కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి (ఇస్కీమిక్ హార్ట్ డిసీజ్) ఉన్న ఆహారంలో, అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ రుజువు చేస్తే, ప్రతిరోజూ ఆహారంతో కూడుకున్న అన్ని కేలరీల్లో కనీసం 40% కేలరీలు తీసుకోవాలి.
ఇస్కీమిక్ గుండె వ్యాధి రోగులకు డైట్
మీ ఆహారంలో చేర్చవలసిన ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే, ఈ రొట్టె అత్యధిక గ్రేడ్ గోధుమ పిండి నుండి తయారు చేయలేదు, కానీ తృణధాన్యాలు, ముతక గ్రౌండింగ్ లేదా ఊకతో తయారు చేయలేదు. మొదటిది కాకుండా, అవి గుండె కండరాలతో సహా శరీరానికి ఉపయోగపడే పెద్ద సంఖ్యలో పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, పగటిపూట మీరు సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కూరగాయలు మరియు పండ్లు తినడానికి అవసరం మర్చిపోవద్దు. మీరు సంతృప్తికరంగా ఏదైనా కావాలా? అప్పుడు వోట్మీల్ కోసం ఆంగ్ల అల్పాహారం కోసం, కోర్సు యొక్క గంజి, పాస్తా మరియు న మొగ్గు. కొవ్వు గొర్రె, కొవ్వు, పరావర్తనం, పంది మాంసం, పొగబెట్టిన ఉత్పత్తులు, సాసేజ్లు, సాసేజ్లు మరియు ఇతర రకాల వినియోగం తగ్గించడానికి.
హృదయ హృదయ వ్యాధిని వదిలించుకోవడానికి మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధితో బాధను నివారించడానికి, మేము రెండుసార్లు ఒక వారం చేప తినడానికి మరియు మత్స్యతో మునిగిపోతాము. అయినప్పటికీ, చివరిగా అనుమతించదగినవి మేము కేవియర్ మరియు పీతలు కలిగి లేదు.
కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ మరియు ఆంజినా కోసం ఆహారం
ప్రాథమిక ఆహారం ఆహారం సంఖ్య 10. సో, మేము పట్టిక ఉప్పు వినియోగం తగ్గించడానికి, కానీ అదే సమయంలో బెర్రీలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు తో ఆహారం సుసంపన్నం. మార్గం ద్వారా, IHD బాధపడుతున్న ఆ, వైద్యులు కమారిన్ లో గొప్ప ఆహారాలు తినడం సిఫార్సు:
- కస్కరా;
- ఎండు ద్రాక్ష;
- చెర్రీ;
- చెర్రీ;
- బ్లూ;
- అత్తి పండ్లను.
- మేము ఈ క్రింది ఆహారం నుండి మినహాయించాము:
- గుడ్డు పచ్చసొన;
- కాలేయ;
- పాలకూర మరియు సోరెల్
మీరు రక్తం గడ్డకట్టడానికి ధోరణి కలిగి ఉంటే, నల్ల ఎండుద్రాక్షను కూడా తినవద్దు.
మేము ఒక జంట కోసం ఆహారాన్ని ఉడికించాలి, అది కాచు, కాల్చండి లేదా దాన్ని ఉంచుతాము. అలా చేయడం వల్ల, మనం లిన్సీడ్ లేదా ఆలివ్ నూనె ఉపయోగిస్తాము .
CHD మరియు ఎథెరోస్క్లెరోసిస్లో ఆహారం
ఈ సందర్భంలో, జంతువుల కొవ్వులు కూరగాయల కొవ్వులుతో భర్తీ చేయబడతాయి మరియు ఆహారంలో విటమిన్లు P, B సమూహం, మెగ్నీషియం,
- వదులైన టీ;
- తక్కువ కొవ్వు పాలు;
- సూప్;
- వెన్న;
- గుడ్లు;
- సముద్ర కాలే, మస్సెల్స్;
- బుక్వీట్, మిల్లెట్ మరియు వోట్మీల్;
- కూరగాయలు మరియు పండ్లు.