ఒక కాలం తెలిసిన పీచు యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు న. ముఖ్యంగా ఇది వారి సంఖ్యను అనుసరించే వారిని ప్రేమిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది చాలా అనవసరమైన కేలరీలను కలిగి ఉండదు, కాబట్టి అది రోజులో ఏ సమయంలో అయినా వినియోగించబడవచ్చు. 100 గ్రాముల బరువుకు 45 కిలోల చొప్పున - తీపి ప్రేమికులకు ఆదర్శవంతమైన ఎంపిక, ఆహారంలో కూర్చుని బలవంతం చేస్తారు. పీచ్ జీర్ణక్రియ యొక్క నియంత్రణను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ప్రేగు పనిని సరిదిద్దిస్తుంది. అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ వల్ల ఇది సాధ్యమే.
పీచెస్ తగినంత పరిమాణంలో పొటాషియంను కలిగి ఉంటుంది, ఇది నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనిని సరిదిద్ది, ముఖ్యమైన జీవక్రియ ప్రక్రియలలో భాగంగా పడుతుంది. పండు యొక్క మాంసం జింక్, భాస్వరం, ఇనుము, మెగ్నీషియం, సెలీనియం మరియు మాంగనీస్లో అధికంగా ఉంటుంది. ఇది కెరోటిన్ మరియు పెక్టిన్ ఉంది. మీరు గమనిస్తే, పోషక పీచు జాబితా పెద్దది, మరియు అందువల్ల అది పెద్దలు మరియు పిల్లల రోగనిరోధకతను మెరుగుపరుస్తుంది.
శరీరం కోసం పీచ్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
జీర్ణాశయ శాస్త్రవేత్తలు మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు పీచును ఉపయోగించమని సలహా ఇస్తారు. అతను విజయవంతంగా ప్రేగులలో ప్యూరిఫ్యాక్టివ్ ప్రక్రియలను తటస్థీకరిస్తాడు మరియు విషాన్ని తొలగిస్తాడు. అల్పాహారం ముందు ఒక గంటకు ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం తింటారు ఒక పీచు, శరీరం మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
తాజాగా ఒత్తిడి పీచు రసం హెమటోప్లోటిక్, కఫోర్రెంట్ మరియు భేదిమందు లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. పండు యొక్క రెగ్యులర్ వినియోగం క్యాన్సర్ కణితుల అభివృద్ధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఎరువుల వాడకం లేకుండా పర్యావరణపరంగా పరిశుభ్రమైన ప్రాంతాలలో పెరిగినట్లయితే పీచు యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు చూపించబడతాయని గమనించాలి.
వ్యతిరేక
ఒక పీచు అన్ని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, ఇది కూడా కొన్ని వ్యతిరేక ఉంది. అలెర్జీ బాధితులకు జాగ్రత్త వహించాలి, ఎందుకంటే ఇది అలెర్జీ దాడికి కారణమవుతుంది. తాపజనక ప్రక్రియల సమక్షంలో, ఇది కూడా అవాంఛనీయమైనది.
పీచెస్ మధుమేహం గల వ్యక్తులలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
మీరు పీచ్కు చాలా ఇష్టం ఉంటే, 16 గంటల తర్వాత వాటిని తినకూడదు. రోజుకు తింటారు ఇది మీడియం పరిమాణం, పీచ్ గరిష్ట సంఖ్య - 6 కంటే ఎక్కువ ముక్కలు.
మహిళలకు పీచ్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
పూర్వకాలం నుండి, మహిళలు ఒక పీచు వారి ప్రదర్శన మరియు శ్రేయస్సుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటారు. అందువలన, సౌందర్య శాస్త్రంలో తరచుగా నివారణ మాంసం లేదా పీచు ఎముకలు ఉపయోగించారు.
బలహీనమైన సెక్స్కు అతను ఎంత ఇష్టం?
- మానసిక స్థితి మెరుగుపరుస్తుంది . కుక్కలో మెగ్నీషియం మరియు చక్కెర కలిగివుండటం, ఇది మంచి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శరీర ధ్వనిని పెంచుతుంది.
- చర్మం కోసం ఉపయోగకరమైన . పండులో చాలా గొప్పగా ఉండే పండు ఆమ్లాలు, చర్మ పరిస్థితిని అనుకూలముగా ప్రభావితం చేస్తాయి. వారు చనిపోయిన చర్మాన్ని పెడతారు మరియు కొత్త కణాలను పెంచుతారు.
- ముడుతలను నిరోధిస్తుంది . పీచెస్ శరీరం యొక్క కణాలను తేమతో నింపి ముందుగానే వదిలివేయకుండా నిరోధించండి. ముడుతలతో సులభం చేయడం మరియు కొత్త వాటిని నివారించడం మహిళలకు సంపూర్ణ ప్లస్.
- బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది . అనేక పండ్లు తినడం సంతృప్తి కలిగించే అనుభూతిని ఇస్తుంది. జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల యొక్క చిన్న బరువు మరియు ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ యొక్క వేగవంతమైన ఉపసంహరణ ఫలితంగా, బరువు అవసరమైన విలువల్లో ఉంచబడుతుంది.
పీచు లేదా తేనెటీగ కంటే మరింత ఉపయోగకరమైనది ఏమిటి?
వెన్నెముకతో కప్పబడి ఉంటే - నెక్టరైన్లు మరియు పీచ్లు చాలా పోలి ఉంటాయి, మృదువైన ఉపరితలంతో మరియు మొట్టమొదటిగా ఉంటాయి. ప్రతి పండు తన సొంత మార్గంలో ఉపయోగపడుతుంది. అవి రెండూ ఒకే చెట్ల మీద పెరుగుతాయి. స్వీయ ఫలదీకరణం ఫలితంగా నెక్టరిన్ కనిపించింది.
పీచెస్ మరియు తేనీరులలో ఇద్దరూ ఆచరణాత్మకంగా అదే విటమిన్లు మరియు పోషకాలను కలిగి ఉంటారు. కానీ వాటిలో కొన్ని తేడాలు ఉన్నాయి.
నెక్టరిన్ ఒక మందమైన మాంసం మరియు ఒక ప్రకాశవంతమైన రుచి కలిగి ఉంది. ఇది ఒక ఔత్సాహిక అంశం అయినప్పటికీ. పీచ్ యొక్క మద్దతుదారులు కూడా గణనీయమైన సంఖ్యలో ఉన్నారు.
పొటాషియం పొటాషియం యొక్క కంటెంట్ పీచు కంటే కొంచెం అధికంగా ఉంటుంది. ఈ అంశం గుండె యొక్క పనిని నిశ్చయముగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
మరింత విటమిన్ సి మరియు E. ని కలిగి ఉన్నందున, నెక్టరిన్ రోగనిరోధకతను మెరుగుపరుస్తుంది.
పీచ్ మరియు తేనె, జీర్ణక్రియ యొక్క సాధారణీకరణ మరియు శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్థాలను విశదపరుస్తాయి. ఒక వైపు, వారు రెండు తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ను కలిగి ఉంటారు, మరియు మరొక వైపు, ఫ్రక్టోజ్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క అధిక కంటెంట్. అందువలన, మధుమేహం మరియు ఊబకాయం లో, ఈ పండ్లు చాలా తినే కాదు ఉత్తమం.