ఆకుపచ్చ అక్రోట్లనుంచి జామ్ మంచిది

చల్లటి వాతావరణం ప్రారంభంలో డబ్బాల నుండి సేకరించిన అటవీ బహుమతులు పొందడానికి ఒక సందర్భం. పండ్లు మరియు పండ్లు నుండి జామ్ చాలా రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఈ డెజర్ట్ యొక్క వంటకాలు మొత్తం చాలా ఉన్నాయి. కానీ నేడు మేము ఆకుపచ్చ అక్రోట్లను నుండి కొద్దిగా అసాధారణ జామ్ గురించి తెలియజేస్తుంది, ఇది ప్రయోజనం అందరికీ తెలియదు.

అక్రోట్లనుంచి జామ్కు ఏది ఉపయోగపడుతుంది?

ముందుగా, జామ్ పరిపక్వ అక్రోట్లను కాదు. ఎందుకు? ఇది వాల్నట్ యొక్క ఆకుపచ్చ, పండని పండు, విటమిన్లు మరియు మా శరీరం మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం కలిగి ఉన్న క్రియాశీల జీవ పదార్థాలు చాలా కలిగి.

యంగ్ గింజలు విటమిన్ సి (సిట్రస్ పండ్లు కన్నా ఎక్కువ), టోకోఫెరోల్ మరియు బి విటమిన్లు కలిగి ఉంటాయి.ప్రొడరిన గింజ కెర్నల్స్ అనేక ఆల్కలోయిడ్లు, గ్లైకోసైడ్లు మరియు అయోడిన్ ఉత్పత్తి చేసే అయోడిన్ పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇది మా థైరాయిడ్ గ్రంధికి అవసరమవుతుంది.

అక్రోట్ల నుండి జామ్ - విటమిన్లు మరియు ఔషధ పదార్ధాల నిల్వచేసే, అది చాలా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది. శీతాకాలంలో మరియు ఆఫ్ సీజన్ లో, శరీరం నిజంగా విటమిన్లు అవసరం ఉన్నప్పుడు, జామ్ రోగనిరోధక శక్తి పెంచడానికి సహాయం చేస్తుంది.

వాల్నట్ నుండి జామ్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు:

1. అయోడిన్ యొక్క కంటెంట్ హైపో థైరాయిడిజం రోగులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
2. కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
3. నిద్రలేమికి ఉపశమనం.
4. ఇది మానసిక కార్యకలాపాల్లో ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
5. ఇది ఇన్ఫ్లుఎంజా మరియు ఆంజినాలకు చికిత్సను అందిస్తుంది మరియు ఒక వ్యాధి లేదా శస్త్రచికిత్స తర్వాత శరీరాన్ని కూడా పునరుద్ధరిస్తుంది.
6. ఒత్తిడిని సరిచేస్తుంది.
7. హృదయ వ్యాధులు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడుతుంది.
8. దాని సహాయంతో, పొట్టలో పుండ్లు మరియు గ్యాస్ట్రిక్ పుండును చికిత్స చేస్తారు.
9. వివిధ రకాల పురుగుల యొక్క విసర్జనను ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఆకుపచ్చ అక్రోట్లనుంచి జామ్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని

కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, శాస్త్రవేత్తలు ముగింపు వచ్చారు: కాలానుగుణంగా వాల్నట్ నుండి జామ్ ఉపయోగించి నివారించవచ్చు పురుషులు లో ప్రోస్టేట్ గ్రంధి మరియు మహిళల్లో పండని రొమ్ము కణితుల కాన్సర్ యొక్క కండరాలు.

జామ్ పురుషులు మరియు మహిళల పునరుత్పాదక చర్యను ప్రయోజనకరంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు శక్తితో సమస్యలను కూడా తొలగిస్తుంది.

ప్రయోజనాలు పాటు, ఆకుపచ్చ అక్రోట్లను నుండి జామ్ అది పేలవమైన నాణ్యత ఉంటే కూడా శరీరం హాని చేయవచ్చు. అందువలన, మీ ద్వారా ఉత్పత్తిని సిద్ధం చేయటం లేదా నమ్మదగిన విక్రేత నుండి కొనుగోలు చేయడం మంచిది. అదనంగా, జామ్ ఒక అలెర్జీ రేకెత్తిస్తుంది. నట్ జామ్ దుర్వినియోగం బరువు పెరుగుట కారణమవుతుంది. ఇది చక్కెర చాలా కలిగి ఎందుకంటే మరియు అది, మధుమేహం నిషేధించబడింది.