కొంతమంది నల్ల బియ్యం "సదరన్ నైట్" ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి తెలుసు, అయితే ఈ ఉత్పత్తి ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం సూత్రాలను కట్టుబడి వారికి దగ్గరగా శ్రద్ధ అవసరం. ఈ దేశీయ ఉత్పత్తి, క్రాస్నాడార్ భూభాగం నుంచి సరఫరా చేయబడింది, ఇది బాగా తెలిసిన ఇటాలియన్ బ్రాండ్ "బ్లాక్ వీనస్" కు సంబంధించిన లక్షణాల్లో పోలి ఉంటుంది, అయితే దాని లభ్యత, మెరుగైన రుచి మరియు వేగవంతమైన వంటల ద్వారా ఇది విభిన్నంగా ఉంటుంది.
బియ్యం యొక్క ప్రయోజనాలు "దక్షిణ రాత్రి"
ప్రయోగశాల అధ్యయనాలు ఈ ఉత్పత్తిలో 100 గ్రాముల రోగనిరోధక వ్యవస్థ, రక్త నాళాలు మరియు గుండె యొక్క ఆరోగ్యానికి బాధ్యత వహిస్తున్న ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క రోజువారీ రేటును నమోదు చేశాయి. ఈ పదార్ధం భవిష్యత్ తల్లులకు అవసరం, ఇది నాడీ వ్యవస్థ యొక్క నిర్మాణం మరియు ఒక పుట్టబోయే బిడ్డ యొక్క రోగనిరోధక శక్తిపై లాభదాయకమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, నల్ల వరిలో ఇతర విలువైన పదార్ధాలు ఉన్నాయి:
- కూరగాయల ప్రోటీన్ - దీని కంటెంట్ తెలుపు రకాలను రెండు రెట్లు;
- 20 అమేనో ఆమ్లాలు 20 తెలిసినవి;
- సెల్యులోజ్, జీర్ణ ప్రేరణ మరియు ప్రేగులకు "విస్కీ" గా నటించడం;
- oryzanol - కొలెస్ట్రాల్ సాధారణీకరణ బాధ్యత, మెదడు ఫంక్షన్ ఆప్టిమైజ్;
- విటమిన్లు B, విటమిన్ E - చర్మం, జుట్టు, గోర్లు బాధ్యత, శరీరం యొక్క సాధారణ పరిస్థితి మెరుగుపరచడానికి;
- అండోసిడ్లు - ఒక ప్రత్యేక రకం అనామ్లజనకాలు, వృద్ధాప్యం ప్రక్రియ వేగాన్ని, ఆంకాలజీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి.
బ్లాక్ రైస్ "సదరన్ నైట్" యొక్క హాని
బియ్యం నుండి ప్రయోజనాలు మరియు కొన్ని హానితో పాటు, "సదరన్ నైట్" కూడా ఉంటుంది. మొట్టమొదట, పెద్ద పరిమాణంలో మలబద్ధకం ఏర్పడవచ్చు, కాబట్టి ఇది తప్పనిసరిగా కూరగాయలు, సోర్-పాలు ఉత్పత్తులతో కలపాలి. రెండవది, తృణధాన్యాలు తగినంత కేలరీలు - 100 గ్రాములకి 285 కిలో కేలరీలు, తద్వారా వారి బరువును చూసేవారికి అది మోస్తరుగా ఉండాలి.