ఒక కొత్త పంట యొక్క బంగాళదుంపలు, ఏ విధంగా వండుతారు - నిజమైన రుచికరమైన, ఒక రుచికరమైన మరియు సంతృప్తికరంగా వంటకం. ఇది మాంసం మరియు చేపల కోసం ఒక సైడ్ డిష్ గా ఉపయోగించబడుతుంది, విడిగా మరియు కూరగాయలతో ఉపయోగించవచ్చు. కానీ ఆరోగ్యకరమైన తినడం సూత్రాలను కట్టుబడి అనేక మంది తీవ్రంగా యువ బంగాళదుంపలు ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు. న్యూట్రిషనిస్టులు సంతృప్తి పరుస్తున్నారు: ఈ ఆహార ఉత్పత్తి యొక్క చాలా ప్రతికూల లక్షణాలు లేవు, అయినప్పటికీ అవి ఉనికిలో ఉన్నాయి.
శరీరం కోసం యువ బంగాళాదుంపల ప్రయోజనాలు మరియు హాని
ప్రారంభ బంగాళాదుంపలు విటమిన్లు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్లో పుష్కలంగా ఉంటాయి, కానీ వాటిలో పిండిపదార్ధాలు ఉంటాయి, దీనికి విరుద్ధంగా, తాజాగా ఉండే దుంపల్లో కంటే తక్కువగా ఉంటాయి. ఈ యువ బంగాళదుంపలు యొక్క ప్రయోజనాలు కారణం. దాని విలువైన లక్షణాలు మధ్య ఉన్నాయి:
- పొటాషియం యొక్క ఉనికి - ఇది గుండె పనిని మెరుగుపరుస్తుంది, కణాలలో సాధారణ నీటి-ఉప్పు సంతులనాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది;
- సమూహం B యొక్క విటమిన్లు ఉనికిని, నాడీ వ్యవస్థ, మెదడు యొక్క విధులు ఆప్టిమైజేషన్ బాధ్యత;
- ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క అధిక కంటెంట్, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరిచేటట్లు, శరీర ధ్వనిని పెంచడం, జీవక్రియను ప్రేరేపించడం;
- తక్కువ కెలోరీ కంటెంట్ - వేయించిన లేదా కాల్చిన ఉత్పత్తి యొక్క 100 గ్రాములలో 75 కిలో కేలరీలు వేయించినవి - 90-100 కిలో కేలరీలు.
యంగ్ బంగాళాదుంపలు అందరికీ చూపించవు మరియు ఎల్లప్పుడూ కాదు. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక పై తొక్కతో ఉడికించి ఉంటే, అప్పుడు ప్రమాదం ఉంది
యువ బంగాళాదుంపల రసం ఉపయోగకరంగా ఉందా?
ఒక నివారణ మరియు రోగనిరోధక నివారణ వంటి, ఇది ముడి యువ బంగాళాదుంపల రసం ఉపయోగించడానికి చాలా అవకాశం ఉంది. ఇది ఒక కాంతి, భేదిమందు మరియు మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, హేమోగ్లోబిన్ను పెంచుతుంది, తక్కువ రక్తపోటు, మరియు రక్తనాళాలు మరియు మూత్రపిండాలు శుభ్రపరుస్తుంది. ఇది ప్రారంభ వైద్యం కోసం గాయాలను మరియు రాపిడిలో కు compresses రూపంలో వర్తించవచ్చు.