Lactostasis తో రొమ్ము రుద్దడం ఎలా?
ముందుగా, మీరు సాధ్యమైనంత మీ కండరాలను విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. ఇది హార్మోన్ ఆక్సిటోసిన్ యొక్క ప్రవాహానికి కారణమవుతుంది, ఇది పాలు పొందడానికి సహాయపడుతుంది మరియు పూర్తి ఛాతీలో ఉంచరాదు. మీరు ఒక వెచ్చని (వేడి కాదు) షవర్ పడుతుంది, మూలికా టీ త్రాగడానికి. సరిగ్గా, భర్త తిరిగి మర్దన చేస్తే, లేదా బదులుగా, థొరాసిక్ వెన్నెముక.
మీరు ఛాతీలో స్తబ్దత ఉన్నప్పుడు మసాజ్ మీరే ఎలా చేయాలో తెలియకపోతే, భద్రతా నియమాలను గమనించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది - మీరు బాగా కట్టబడలేరు, పీల్చడం మరియు రుద్దుకోవడం - అన్నింటికీ పరిస్థితి మరింత పెరిగిపోతుంది. స్తబ్దత యొక్క ప్రదేశం - ఉద్యమాలు, మృదువైన మరియు సమస్యను చూసి, దర్శకత్వం వహించాలి. కడుపులో ఉన్నప్పుడు గట్టిపడటం మరియు సున్నితత్వం ద్వారా గుర్తించడం సులభం. ఛాతీ కేవలం బాధిస్తుంది, అయితే ఎటువంటి కష్టమైన ప్రదేశం లేనట్లయితే, ఆ సమస్య చాలా లోతుగా ఉంటుంది మరియు బ్లాక్ డ్యాక్ పైన ఉన్న స్థానంలో చర్మంపై ఎర్రటి స్పాట్ కూడా ఉంటుంది.
రొమ్ము శాంతముగా మూడు వేళ్ళు (చిన్న వేలు, ఉంగరం మరియు మధ్య వేలు), మరియు పాయింట్లను మరియు పెద్దవిగా చెప్పటానికి ఉద్యమాలను తయారు చేయాలి. వారు లోపలి వైపున ఉంటే చనుమొన మరియు ప్రెస్ యొక్క ప్రభ యొక్క అంచున వుండాలి. మొదట, ఒక సవ్య దిశలో రొమ్మును stroking, అంచు నుండి సెంటర్ కు వేళ్లు తో. ఆ తరువాత, మళ్ళీ మీ వేళ్లు, మృదువైన pats చేయండి. మరియు అప్పుడు మాత్రమే మీరు decant ప్రారంభించవచ్చు.
పాలు ప్రవహించటం నిలిపివేయబడిన తరువాత, మసాజ్ ఉద్యమము యొక్క చక్రం పునరావృతమవుతుంది, తరువాత తిరిగి పంపింగ్ జరుగుతుంది. ఇది నొప్పి ఉన్నప్పటికీ, గ్రంథి యొక్క చాలా సమస్యాత్మకమైన భాగంగా విలక్షణముగా మసాజ్ చాలా బాగుంది - అప్పుడు రుద్దడం యొక్క ప్రభావం పెరిగింది.
ఈ ప్రక్రియ తర్వాత, వాపు జోన్లో జోక్యం చేసుకోవడానికి ప్రతిస్పందనగా ఉష్ణోగ్రత పెరగవచ్చు.
ఈ మసాజ్ ఉద్యమాలు పంపింగ్ చేయకుండా మరియు శిశువును ఉపయోగించకుండా చేయవచ్చు. శిశువు యొక్క స్థితిని అటువంటి మిశ్రమ వైద్య సమయములో శిశువు అన్ని లోబ్స్ నుండి పాలు కుడుచు అని అది మార్చవలసిన అవసరం ఉంటుంది. మీరు సగం ఒక గంటకు చాలా సార్లు రోజుకు చేస్తే, ఒక రోజులో స్తబ్ధత తొలగించటానికి సహాయంగా ఒక మంచి సమయం ముగిసిన రుద్దడం మీకు సహాయపడుతుంది.