అనేక మంది, వివిధ పండ్లు మరియు కూరగాయలు కొనుగోలు, విత్తనాలు, విత్తనాలు మరియు ఇతర తినదగని అవుట్ త్రో, వారి అభిప్రాయం, ఉత్పత్తుల భాగాలు. అదే సమయంలో, వారు అనేక దశాబ్దాలుగా జానపద వైద్యంలో వాడతారు. ఈ సందర్భంలో, పుచ్చకాయ విత్తనాలు తినే అవకాశం ఉందా అని ఆలోచిస్తూ విలువైనది, ఇది తరచుగా చెత్తలో తిరుగుతుంది. వాస్తవానికి, వారి లక్షణాలు చాలాకాలం ప్రయోగాల ద్వారా నిరూపించబడ్డాయి.
ప్రయోజనాలు మరియు పుచ్చకాయ విత్తనాల హాని
అనేక విత్తనాలు, ఖనిజాలు మరియు ఇతర పదార్ధాల విత్తనాల కూర్పును కలిగి ఉంది, ఇది అనేక లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.
పుచ్చకాయ విత్తనాలు ఉపయోగపడతాయి:
- వారు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించి, తక్కువ సాంద్రత కలిగిన కొలెస్ట్రాల్ను ఉత్పత్తి చేయటానికి సహాయం చేస్తారు, కనుక మధుమేహం కోసం విత్తనాలు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
- ఇది పిత్తాశయ రాశుల నుండి బయటపడటానికి దోహదపడే పిత్తాశయం యొక్క కవాటాల మినహాయింపుకు దోహదం చేస్తున్నందున ఇది కోలిసైస్టిటిస్ తో తీసుకోవటానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
- కూర్పు చాలా జింక్ కలిగి, ఇది సానుకూలంగా స్పెర్మ్ నాణ్యత ప్రభావితం మరియు శక్తి తిరిగి.
- పుచ్చకాయ విత్తనాల మహిళలకు ప్రయోజనాలు గర్భిణీ స్త్రీలకు ఉపయోగపడే ఫోలిక్ ఆమ్లం ఉండటం. ఈ పదార్ధం పిండం యొక్క సరైన అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది మరియు జ్ఞాపకశక్తి మరియు దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది.
- వారికి మూత్రవిసర్జన ప్రభావం ఉంటుంది, ఇది కిడ్నీ రాళ్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- జీర్ణ వ్యవస్థను శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది ప్రేగు మరియు కాలేయ పనిని సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.
- వారు వివిధ వ్యాధులతో సహాయపడే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావం కలిగి ఉంటారు.
- శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క అనేక వ్యాధులలో దగ్గును ఉపశమనం చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది ఒక కఫం ప్రభావం కలిగి ఉంటుంది.
విత్తనాలు తప్పుగా మరియు పెద్ద పరిమాణంలో ఉపయోగిస్తే నష్టం జరగవచ్చు. ఖాళీ కడుపులో వాటిని తినడానికి లేదా undersized వాటిని ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు లేదు. మద్యం మరియు పాల ఉత్పత్తులతో తేనెతో విత్తనాలను కలపడం అవసరం లేదు.