విషాదం "నోట్స్" నోటి వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, ఇది ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు చాలా ఉన్నాయి. అందువలన, ఈ రుచికరమైన తో మేమే pleasing, మేము మాత్రమే మూడ్ పెంచడానికి, కానీ కూడా ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు మా సొంత జీవి మెరుగుపరచడం, క్రింద చర్చించారు ఇది.
విటమిన్లు ఏమంటే?
ఇంకో మాటలో చెప్పాలంటే, దేవతల యొక్క ఆహారాన్ని పిచ్చిగా పిలుస్తారు. మరియు తెలుసుకున్న కారణంగా, ఇది ఆహార ఫైబర్లో అధికంగా ఉంటుంది (ఉత్పత్తి యొక్క 100 గ్రాలకు క్యాలరీ కంటెంట్ 70 కిలోలకి సమానంగా ఉంటుంది). మీ ఆహారంలో ఉత్పత్తిని చేర్చడం ద్వారా, ఒక వ్యక్తి స్వేచ్ఛారాశులు నుండి శరీరాన్ని రక్షిస్తాడు, ఇది వృద్ధాప్య ప్రక్రియల్లో పాల్గొనడానికి మాత్రమే కాకుండా, వివిధ వ్యాధుల రూపాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, ఇది హిమోషియమ్ అయోడిన్ (రోజువారీ ప్రమాణం యొక్క 30%) కలిగి ఉంటుంది.
మేము పసిమెమ్లో ఉన్నదాని గురించి మరింత వివరంగా మాట్లాడుతుంటే, జ్యుసి ఫలాల్లోని విటమిన్లు సుదీర్ఘకాలం నిల్వ చేయవచ్చని పేర్కొంది. ఈ కాలంలో ప్రధాన విషయం దాని షెల్ నాశనం కాదు ప్రయత్నించాలి.
కాబట్టి, persimmons కూర్పు లో క్రింది విటమిన్లు ఉన్నాయి:
- విటమిన్ A = 1.3 mg. రెటినోల్ ఏ చర్మం నష్టం, క్యాన్సర్ ఒక అద్భుతమైన నివారణ కొలత వేగంగా వైద్యం సహాయపడుతుంది, మరియు పాటు, అది కలిగి ఉన్న కెరోటిన్ మా కళ్ళు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది;
- B1 = 0.01 mg. థయామిన్ మొదటి స్థానంలో, నర్సింగ్, గర్భవతి మరియు తీవ్రంగా అనారోగ్యంతో అవసరం; ఇది మెదడు యొక్క పనిని మెరుగుపరుస్తుంది, కానీ శరీర రక్షణలను పునరుద్ధరించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది;
- B2 = 0.02 mg. రిబోఫ్లావిన్ చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, గోర్లు, జుట్టును ఆరోగ్యంగా, థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పనితీరును నిరోధిస్తుంది;
- B3 = 0.3 mg. నయాసిన్ అలసిపోయిన నాడీ వ్యవస్థను పునరుద్ధరిస్తుంది, మెదడు యొక్క సాధారణ కార్యాచరణకు అవసరమైన ప్రోటీన్ జీవక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది;
- విటమిన్ C = 16 mg. ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం - ఒక శక్తివంతమైన ప్రతిక్షకారిని, రక్తస్రావం చిగుళ్ళతో సహాయపడుతుంది, ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది.
గర్భధారణ సమయంలో ఒక persimmon లో ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు
ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల స్టోర్హౌస్ ఉన్నప్పటికీ, భవిష్యత్ తల్లులు ఈ ఉత్పత్తితో బాధపడుతున్నారని వైద్యులు సిఫార్సు చేయరు. దీనికి ప్రధాన కారణం టానిన్లు మరియు గ్యాస్ట్రిక్ ఎంజైమ్స్ యొక్క సంకర్షణ. ఇది "రాళ్ళు" గా రూపొందిస్తుంది, ఇవి పేగు అడ్డంకిని ప్రేరేపించాయి. ఇది శస్త్రచికిత్స జోక్యం ద్వారా చికిత్స చేస్తారు.
కానీ విటమిన్ ఎ చర్మంపై కధనాన్ని మార్కులు నివారించడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గంగా చెప్పవచ్చు. అదనంగా, ఈ అందంగా ఉన్న విటమిన్లు రోగనిరోధకతపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం చూపుతారు, కానీ ఇది శిశువు యొక్క శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేయదు.
ఇది వేర్వేరు వ్యాధులతో పోరాడుతున్నది కాదు, కానీ గుండె కండరాలని బలపరుస్తుంది.