ఇటీవల, బరువు తగ్గడానికి ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. నేడు, ఈ సేవలు వివిధ రకాల లు మరియు ఫిట్నెస్ క్లబ్లను అందిస్తాయి మరియు మీరు కోశాగారము కొనుగోలు చేయగలిగితే, మీరు ఒక బూత్ని ఇంటికి కొనుగోలు చేయవచ్చు.
ఈ ఆవిరి పని ఎలా పనిచేస్తుంది?
ఇన్ఫ్రారెడ్ తరంగాలు చురుకుగా వ్యక్తి పని మరియు చర్మం వేడెక్కేలా. ఈ కారణంగా, రక్త ప్రసరణ వేగం పెరుగుతుంది మరియు అధిక ద్రవం తొలగించబడుతుంది. అంతేకాక, శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల శరీరం లో జీవక్రియ ప్రక్రియలపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది.
ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి యొక్క ప్రభావం మానవుడి మీద ఆధారపడి ఉంటుందని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. కిరణాలు 5 సెం.మీ. లోతు వరకు వ్యాప్తి చెందుతాయి, మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రత 38-39 కి పెరిగే అవకాశం ఉంది. కిరణాల కి ఎక్స్పోజరు మోడ్ను మీరు ఎంచుకోవచ్చు. గరిష్ట ఉష్ణోగ్రత 60 C, మీరు కూడా కొంచెం మండే అనుభూతిని అనుభవిస్తే, వెంటనే ఉష్ణోగ్రత తగ్గిస్తుంది. మీరు బరువు కోల్పోయేటప్పుడు, బరువు కోల్పోయేటప్పుడు, బరువు కోల్పోయేటప్పుడు బరువు కోల్పోయే ఈ పద్దతిని మాత్రమే ఉపయోగించుకుంటే, మీరు వేచి ఉండవలసిన అవసరం లేదు, సరైన పోషకాహారం మరియు వ్యాయామంతో ఆవిరిని కనెక్ట్ చేయడం ద్వారా మీరు బరువు కోల్పోయేటట్లు మంచి ఊపును పొందుతారు.
ఉపయోగం ఏమిటి?
- ఉష్ణ ప్రభావం కారణంగా, అదనపు ద్రవ శరీరం నుండి తొలగించబడుతుంది. మరియు కూడా కండర కణజాలం నుండి లాక్టిక్ ఆమ్లం.
- శరీరం అంతటా అలసట మరియు ఉద్రిక్తతకు ఉపశమనం కలిగించే ఒక మంచి రోజు తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒక మంచి పరిష్కారం.
- ఖచ్చితమైన స్థితిలో నౌకలను నిర్వహించడానికి మరియు హృదయం కోసం ఒక అద్భుతమైన సాధనం.
- సౌనా, చర్మం పరిస్థితి మెరుగుపరచడానికి cellulite , కధనాన్ని మార్కులు, మోటిమలు వదిలించుకోవటం, మరియు దాని స్థితిస్థాపకత మరియు స్థితిస్థాపకత మెరుగుపరుస్తుంది. అనేక సెషన్ల తరువాత, మీ చర్మం పూర్తిగా పునర్నిర్మించబడింది. పరారుణ ఆవిరిలో ఉన్న విధానాల కోర్సు తర్వాత చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది, కాబట్టి మచ్చలు మరియు మచ్చలు అదృశ్యమవుతాయి.
- ఇది విశ్రాంతిని మరియు అన్ని రకాల ఒత్తిళ్లను తొలగిస్తుంది. మీరు మాంద్యం కోసం ఒక ఔషధంగా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.
ఆవిరి హాని ఉందా?
మీరు మీ శరీరానికి హాని కలిగించడానికి, మీరు సిఫార్సులను, విరుద్దాలను అనుసరించకపోతే మరియు ఈ పరిహారాన్ని దుర్వినియోగం చేస్తే మాత్రమే. ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి లో, మీరు అలెర్జీ ప్రతిస్పందనలు మరియు బర్న్స్ కూడా దారితీస్తుంది వంటి, వివిధ సౌందర్య ఉపయోగించలేరు. అందువలన, ఆవిరిని వాడటానికి ముందు, స్నానం తీసుకోవటానికి, చర్మమును శుభ్రపరుచుటకు, జుట్టును మూసివేసి, టవల్ తో చర్మమును పొడిగా ఉంచండి. సెషన్లో ఎక్కువ నీరు త్రాగవద్దు. మీరు ఈ ప్రక్రియ దుర్వినియోగం మరియు ఆవిరి లో గంటలు ఖర్చు ఉంటే, ఒక దీర్ఘ విధానం శరీరం కోసం భారీ ఒత్తిడి ఎందుకంటే, ఆసుపత్రిలో ఉండటానికి ఒక గొప్ప అవకాశం ఉంది.
ఉపయోగించడానికి వ్యతిరేకతలు:
- హైపర్ థైరాయిడిజం;
- ప్రాణాంతక కణితులు;
- సమస్యలు పురుషుడు;
- వివిధ రకాలైన చర్మ వ్యాధులు;
- తీవ్రమైన ఒత్తిడి సమస్యలు;
- గుండె మరియు రక్త నాళాలు వివిధ వ్యాధులు;
- గర్భం.
ఆవిరి సందర్శించడం కోసం ప్రాథమిక నియమాలు
- ఒక సెషన్ వ్యవధి రోజుకు 35 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ.
- ఇది సాయంత్రం ఇటువంటి విధానం ఏర్పాట్లు ఉత్తమ ఉంది, ఇది తర్వాత మీరు సడలించింది మరియు ఏదో తీవ్రమైన చేయలేము ఎందుకంటే.
- ఆవిరి యొక్క ప్రభావాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు, మొదటి రుద్దడం మాత్రమే
మీరు ఈ ప్రక్రియ కోసం ఉపయోగించిన క్రీమ్ మరియు నూనెలను తొలగించటం మర్చిపోవద్దు. - ఖాళీ కడుపుతో లేదా వెంటనే భోజనం తర్వాత ఆవిరిని ఉపయోగించడం మంచిది కాదు.
- మీరు ఒక చల్లని లేదా ఇతర వైరల్ వ్యాధుల కోసం చికిత్స చేస్తున్నట్లయితే, పరిస్థితి వేగవంతం చేయకుండా, ఆవిరిని ఉపయోగించడం మంచిది కాదు.
- సెషన్లో, చెమటను తుడిచివేయడానికి ఒక టవల్ను వాడండి, ఎందుకంటే ద్రవ పరారుణ కిరణాలు ప్రవేశించకుండా నిరోధిస్తుంది.
బరువు కోల్పోవటానికి మరియు శరీరాన్ని మెరుగుపరుచుకోవటానికి ఇంకొక మార్గాలను ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. అన్ని నియమాలు మరియు సిఫార్సులు అనుసరించండి మరియు మీరు ఖచ్చితంగా ఆశించిన ఫలితాన్ని సాధించడానికి ఉంటుంది.