంచుకోవటానికి ఇది చర్మం వెచ్చగా వేడి చేయాలి - ఎందుకంటే ఈ మరియు బర్న్స్. అందువలన, 1: 1 తేనె తో కదిలించు, మరియు, ముందు ఆవపిండి పొడి మిక్సింగ్, ఆవపిండి పొడిని కొద్దిగా నీటితో కరిగించవచ్చు, తద్వారా ఎటువంటి గడ్డలూ ఉండవు. గడ్డలు ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే అవి ఇప్పటికీ పొడిగా మరియు చాలా చురుకుగా ఆవాలుగా ఉంటాయి, ఇది మళ్లీ బర్న్లకు దారి తీస్తుంది.

అది బరువు తగ్గటానికి ఉపయోగపడుతుంది - కోర్సు యొక్క, అది జీవక్రియ సక్రియం మాత్రమే సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే, కానీ, కొంత వరకు, cellulite భరించవలసి. రక్త ప్రవాహం సమస్య ప్రాంతాలకు పెరుగుతుంటే నారింజ చర్మం యొక్క విపత్తు పరిష్కరించబడుతుంది.

ఆవపిండి మూతలు కోర్సు - 15 విధానాలు, అంతేకాక, వాటిని 1-2 రోజులలో పట్టుకోవటానికి ఇది అవసరం. పాలిథిలిన్ టర్నింగ్ మరియు warmly డ్రెస్సింగ్, మిగిలిన వెళ్ళడానికి తల లో తీసుకోకపోతే - కేసు కాదు. ఆవాలు మీకు సహాయం చేస్తే, వేడిని పొందుతారు, విండోస్ వాషింగ్ లేదా మీ ఇష్టమైన ఫిట్నెస్ ప్రోగ్రామ్ను ప్రారంభించండి. ఒక ప్రక్రియ వ్యవధి 20 నిముషాలు.