ఆహారం కోసం సరికాని, నిర్లక్ష్యమైన, నిరాకరించిన జీవితం జీవనశైలి, జీర్ణశయాంతర వ్యాధుల అభివృద్ధి, హృదయనాళ వ్యవస్థ, మూత్రపిండాలు, ఊబకాయంతో సమస్యలను కలిగించడం, మరియు స్పష్టంగా కనిపించే తీరును కలిగి ఉండదు. మేము ఆహ్లాదంగా ఆహారాన్ని తీసుకుంటే, దాని నుండి ఆనందాన్ని పొ 0 దడానికి ప్రయత్ని 0 చ 0 డి, అప్పుడు మేము నేర్చుకు 0 టా 0, లేబుళ్ళను చదివి, కొవ్వు పదార్ద 0, కూర్పు, షెల్ఫ్ జీవిత 0, తయారీ మార్గ 0 వైపు దృష్టి 0 చాలి. ఉపయోగకరమైన ఆహారం - ఇది ఎల్లప్పుడూ బాగా అర్థం చేసుకోగలిగినది, అయితే కడుపుకు అలవాటు అయిన కడుపు, మొదటి సారి దాని రుచి లక్షణాలను ఎల్లప్పుడూ గుర్తించదు.
ఉపయోగకరమైన మరియు హానికరమైన ఉత్పత్తుల మధ్య ఎంచుకోవడం, మనం మనస్సు ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడాలి, మరియు అప్పుడు మాత్రమే, రుచి మొగ్గలు యొక్క మందబుద్ధికి, మేము రుచి ఉపయోగపడుతుంది ఏమి ఎంచుకోవచ్చు చెయ్యగలరు ఉన్నప్పుడు.
అన్ని తరువాత, శాస్త్రవేత్తలు చాలా హానికరమైన మరియు అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తుల మధ్య వ్యత్యాసం మాజీ అనివార్యంగా మానసిక మరియు మానసిక అలవాట్లు దారితీస్తుంది అని నిరూపించబడింది. మనకు విషం నుండి మనం విషం నుండి కొద్దిగా పాయిజన్తో పాయిజన్ చేస్తాము, ఈ సమయంలో మనం చనిపోకపోతే, కడుపు పూర్తిగా ఈ పరిస్థితికి మరియు స్పందన (దద్దుర్లు, కడుపు సమస్యలు, వాంతులు) సంభవిస్తుంది.
హానికరమైన ఉత్పత్తులు
ఉపయోగకరమైన మరియు హానికరమైన ఆహారాలు జాబితా, మేము చెడు ప్రారంభం.
సాసేజ్లు, సాసేజ్లు మరియు ఇతర సుపరిచితమైన "స్నాక్స్" - వారు ఎలుక నుండి కాగితాన్ని లేదా మాంసంను జోడించకూడదని ఊహించుకోండి. అప్పుడు కూర్పు లో మాత్రమే "దాచిన" కొవ్వు - పంది తొక్కలు, కొవ్వు, లోపలి కొవ్వులు ఉంటుంది. జన్యుపరంగా మార్పు చెందిన పశుసంపద నుండి మాత్రం కాదు.
ఈ కొవ్వులు వృద్ధాప్యంలో, ఎథెరోస్క్లెరోసిస్కు మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క ఇతర ప్రముఖ వ్యాధులకు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచుతాయి.
రోజుకు 5 గ్రాముల వయోజన వ్యక్తికి ఉప్పు కట్టుకోవడమనేది అన్ని దాని రుజువులలో ఉప్పు. ఇది మాత్రమే 1 tsp, కానీ మేము ఖాతాలోకి ఇప్పటికే పూర్తి ఉత్పత్తులు (రొట్టె, సాస్, మయోన్నైస్, సగం పూర్తయిన ఉత్పత్తులు, ఊరగాయలు) లో ఉన్న ఉప్పు తీసుకోవాలి. ఫలితంగా, మేము రోజుకు 15 గ్రాముల తినేము, అంటే విషయాలు దగ్గరగా మరియు దగ్గరగా - మూత్రపిండాల వ్యాధులు, హృదయ వ్యాధులు, ప్రాణాంతక కణితులు లభిస్తాయి.
ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులు
ఉత్పత్తుల యొక్క ఉపయోగకరమైన మరియు హానికరమైన లక్షణాల గురించి నిరంతరం వాదిస్తారు, న్యూట్రిషనిస్టులు, గతంలో ఉన్న హానికరమైన ఉత్పత్తుల యొక్క కొత్త ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను తెరుస్తున్నారు.
- ఆపిల్స్ - క్యాన్సర్ కణాల రాయిని తగ్గించడం, ప్రేగులలో పెట్రేఫ్యాక్టివ్ ప్రక్రియలతో పోరాటం, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనిని సాధారణీకరించడం;
- ఉల్లిపాయ - కాలేయం యొక్క పనిని సరిచేస్తుంది, థైరాయిడ్, హృదయం, రోగనిరోధకతను పెంచుతుంది;
- వెల్లుల్లి - ప్రేగు మైక్రోఫ్లోరాను normalizes, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది;
- క్యారట్లు - గుండె, కాలేయం, పిత్తాశయము, మూత్రపిండాలు, పొట్ట యొక్క పెరిగిన ఆమ్లత్వం యొక్క వ్యాధులకు సిఫార్సు చేయబడింది;
- చేప - క్యాన్సర్ ప్రమాదం తగ్గిస్తుంది, గుండె జబ్బు.