ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరమైన ఆరోగ్య జెల్లీ ఇప్పటికే పెద్ద మొత్తంలో అంటారు. మా పూర్వీకులు కూడా వివిధ వ్యాధుల సమయంలో ఈ పానీయం తాగుతారు. ప్రతి సంవత్సరం, కొత్త వంటకాలను కనిపించింది, ఇది అతని ప్రయోజనాలను మరింత పెంచింది.
జెల్లీ బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగకరంగా ఉందా?
ఈ పానీయం యొక్క మిశ్రమం దాని యొక్క లక్షణాలను అందించే ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది:
- కొవ్వు ఉంది, ఇది కొవ్వు జీవక్రియ యొక్క పునరుద్ధరణలో పాల్గొంటుంది మరియు ఇది రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని కూడా సాధారణంగా చేస్తుంది.
- పానీయం కూర్పు శరీరంలో మెటాబొలిక్ ప్రక్రియల రేటును పెంచే మెథియోనేన్, ప్యాంక్రియా యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
- ఒక ఉపయోగకరమైన ముక్కులో లెసిథిన్ను కూడా కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరానికి చెడ్డ కొలెస్ట్రాల్ను తీసివేస్తుంది మరియు తొలగిస్తుంది.
ఉపయోగకరమైన వోట్మీల్ అంటే ఏమిటి?
వోట్స్ నుండి తయారైన పానీయం శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణిస్తుంది, ఎందుకంటే దీనిలో గరిష్ట విటమిన్లు ఉంటాయి. ఇది 2 నెలలు జెల్లీని ఉపయోగించిన తర్వాత, మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. వోట్మీల్ యొక్క కూర్పు సెల్యులోస్, ఇది క్షయం ఉత్పత్తుల నుండి ప్రేగులు శుభ్రపరుస్తుంది మరియు బరువు నష్టం ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఉపయోగకరమైనది కడుపు కోసం వోట్స్ నుండి జెల్లీ:
- శ్లేష్మ పొర శుభ్రపరుస్తుంది మరియు కప్పిపుచ్చుతుంది;
- ప్రేగు మైక్రోఫ్లోరాను సరిదిద్ది;
- వాపు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది;
- పోషకాలను శోషణ మెరుగుపరుస్తుంది;
- పెద్ద ప్రేగు యొక్క శుద్ది మరియు విశ్రాంతి ఉంది.
మీకు సందేహాలు లేవని మేము నమ్ముతున్నాము, అది హానికరమైన లేదా ఉపయోగకరమైన జెల్లీ, సరిగ్గా ఉడికించాలి ఎలా నేర్చుకోవాలి.
ఎంపిక సంఖ్య 1
పదార్థాలు:
- హెర్క్యులస్ - 100 గ్రా;
- unrefined వోట్స్ - 200 గ్రా;
- కేఫీర్ - 1 టేబుల్ స్పూన్.
తయారీ
ఒక గాజు కూజా లో అన్ని పదార్థాలు చేర్చండి మరియు వాటిని 24 గంటలు ప్రేరేపించబడ్డారు వదిలి. అప్పుడు ద్రవ వక్రీకరించు, మరిగే వరకు నీరు మరియు వేసి యొక్క 1.5 లీటర్ల మిళితం.
ఎంపిక సంఖ్య 2
పదార్థాలు:
- శుద్ధి వోట్స్ - 1 అంశం;
- నీరు - 2 అంశాలు;
- తక్కువ కొవ్వు పాలు - 1 టేబుల్ స్పూన్.
తయారీ
వోట్స్ ఒక కాఫీ గ్రైండర్తో పాలు మరియు నీరు కలిపి పొడిగా ఉంచబడతాయి. మిశ్రమాన్ని బాగా కదిలించండి, ఒక మరుగు కు తీసుకెళ్ళి, 20 నిమిషాలు మూత కింద కలుపుతాము.
అల్పాహారం లేదా డిన్నర్ వంటి పానీయాలను ఉపయోగించడం మంచిది.
బుక్వీట్ యొక్క బుక్వీట్
పానీయం, ప్రేగులు క్లియర్ రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని సాధారణీకరణ మరియు అదనపు బరువు వదిలించుకోవటం సహాయం చేస్తుంది.
పదార్థాలు:
బుక్వీట్ - 4 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు; ఆలివ్ నూనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా.తయారీ
ఈ గోధుమ పిండిని ఒక కాఫీ గ్రైండర్లో పిండితో కలుపుతారు, ఒక గాజు నీటితో కలిపి బాగా మిశ్రమంగా కలుపుతారు. అప్పుడు, క్రమంగా ద్రవ 1 లీటరు వేడి నీటిలో చేర్చండి మరియు 10 నిమిషాలు కనీస వేడిని ఉడికించాలి వదిలివేయండి. ముగింపులో, చమురు మరియు మిక్స్ జోడించండి. భోజనం ముందు అరగంట కోసం 120 ml ఒక పానీయం 2 సార్లు ఒక రోజు ఉపయోగించండి.